печат

Споделете тази публикация:

Запазване в Pinterest 60

Преди няколко седмици публикувах снимка в Instagram на менюто и тренировъчния си план и хората изглеждаха много развълнувани от това, че превърнах малката си ръчно нарисувана диаграма в печат за изтегляне, който всички могат да имат. Публикувам тази таблица в хладилника всяка седмица, за да се опитам да се държа на път с храната и фитнеса си. Не винаги го спазвам, но като го имам в хладилника, пред лицето ми през цялото време ми помага да ми напомня, че имам план. И следването на план, който вече е налице, винаги е по-лесно, отколкото да го насочите. Особено когато става въпрос за приготвяне на вечеря всяка вечер. Вече не се взираме празно в бялата светлина на хладилника, чудейки се какво можем да вечеряме.

Тази идея за печат има подобна идея като организатора за здравословен начин на живот, който публикувах преди няколко месеца, но много по-опростен. Честно казано, открих, че използвам тази версия много по-често от по-сложния планер, който създадох. Както всичко останало в живота, така и здравословният начин на живот трябва да следва правилото KISS - да бъде прост, глупав. И тази печат е почти толкова проста, колкото става.

Можете да го изтеглите, отпечатате и споделите с приятелите си. Ако искате да спестявате хартия всяка седмица, можете или да я получите ламинирана, или просто да я поставите в рамка (те имат рамки за сертификати за евтини в занаятчийски магазини, които побират 8-1/2 ″ x 11 ″ парчета хартия) и да използвате маркер за сухо изтриване върху него всяка седмица.