reviews

Има много проблеми, с които може да се сблъскат хората по целия свят, но този, който изглежда често срещан сред много хора, е проблем със загубата на тегло.

Изглежда, че има толкова много различни начини за отслабване и може да видим известен успех за кратко време, но не след дълго отново се връщаме към старите си навици.

Няма значение дали опитате с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, сок на гладно или друг вид диета, последователността винаги ще бъде ключът.

След това отново има диети, които се появяват от време на време, които наистина са доста изненадващи. Диетата с пуканки е един от тези варианти.

Какво представлява диетата с пуканки и действа ли тя?

Яденето на пуканки за намаляване на калориите със сигурност не е нещо ново и много от нас са го направили, за да запълнят тази дупка и необходимостта да смачкат нещо през деня.

Той е основен елемент в киносалона и много от нас също се радват у дома, когато гледаме телевизия вечер.

Диетата с пуканки взема този фактор и я прави още по-впечатляваща. Всъщност тази диета, разработена от лекар, всъщност може да доведе до доста значителна загуба на тегло само за няколко седмици.

Проектиран от лекар

Диетата за пуканки е съставена от лекар на име Джоел Херсковиц. За първи път се появи на сцената през далечната 1987 година.

Той е професор в медицинското училище в Бостънския университет. В една книга, която той публикува, той показа, че не само е възможно да отслабнете, като ядете пуканки, но и значителна част от диетата, която ще ви помогне да отслабнете много за много кратко време.

тук има и други фактори за диетата, които обаче трябва да се имат предвид.

Много от нас обичат пуканките и дори може да се насладим на мисълта, че можем да ядем пуканки всеки ден. Вкусно е, има онзи намек на сол, на който всички се наслаждаваме, и много задоволителна хрупкавост.

Това всъщност са факторите, които могат просто да ви помогнат да отслабнете с диетата с пуканки или просто да изберете друг диетичен план.

Пуканките са включени в диетата и са включени в обилни количества, за да можете да преодолеете желанието да преядете, защото всъщност хапвате нещо вкусно.

За повече от просто пуканки

Що се отнася до самата диета обаче, ще видите, че в нея има много повече неща, отколкото просто яденето на пуканки. Вътре в диетата има много нискокалорични храни, които също ще помогнат за изтласкването на иглата за отслабване в правилната посока.

Тези опции включват много пресни зеленчуци и печена риба, наред с други. Има дори рецепта за печено пиле, което е покрито с пуканки и резултатите са, това е абсолютно вкусно!

Доказано работи?

Има много хора, които твърдят, че обичат диетата с пуканки и казват, че това може да е просто опцията, която може да промени разликата в отслабването или да се върне в хладилника за закуска със сладко покритие.

Всъщност не е нужно да търсите по-далеч от д-р Херсковиц, обаче, когато става въпрос да видите колко ефективна е диетата.

По едно време той беше над 200 килограма и през целия си живот се бореше с тегло. Именно след като си купил царевичен попър с горещ въздух, той започнал да вижда светлината.

След като е разработил диетата с пуканки и е живял върху нея, сега той е спаднал до 150 паунда, което е напълно здравословно за неговата рамка 5’10 ”.

Не е за всеки

Необходима е известна сила на волята, за да останете на диета. Както всеки тип програма за отслабване, така и вие можете да се уморите от някои от предлаганите нискокалорични опции.

Като използвате рецептите и, разбира се, ядете много пуканки, всъщност можете да видите известен успех от тази диета. Това е работило за лекаря и може да работи и за вас.

Как да опитате диетата с пуканки плюс

Ако наистина искате да опитате Popcorn Plus Diet, пак можете да намерите копие на книгата в Amazon.

Имайте предвид, че това нещо е от средата на 80-те години, така че вероятно има по-модерни диети, които може да искате да помислите вместо тази диета.

Ето още няколко диети, които да включите в списъка си:

Алтернативи на диетата с пуканки

Ако търсите по-модерен план за отслабване, има много възможности за избор. Повече от добре дошли да опитате диетата с пуканки, но бих препоръчал да обмислите и тези диети:

  • Наблюдатели на тегло (научете повече)
  • Nutrisystem (научете повече)
  • Диета на Саут Бийч (научете повече)
  • Trim Down Club (научете повече)
  • Diet to Go (Научете повече)

Всички тези диети са първокласни и лесно могат да бъдат на върха в списъка на „най-добрите“ на всеки, но просто ще трябва да разгледате всяка от тях, за да видите коя може да работи най-добре за вас.

Наблюдателите на тежести и Trim Down Club са планове, при които ще си купите собствени хранителни стоки и ще си направите сами ястия и закуски.

Nutrisystem, South Beach Diet и Diet to Go, междувременно са диети за доставка на храна, така че те ви доставят по-голямата част от храната, от която се нуждаете, за да отслабнете.

В крайна сметка просто ще трябва да решите какъв тип диета предпочитате. Така или иначе обаче наистина не можете да сбъркате с нито един от тях и те изглеждат по-устойчиви от диетата с пуканки, според мен.

Финални мисли

Никой не каза, че диетата ще бъде лесна. Истинският ключ е да намерите нещо, което ще бъде по-малко трудно, така че да се придържате към него.

Когато видите колко лесно се придържате към диетата с пуканки, ще видите колко лесно е да отслабнете, но може и да видите, че искате да опитате нещо, с което можете да се придържате на дълги разстояния.

Ако решите, че диетата с пуканки не е тази за вас, тогава разгледайте някои от програмите в нашия списък. Или изберете план и тръгнете по пътя си към по-добро здраве и загуба на тегло.

Ресурси

Норман Шмит

Норман Шмит, M.Ed., е съпруг, баща и автор. Той е запален по здравето и храненето и е автор на много статии и по двете теми. В момента има магистърска степен от университета в Монтана, с акцент в здравното образование.

Може също да ти хареса

Защо въглехидратите и мазнините се считат за високоенергийни храни?

Най-здравословните и нездравословни подправки за отслабване

3 седмици до раздробен план за тренировка и хранене - най-добри резултати преди и след?

Днешната най-добра сделка:

Популярни публикации

ОПОВЕСТЯВАНЕ НА FDA

Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите, обсъждани на този сайт, не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на някакво заболяване. Прочетете целия етикет преди употреба.

Навигация

ОПРОВЕРЖЕНИЕ

Информацията, предоставена на този сайт, е предназначена само за ваше общо познание и не заменя професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния.