Здравейте, казвам се Шон Кели. Преди 20 години бързо загубих над 40 килограма мазнини и станах слаб, силен и по-здрав от всякога. Бях толкова шокиран от простотата и лекотата на трансформацията си, че започнах да изследвам и откривам точно защо необичайните методи, които използвах, работеха толкова добре. В началото на 20-те си години в отчаяните си усилия да вляза във форма направих часове „кардио“ упражнения и културизъм в местната фитнес зала. Винаги бях на някаква нова диета и често се гладувах, опитвайки се да стана слаб. И все пак нямам никъде. Всички малки печалби, които направих, изглеждаха невъзможни и бързо бяха загубени. Започнах да се чудя „защо, по дяволите, е толкова невъзможно да загубиш малко мазнини и да ги задържиш?“ След като открих принципите в тази книга, проблемите ми бързо приключиха завинаги. Основната истина, поради която ставаме все по-дебели и нездрави, продължава да бъде скрита от по-голямата част от нас. Простите, елегантни решения, осигуряващи трайна загуба на мазнини и здраве, са еднакво непознати. И все пак тези доказани методи ще работят за всеки.

diet

Позволете ми да ви запозная с еко-диетата: ВСИЧКИ ЕСТЕСТВЕНИЯТ НАЧИН НА ХРАНЕНЕ, КОЙТО ЩЕ ИЗЛЪСНЕ МАСЛО БЪРЗО, НИКОГА ВСИЧКО МИСЛИХТЕ ВЪЗМОЖНО

Екодиетата не е някаква прищявка „диета на седмицата“. Това е научно обоснован и хранително обоснован начин на хранене, базиран на същата диета, която нашите предци са спазвали хиляди години. Позволете ми да споделя с вас част от истината, която открих: цялата хранително-вкусова промишленост, диетичната и фитнес индустрията, както и медицинската и фармацевтичната индустрия ИЗИСКВАТЕ ДА БЪДЕТЕ КОЛКО ВЪЗМОЖНИ ДЕБЕЛИ И НЕЗДРАВИ. В противен случай те просто ще имат по-малко „клиенти“ и ще спечелят по-малко пари. За съжаление тези изключително мощни индустрии оказват силно влияние върху нашето правителство. Ето защо шансовете са подредени срещу вас още от самото начало. Точно поради тази причина изглежда толкова неизбежно трудно да станеш слаб, силен и здрав. Вие сте буквално потопени в проблема. По-лошо, почти всички така наречени решения буквално влошават нещата. Освен това сте били принудени да мислите, че провалът е ваша вина, когато всъщност сте били настроени да се провалите.