По принцип всичко е наред, с малки изключения.

Докато някои жени избират от време на време чаша вино по време на бременност, аз знаех, че искам да се придържам към официалните указания и да се въздържам напълно. Не пиех алкохол, докато бях бременна - вместо това гледах как се събират бутилки вино от няколкоте винени клуба, в които се бях присъединил, преди да забременея. След 10-месечно прекъсване от алкохола, можете да се обзаложите, че попиването ми беше в ума. Но, както много нова майка знае, насоките и митовете за това какво можете и какво не можете да консумирате не спират след раждането. Тъй като някои вещества наистина преминават в майчиното мляко - включително алкохола - след раждането на сина ми се чудех, сега, когато кърмя, мога ли да пия?

кърмите

В крайна сметка избрах да не го правя, но не поради причината, която може би си мислите. Производството на мляко беше трудно за мен да започне и, оказва се, пиенето на алкохол по време на кърмене може да го намали още повече. (Ще говорим повече за това по-късно.) Но като цяло се оказва, че да се наслаждавате от време на време на чаша вино или бира, докато кърмите, не е голяма работа за повечето нови майки.

Алкохолът може да проникне в кърмата в много малки количества, подобно на концентрацията на алкохол в кръвта, когато пиете.

Но не се притеснявайте, пиенето, докато кърмите, няма да напие бебето ви. Ето как работи: Когато пиете алкохол, той отива направо в стомаха и тънките черва, където кръвоносните съдове го абсорбират в кръвния поток. В крайна сметка той пътува до черния дроб, където ензимите разграждат алкохола. Нашите системи могат да разграждат приблизително 1 унция алкохол на час. Всяко допълнително натрупване в кръвта и телесните тъкани, докато черният дроб не може да го обработи.

Оттам натрупването на алкохол в кръвта ви може да премине към кърмата ви. „Алкохолът се разпространява свободно в млякото от майчината кръв, така че има приблизително същата концентрация като концентрацията на алкохол в майчината кръв“, Брендън Х. Грубс, д-р, асистент по клинично акушерство и гинекология в Медицинския факултет на Кек към Университета в Южна Калифорния, казва САМО.

Казано по друг начин, „По-малко от 2 процента от алкохола, който майката пие, достига до майчиното си мляко“, казва Ейми Шут, доктор по медицина, асистент по акушерство и гинекология в Медицинския колеж в Бейлор. Заслужава да се отбележи: Кърмачетата метаболизират алкохола с около половината от процента на възрастните (което означава, че алкохолът остава в тяхната система по-дълго).

Всичко това означава, че количеството алкохол, което може да премине към кърмата и бебето ви, е много, много ниско. Преглед на 41 проучвания, публикувани в списанието Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology, казва, че дори в хипотетични случаи на препиване, ефектът върху детето не би бил значителен. „Ако приемем най-лошия възможен сценарий, при който майка участва в преяждане и поглъща четири напитки от 12 грама чист алкохол и след това кърми детето си по време на максималната концентрация на алкохол в кръвта, детето все още няма да има ниво на алкохол в кръвта повече от 0,005 процента. Изглежда биологично неправдоподобно, че случайното излагане на такива количества трябва да бъде свързано с клинично значими ефекти върху кърмещите деца ", се посочва в прегледа. (Това не означава, че това е препоръчително, но е добър начин да се разбере как алкохолът във вашата система може да повлияе на вашето бебе.)

Въпреки това, дори една или две алкохолни напитки могат временно да намалят производството на мляко. Няколко малки проучвания също предполагат, че пиенето по време на кърмене може да повлияе на съня на бебето.

Истинският ефект от пиенето по време на кърмене може да доведе до това как алкохолът влияе върху процеса на кърмене. Въпреки фолклора, който свързва усвояването с увеличеното производство на мляко, науката е доказала обратното. „Ограничените данни предполагат, че пиенето дори на една алкохолна напитка може да намали обема на млякото с 23 процента, а пиенето на две или повече алкохолни напитки може да възпрепятства разочарованието“, казва д-р Шут.

Изследванията показват, че пиенето на алкохол по време на кърмене инхибира рефлекса на изтласкване на млякото, известен още като разочарование - какво се случва, когато бебето суче зърното ви и освобождава кърмата от жлезите към гърдата. За да възникне този рефлекс, нервните връзки от зърното към зоната на хипоталамуса на мозъка трябва да бъдат непокътнати, тъй като освобождаването на хормона окситоцин предизвиква отпадане. Като се има предвид, че алкохолът може да повлияе на хипоталамуса, това, че сте под въздействие, може да спре цикъла на бебешкото сучене и отделянето на мляко, за да може да се произвежда повече мляко. Резултатът е временно намаляване на производството на мляко.

Ако имате проблеми с производството на мляко, може би е добра идея да избягвате алкохола, докато кърмите. Говорете с Вашия лекар или консултант по кърмене относно притесненията си.

Освен това, въпреки че количеството алкохол, което бебето може да поеме чрез кърмата, е малко, някои проучвания показват, че това може да повлияе негативно на съня на детето. Има само няколко изследвания по въпроса, но всички малки (с участието само на една или две дузини бебета) и публикувани през 90-те или началото на 2000-те. Освен тези отказ от отговорност, проучванията показват леки нарушения на съня. Някои проучвания установяват, че въпреки че времето, прекарано в сън, е непроменено, бебетата се събуждат по-често. Други проучвания установяват, че бебетата спят с около 25 процента по-малко след пиене на мляко, съдържащо алкохол. (Във всички проучвания на кърмачетата се дава само малко количество алкохол, което е еквивалентно на майката да изпие една или две напитки.)

Има и по-голяма загриженост относно пиенето, когато имате новородено: Не е безопасно да бъдете в нетрезво състояние, докато се грижите за бебе.

Не е тайна, че хората могат да вземат доста ужасни решения, докато са пияни. Преди деца това може да се е свеждало до пиянство, набиране на бивш или сбиване с най-добрия си приятел. Но когато се грижите за дете, последствията могат да бъдат много по-тежки.

Едно от най-сериозните притеснения включва шофиране в нетрезво състояние, когато детето е в колата, което може да доведе до наранявания или смърт. Статистиката на Националната администрация за безопасност на движението по пътищата показва, че алкохолът е замесен в около всяка пета катастрофа с моторни превозни средства с участието на дете. Сред тези смъртни случаи 65 процента от времето, в което детето се е возило в колата с шофьор с увреждане. Това е особено тревожно, когато смятате, че сблъсъците с моторни превозни средства са водеща причина за смърт сред децата.

Насилието и малтретирането на деца също са свързани с обилно пиене, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Националното проучване на случаите на малтретиране и пренебрегване на деца, което използва национални данни, установи, че употребата на алкохол от страна на родителите е била замесена в 13% от случаите на малтретиране на деца. Това е така, защото алкохолът е по-вероятно да бъде замесен във физическо или емоционално насилие в сравнение с употребата на други наркотици, обясняват авторите на изследването. Едно ограничение е, че проучването е публикувано през 2010 г., последната година са налични данните.

Дори освен тези тежки случаи, да си пиян, докато се грижиш за бебе, не е чудесна идея. Алкохолът нарушава вашата преценка и времето за реакция, и двете са важни, когато се грижите за бебе. Ако сте в нетрезво състояние, това може да ви направи по-малко наясно от какво се нуждае вашето бебе. Ако все пак решите да се напиете, уверете се, че трезво възрастен отговаря за грижите за децата.

Освен това никога не споделяйте легло или диван с дете, ако сте пили; това е силно свързано с по-висок риск от синдром на внезапна детска смърт. Една от причините е, че може случайно да задушите бебето, докато спите. Препятстването на дихателните пътища на бебето дори за много кратък период от време може да бъде опасно.

Извод: Пиенето на чаша вино или бира от време на време, докато кърмите, вероятно няма да навреди на вашето бебе, но изследванията са ограничени.

Като се има предвид всичко това, приблизително половината от кърмещите жени в западните страни пият алкохол, според гореспоменатия преглед в Основна и клинична фармакология и токсикология. Това са много кърмещи мами, които се наслаждават на чаша пино или пинта лагер. Но изследванията върху ефектите от пиенето по време на кърмене върху бебета са ограничени, така че е трудно да се каже окончателно дали има някакви краткосрочни или дългосрочни последици или не.

„По очевидни причини няма добре разработени проучвания за ефектите от консумацията на алкохол по време на кърмене върху рисковете за бебето“, обяснява д-р Грубс. „Има няколко съобщения за случаи на неблагоприятни последици от бебета, изложени на алкохол по време на лактация, но те са били в изключително силно пиене. Те са объркани от свързани проблеми като пренебрегване, консумация на тютюн или незаконни наркотици и лошо хранене. "

Ако искате да пиете алкохол, докато кърмите, запомнете това ръководство: Ако сте достатъчно трезви, за да шофирате, вие сте достатъчно трезви, за да кърмите.

Следвайки насоките, изложени от Американската академия по педиатрия, д-р Грубс казва, че пиенето на алкохол не трябва да води до нива на излагане на алкохол, които правдоподобно могат да доведат до неблагоприятен резултат при бебето. Като цяло Американската академия по педиатрия препоръчва на жените да минимизират консумацията на алкохол по време на кърмене, но ако решите да имбибирате, ограничете този случаен прием до не повече от 0,5 грама алкохол на килограм телесно тегло. В реално изражение, ако тежите приблизително 130 паунда, това означава 2 унции алкохол, 8 унции вино или две бири от 12 унции, според д-р Грубс.

„Най-високата концентрация настъпва приблизително 30 до 60 минути след консумация и намалява със същата скорост, както се наблюдава в майчината кръв“, казва той. Така че поглеждайки отново към Американската академия по педиатрия, се препоръчва изчакване два часа или повече след пиене на алкохол преди кърмене, за да се сведе до минимум концентрацията на алкохол в погълнатото мляко.

Както казва д-р Шут: „Не е необходимо да се изпомпва и зарежда след пиене на алкохол, защото това няма да ускори изчистването на алкохола от майчиното мляко. Вместо това, когато една майка се чувства достатъчно трезва да шофира, тя е достатъчно трезва, за да кърми. “

Може също да ви хареса: Гледайте олимпийската гимнастичка Лори Ернандес да играе на младоженците ... С майка си

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност