Пълно удовлетворение за вашата сутрешна закуска с кремообразна пикантна овесена каша, покрита с хрупкаво пикантно зеле.

Пикантна овесена купа с рецепта за пържене на зеле и зелен грах ще ви зареди с пълно удовлетворение за вашата сутрешна закуска. Традиционната овесена каша понякога може да стане скучна и бихте искали да използвате малко пикантен топинг върху вашата овесена каша. Тъй като овесените ядки ще ви осигурят добро количество съдържание на желязо, необходимо за вашето тяло, а допълнителните зеленчуци с гарнитура ще имат достатъчно хранене. Зелето е полезно за витамин С, а също така ще поддържа костите и тялото ви здрави.

каша

Поднесете пикантната овесена каша със зеле и грах, разбъркайте пържената рецепта като сутрешна закуска или просто като вечерна закуска, заедно с чаша сок от цвекло с краставица и ананас или рецепта Masala Chai - индийски подправен чай, за да завършите храната си.

Ако търсите още рецепти за овесени ядки, ето няколко:

Курс: Световна закуска

Съставки

  • 1/4 чаша валцуван овес или незабавен овес, 40 грама
  • 1 1/2 чаша вода за топинга
  • 1/2 чаена лъжичка семена от кимион (Jeera)
  • 1 боздуган (Javitri)
  • 1 чаша зеле (Patta Gobi/Muttaikose), настърган
  • 1/2 чаша зелен грах (Matar)
  • 1 Зелен лют пипер, нарязан
  • 1 лук, нарязан
  • 1 чаена лъжичка куркума на прах (Haldi)
  • 1 чаена лъжичка черен пипер на прах
  • 1 чаена лъжичка прах Red Chilli
  • Сол на вкус

Указания за пикантна овесена каша със зеле и зелен грах Разбъркайте Рецепта за пържене

Започваме да правим загрейте чаена лъжичка в тежка дънна тава на средна температура; добавете семена от кимион и лабиринт, оставете аромата да изпълни вашата кухня за няколко секунди.

Сега добавете лука, зелените люти чушки, джинджифила и чесъна и задушете, докато лукът омекне и стане златист.

Добавете зеле и задушете с покрития тиган, докато зелето омекне, стане нежно и сготвено. Ще откриете, че зелето има миризлива миризма.

В този момент добавете всички прахове от подправки и ги хвърлете добре. След като приключите, оставете го настрана.

Сега, за да направите овеса, вземете тиган за сос, добавете овеса и водата и с помощта на бъркалка продължете да бъркате, докато се сгъсти. Уверете се, че не образува бучка. Това ще ви отнеме около 5 минути.

За чиния вземете широка купа, добавете овесената смес и капнете, че доливате отгоре, и сервирайте.

Поднесете пикантната овесена купа с зеле и грах, разбъркайте пържената рецепта като сутрешна закуска или просто като вечерна закуска, заедно с чаша сок от цвекло с краставица и ананас или рецепта Masala Chai - индийски подправен чай, за да завършите храненето си.