Постът се нарича „Духовна дисциплина“ и е мощен начин, по който Светият Дух може да преобрази живота ви. Постът и молитвата могат да доведат до съживление - пробуждане в сърцата ни за това кой е Бог и какво може да направи през живота ни, чрез нашата църква и в нашия град.

църква

"Когато практикувате някаква дисциплина, отказваща апетит, за да се концентрирате по-добре върху Бог, не правете продукция от нея. Това може да ви превърне в известна личност за кратко време, но няма да ви направи светец. Ако отидете в тренирайте "навътре, действайте нормално навън. Шампоани и гребени на косата, измийте зъбите си, измийте лицето си. Бог не се нуждае от устройства за привличане на внимание. Той няма да пренебрегне това, което правите; той ще ви възнагради добре." Матей 6: 16-18

ВИДОВЕ ПОСТ

Целта на поста е да се доближи до Бог. Библейският пост винаги е свързан с премахване на разсейването с духовна цел; удря бутона за нулиране на душата ни и ни обновява отвътре навън. Фокусира ни и ни напомня, че сме духовни същества. Променя нашата перспектива и освобождава място за повече от гласа на Исус в сърцата ни. Вашият личен пост трябва да представлява ниво на предизвикателство, но е много важно да познавате тялото си, възможностите си и най-важното да търсите Бог в молитва и да следвате това, към което Светият Дух ви води.

ПЪЛНО БЪРЗО

При този тип бързо пиете само течности, обикновено вода с леки сокове като опция.

СЕЛЕКТИВНО БЪРЗО

Този тип бързо включва премахване на определени елементи от вашата диета. Един пример за селективен пост е Даниелския пост, по време на който премахвате месото, сладките и хляба от диетата си и консумирате вода и сок за течности и плодове и зеленчуци за храна.

ЧАСТИЧНО БЪРЗО

Този пост понякога се нарича „еврейски пост“ и включва въздържане от ядене на всякакъв вид храна сутрин и следобед. Това може да съответства или на конкретни часове от деня, като например от 6:00 до 15:00, или от залез до залез слънце.

ДУША БЪРЗО

Този пост е чудесна възможност, ако нямате много опит с гладуването на храна, имате здравословни проблеми, които ви пречат да гладувате с храна, или ако искате да пренасочите определени области от живота си, които са извън баланса. Например, можете да изберете да спрете да използвате социални медии или да гледате телевизия по време на гладуването и след това внимателно да върнете този елемент в живота си в здравословни дози в края на поста.

"Той разказа следващата си история на някои, които бяха доволни от себе си заради своите морални постижения и погледнаха надолу към обикновените хора:" Двама мъже се качиха в храма да се помолят, единият фарисей, а другият данъчен човек. Фарисей позира и се моли така: „О, Боже, благодаря ти, че не съм като другите хора - разбойници, мошеници, прелюбодейци или, не дай боже, като този данъчен човек. Постя два пъти седмично и давам десятък от всичките си доходи . “13„ Междувременно данъчният, слязъл в сянка, с лице в ръцете си, без да смее да вдигне глава, каза: „Боже, дай милост. Прости ми, грешник.“ 14 Исус коментира: „Този ​​данъчен човек, а не другият, прибрах се у дома направен с Бог. Ако се разхождате с нос във въздуха, ще се окажете плоски по лицето си, но ако се задоволите да бъдете просто себе си, ще станете по- отколкото себе си. " Лука 18: 9-14

ПРЕДИ ДА БЪРЗАТЕ

Започнете с ясна цел. Бъдете конкретни. Защо постиш? За какво вярвате в Бог като цел за вашия пост? Имате ли нужда от насоки, изцеление, възстановяване на брака или семейни проблеми? Изправени ли сте пред финансови затруднения? Помолете Светия Дух за напътствие - Той ще го даде свободно.

  1. Подготовка физически
  • Да решите какво да постите: Изборът на гладно, който избирате, зависи от вас. Можете да продължите на пълен пост, в който пиете само течности, или може да пожелаете да постите като Даниел, който е постил от сладкиши и меса, а единствената течност, която е пил, е вода. (Понастоящем за този 21-дневен пост насърчаваме всички присъстващи на Евангел да постит някакъв елемент от храната в продължение на 21 дни, дори ако това е първият ви пост. Например един от нашите бивши членове (който се е преместил в друг град) е постил поп питиета по време на миналия църковен пост за първи път и видях Бог да работи в техния лайв по специален начин), помолете Бог да ви помогне да решите какво да постите, и той да ви води и да се консултирате с някои ресурси, които публикуваме по-долу ще ви помогне да решите как да постите,)

  • Вземане на решение Колко дълго: Колко дълго постиш е решение, което вземаш с Бог. Можете да постите: - Едно или две хранения на ден - Един ден в седмицата - 1 седмица - 21 дни Това зависи от вас. Ако никога преди не сте постили, защо не започнете бавно и практикувате този навик редовно и работите до по-дълги периоди от време?
  • Какво да очаквате: Когато ускорите тялото си се детоксикира, елиминирайки токсините от вашата система. Това може да причини лек дискомфорт като главоболие и раздразнителност по време на отнемане от кофеин и захари. И естествено ще имате гладни болки. Ограничете активността си и упражнявайте умерено. Отделете време за почивка. Ако работата ви е физически взискателна, използвайте мъдрост и бъдете коректни към работодателя си - и вземете това предвид, когато решавате как ще постите.

Постът води до чудотворни резултати. Вие следвате примера на Исус, когато постите. Прекарвайте време в слушане на похвали и поклонение. Молете се толкова често, колкото можете през целия ден. Отдалечете се от нормалното разсейване, доколкото е възможно, и поддържайте сърцето и ума си настроени да търсят Божието лице.

2. Подготовка духовно

Постът е естествено и свръхестествено занимание. Следователно е важно, колкото и да се подготвяте физически, да се подготвяте и духовно. Това може да включва задаване на Бог на въпрос като Дейвид: „Претърси ме, Боже, и познай сърцето ми; изпитайте ме и познайте тревожните ми мисли. Посочете всичко в мен, което ви обижда, и ме поведете по пътя на вечния живот. " Псалм 139: 23-24 NLT

  • Помолете Бог да ви разкрие:

- Всеки грях в живота ви, който можете да изповядате на Бог и да поискате прошка

- Всякакви области на слабост, в които имате нужда от Светия Дух, за да ви помогне

- Всички области, които трябва да простите на другите, които са ви нанесли неправда (Марк 11:25; Лука 11: 4; 17: 3-4).

- Как да предадете живота си по-добре на Исус Христос и да отхвърлите нещата в света, които се опитват да ви задържат (Римляни 12: 1-2).

ПО ВРЕМЕ НА БЪРЗОТО СИ

Молитвата обаче може да бъде свързана с Бог, докато разчитате на Него да задоволи глада ви. Молитвата за защита, за сила и прозрение е полезна и молитвата на езици ще ви помогне да се укрепите в Бог (1 Коринтяни 14: 4)

  • Прочетете Библията, Божието Слово

Исус казва в Матей 4: 4 „За да останеш жив, е необходимо повече от хляб. Необходим е постоянен поток от думи от устата на Бог “(MSG) Тъй като постът е духовно упражнение, четенето на Божието Слово укрепва вашата вяра и позволява истината да се говори във вашия дух. (Предоставяме ви по-долу различни планове за преданост, които евентуално можете да използвате.)

  • Журналирайте вашите преживявания

Когато Бог ви говори (и ще го направи), е чудесна идея да записвате това, което казва. Ще бъдете изумени в края на вашия пост какво е направил Бог във вашия живот и какво ще донесе това свидетелство, докато растете в Бог. Това може да са страници с дневник или просто точки - зависи от вас

  • Подготовка физически

Докато постите, идеята е да отделите време, което обикновено бихте използвали за приготвяне и ядене на храна, за да се молите, четете Божието Слово и създавате пространство да чуете Бог да ви говори.

„Ето какво искам да направите: Намерете тихо, уединено място, за да не се изкушите да играете роли пред Бог. Просто бъдете там толкова просто и честно, колкото можете. Фокусът ще се измести от вас към Бог и вие ще започнете да усещате благодатта му. " Мат 6: 6 MSG

  • Край на вашия Бърз

Когато дойде моментът да приключите бързо, в зависимост от това колко дълго сте постили, ще зависи колко време трябва да го прекъснете. Колкото по-дълго гладувате, толкова по-дълго трябва да вземете за облекчаване на яденето на храна. Започнете с пресни плодове и зеленчуци и се пазете от силно преработени храни, които ще шокират тялото ви и ще причинят дискомфорт.

Постете със семейството си

Може би се чудите „Как мога да постим, когато трябва да се грижа за други членове на семейството си“? Препоръчваме ви да говорите със семейството си за решението си да постите. Може да се изненадате и те да искат да направят някакъв пост с вас. Вижте ресурсите, които сме предоставили, и направете малко проучване за възможностите. Бог ще ви даде благодат и мъдрост, докато отговаряте на призива му да постите и да ви помогне.

Последни насърчителни думи

Помнете първо и най-важното пости е акт на поклонение, като казвате: „Боже, обичам те и те почитам, като постиш искам да ти се поклоня и да ти кажа, че ти си преди всичко източникът на живота ми и ти вярвам да се срещнеш с мен и да говориш с него, както определих този път, за да те обичам и да те търся! '

Нека откриете Любовта и Благодатта на Бог и неговата сила по съвсем нов начин, докато постите!

Прекрасен си, Господи, и заслужаваш всякаква похвала, защото си много по-велик, отколкото някой може да разбере. Псалм 145: 3 (CEV)

Английски ресурси:

Ресурси на гладно онлайн:

  • Лично ръководство за гладуване

  • Подготовка за бързо http://www.freedomyou.com/preparing_for_your_fast_freedomyou.aspx
  • Пастор Йентецен Франклин Постни ресурси

  • 21-дневен набожник (Youversion)

  • Църквата на пресичането - Информация за пости.

тypes на гладно

  • Сок на гладно

  • Водно гладуване

  • План за четене на YouVersion за 10 дни на гладно