Джесика Симпсън изглежда стройна. Тя е загубила 60 килограма от раждането на дъщеря си Максуел Дрю миналия май и е много публична относно натиска, който е изпитвала, за да се наложи да загуби толкова бързо, за да възстанови кариерата си и да изпълни сделката си за наблюдатели на тегло.

който

Джесика Симпсън изглежда стройна. Тя е загубила 60 килограма от раждането на дъщеря си Максуел Дрю миналия май и е много публична относно натиска, който е изпитвала, за да се наложи да загуби толкова бързо, за да възстанови кариерата си и да изпълни договора си.

Винаги, когато знаменитостите отслабват толкова драстично, се чудим „как го е направила?“ Обикновено стоим на тъмно. Този път обаче TMZ си осигури копие от дневния си хранителен план (да, можете да го разпечатате и закачите на хладилника). Той е прост и лесен за проследяване, така че предвиждаме, че ще бъде в списъка за многогодишна резолюция на много диети.

Сега повече за диетата. Първо, бруталната част: Започва с 5-дневно почистване от БЕЗ ХРАНИ, просто течни смутита, с хвърлени няколко хрупкави закуски (помислете за ръжени хрупкави бисквити и ябълки или целина). До 15-ия ден Симпсън преминава към 2 малки хранения, като същевременно се придържа към смутитата и закуските. (Диетолозите препоръчват ограничаването на порцията за прочистване до три дни.)

В рамките на три седмици Симпсън става разумен, изяждайки три квадрата на ден плюс десерт. Но изборът е постно, наситено с фибри, нискокалорично и освежаващо, без изискани съставки или сложни рецепти.

Примерните ястия включват бяла риба на скара, пилешки сатай, омлети от яйчен белтък, зърнени закуски от киноа и обикновени пици на скара с макарони и плодов обуща за десерт.

Разбира се, всичко е в точкова система Weight Watchers, което прави още по-лесно проследяването. Поздравления Джесика, за новото бебе и отслабването! Сега спрете да губите. Изглеждате здрави точно такива, каквито сте.