В последната част от нашата серия „Здраве и уелнес“ с Vitality, ние излизаме зад кулисите с градски диетолог, за да покажем на поддръжниците колко важна е диетата за максимизиране на представянето и развитието на нашите играчи.
Лойд Паркър е диетолог на Академията на MCFC, отговарящ за всяка възрастова група от U9 до U18, а също и MCWFC.
Той работи в тясно сътрудничество с играчите, за да гарантира, че спазват диета, която им позволява да се представят по най-добрия начин на тренировките и в дните на срещите.
Ролята на Лойд обаче е много повече от наблюдението на диетата на играчите.
Той също така работи в тясно сътрудничество с готвачите на клуба, за да разработи нови рецепти и е отговорен за обучението както на играчите, така и на техните родители.
Това включва доставка на готварски семинари и семинари, така че играчите да могат да поддържат диетата си далеч от Градската футболна академия.
Вижте видеото по-долу, за да научите повече за ролята на Лойд и подхода на Сити към храненето.
Ако това ви е вдъхновило да подобрите времето си на хранене, тогава Лойд също може да ви помогне. Просто следвайте четирите стъпки на изявлението за мисията на MCFC Academy за хранене по-долу:
- М aximise - всяко хранене и закуска е възможност за зареждане и възстановяване.
- ° С постоянство - уверете се, че се храните добре поне 90% от времето.
- F течен - глътка вода през целия ден, като се цели 2-3 литра.
- ° С olour - колкото по-цветна е чинията ви, толкова по-питателна е тя.
Не пропускайте утрешната функция, когато Лойд ще ни покани в градските кухни и ние ви разкриваме „Перфектните чинии“ за питателна диета.
ЖИВОТНОСТ, ПРОМЯНА НА ЗДРАВЕТО И ЖИВОТА ЗА ДОБРО.
Обърнете внимание, за да видите как Vitality си партнира с MCFC, за да сподели здравното и уелнес посланието.
- Как Herbalife Nutrition създава своите продукти, започвайки с качествени съставки
- ILD Nutrition Manual Увеличаване на протеина във вашата диета UCSF здраве
- IIFYM и интервю за гъвкаво хранене с д-р
- Гъска, черен дроб, сурови Хранителни факти и калории
- Gourmet Burger Kitchen (GBK) - Хранителна информация и калории (Пълно меню)