Намерих онлайн рецепта за пилешки скалопини и щях да я направя за трудолюбивия ми съпруг, но вместо това той избра норвежки хотдоги в ломпа. Затова си помислих как прави рецептата Dukan безопасна. Сега не е близо до оригиналната рецепта. Пропуснах твърдо сирене, вино, консервирани домати, наред с други неща.
Финалната рецепта е страхотен протеинов пакет, който имаше добър вкус, дори ако не можех да го нарежа на хубави кръгове, както се предлагаше в оригиналната рецепта. Ще направя това за моя съпруг, който не е от Дюканинг, и ще сервирам с ориз и зеленчуци. Също така ще си спомням пилешки скалопини за PV дни и имам ориз от карфиол.
Мислех, че преди да тествам тази чиста протеинова версия на PV ден, ще добавя обратно консервираните домати, но след като я имам тази вечер, мисля, че блести без тези приятели в ястието.
Смеещото се краве сирене има следната хранителна информация:
Хранителна информация
Размер на порцията 21g
Калории 35
Калории от мазнини 20
Количество на порция% RDAОбщо мазнини 2.0g 3% Наситени мазнини 1.0g 5% Холестерол 10mg 4% Натрий 260mg 11% Общ брой на въглехидратите 1.0g 1% Диетични фибри 0.0g 0% Захари 1.0g Протеин 2,5g 5% Витамин А 2% Витамин С 0% Калций 6% Желязо 0%
Отличен за използване в сосове и пълнежи, които откривам, след като разбрах, че е само 3% мазнини, но на вкус ми прилича на близък роднина на крема сирене. В това ястие с билките работи много добре.