Трудните кожни заболявания са твърде чести. Акнето е едно от най-лошите. Не е необичайно на всяка възраст. Някои, които са имали сравнително чиста кожа в младостта си, се борят с акне при възрастни.

срещу

В тази книга д-р Макото препоръчва противовъзпалителна диета, която елиминира възпалителните храни, като същевременно въвежда супер храни против акне с ниско гликемично натоварване. Всяко от храненията за тази диета Трудните кожни заболявания са твърде чести. Акнето е едно от най-лошите. Не е необичайно на всяка възраст. Някои, които са имали сравнително чиста кожа в младостта си, се борят с акне при възрастни.

В тази книга д-р Макото препоръчва противовъзпалителна диета, която елиминира възпалителните храни, като същевременно въвежда супер храни с ниско гликемично натоварване и против акне. Всяко от храненията за тази диета е лесно управляемо и доста питателно в добре балансирано меню на основните групи храни.

Храните, съдържащи захар, са много проблематични и силно възпалителни за страдащите от акне. Резултатите са най-добри с елиминирането или избягването на захарта, крайъгълният камък на тази диета. Също така важно е премахването на всички други основни хранителни чувствителности.

Въпреки че прилагането на диетични ограничения може да изглежда трудно и на пръв поглед болезнено, може да бъде приятно. Фокусирането върху чисти, пълноценни храни е основно и тази книга предлага много здравословни и вкусни ястия. Някои от 150-те рецепти са:

Скариди със скариди с тиквички Сьомга с индийски подправки със спанак Охладено авокадо, мента и кокосова супа Бавно приготвена пържола от чили или грудка Най-добрият сос от Болонезе Кале, ябълка и орех.
Има изчерпателна информация за анатомията и психологията на акнето, управлението на акне от конвенционални лечения, как да се справим с белези, локална подкрепа и много други. . Повече ▼