децата

Разбира се, смятаме, че е важно всеки да знае как да плува.

Особено важно е родителите да се погрижат децата им да имат възможност да се научат да плуват. Те нямат надежда да се насладят безопасно да бъдат около водата, ако не го направят.

Плуването е важно житейско умение и е може би най-важната причина някой да се научи. Има обаче нещо друго, с което плуването може да помогне, което е сериозна и нарастваща загриженост за децата: затлъстяването. Всъщност затлъстяването нараства толкова бързо сред децата, че много от тях имат инициативи, които се опитват да се справят с него чрез хранене и упражнения.

Вярваме, че плуването може да е един от най-добрите начини да помогнете на децата да се борят със затлъстяването, защото дава упражнения, които са забавни.

Момчетата и момичетата са еднакво квалифицирани, когато става въпрос за плуване и не е необходима огромна инвестиция за участие. Благодарение на доста широкото разпространение на закрити съоръжения, децата във всички климатични условия имат достъп до плуване като средство за забавление.

Коалицията за затлъстяване отбелязва, че 1 на 3 деца е със затлъстяване. Това е пряко свързано с броя на децата, които не се хранят правилно и не тренират достатъчно.

Въведете упражнение. Въведете плуване.

Плуването е може би най-забавният, слабо въздействащ и здравословен начин за упражнения. Независимо от размера и опита, децата и възрастните могат да използват водна аеробика като сърдечно-съдови упражнения. В комбинация със здравословна диета, плуването е идеално упражнение за хора, които имат излишно телесно тегло и не могат да правят упражнения с тежести като ходене, джогинг или бягане.