Не е нужно да се задоволявате с вкуса на млечния кефир, за да се насладите на вкусна пробиотична напитка. Добавете малко вкус от време на време с тази лесна за направа рецепта. Опитайте различен вкус всеки ден и се насладете на вкусния вкус и се възползвайте от предимствата на здравословното пиене.

мляко

Млечният кефир ви предоставя здравословен избор, когато става въпрос за задоволяване на жаждата ви. Когато бързате през деня си, лесно е да се отбиете в магазин и да вземете нездравословни газирани напитки или напитки с изкуствен сок. Също така натовареният начин на живот може да причини хаос на храносмилателната система. Яденето на грешни храни, консумирането на прекалено много мазни храни, пропускането на ястия, консумацията на напитки с твърде много захар, както и стресът през деня могат да се комбинират, за да изглежда храносмилателната система някаква. Млечният кефир може да успокои храносмилателната система и да осигури необходимите пробиотици, за да консумира лошите бактерии, които понякога се прокрадват без предизвестие, като ви дава много по-балансирана храносмилателна система и ви помага да се чувствате по-синхронизирани с ума, тялото и душата си. Ако храносмилателната ви система е изключена само малко, това може да причини много проблеми.

Какво има в Milk Kefir?

За да направите млечен кефир, първо ще трябва да намерите зърна от млечен кефир. Тези зърна могат да бъдат закупени от надежден източник и могат да бъдат използвани отново и отново. Зърната от млечен кефир ще доведат до кремообразна текстурирана напитка, която можете да овкусите по какъвто си искате начин, като същевременно осигурите на стомаха си достатъчно пробиотик, който да балансира вашата система и да намали киселините, както и вредните бактерии, които могат да прераснат в големи проблеми, ако не се лекуват.

Ароматизатор

За тази рецепта можете да използвате плодов сок. Искате да изберете плодов сок, който е здравословен и не е пълен с изкуствени подсладители или много рафинирана захар. Искате да намерите 100% истински плодов сок, направен от истински плодове, за да сте сигурни, че и вашата напитка е здравословна и вкусна.

Направете свой собствен аромат

Сега би било подходящо време да експериментирате в приготвянето на собствен плодов сок. Купете пресни плодове от вашия съсед, местна овощна градина или купете биологично отглеждани плодове на местния пазар на продукти. Можете да избирате между боровинки, ягоди, праскови, ябълки, ананаси или грозде. Ако изберете грозде, може да искате да изберете грозде без семки за първото си пробно пускане.

Когато използвате пресни плодове, ще искате да изплакнете добре плодовете. Обелете корите, ако е необходимо. Нарежете плодовете на филийки или хапки, за да се поберат в блендера. Добавете плодовете към вашия блендер заедно с около 1,5 до 2 чаши вода. Поставете капака върху блендера и пюрето, докато стане напълно гладко. След като се получи текстурата, поставете сито върху голяма купа и след това изсипете сместа през ситото. Добавете още приблизително две чаши вода и разбъркайте, за да се смеси добре. Можете да добавите ½ чаша органична захар към плодовия сок, за да му придадете по-сладък вкус.