НЮ ЙОРК (CBSNewYork) - Детското затлъстяване е нарастваща епидемия, така че как родителите могат да се опитат да възпитат здравословни хранителни навици на децата от най-ранна възраст?
Педиатърът д-р Майкъл Ронан от ProHEALTH Care казва, че смята, че затлъстяването е най-важният детски здравен проблем в Три-щатската зона.
Родителите трябва да обсъждат и прилагат здравословни хранителни навици с децата си, като правят здравословен избор на храна, следят диетите и следват хранителен план за насърчаване.
Децата трябва да избягват храни, които са висококалорични и ниско хранещи се. Освен това избягвайте тези сладки напитки.
Родителите също трябва да се уверят, че децата им се включват и наблюдават здравословни навици на упражнения.
За малките деца ключовите етапи включват търкаляне, седене, пълзене, ходене и бягане.
С напредването на възрастта децата трябва да участват в спорт, танци и отдих на открито.
Като част от наблюдението на здравословните навици на упражнения, родителите трябва да сведат до минимум времето на екрана на децата си, което води до липса на упражнения и дейности на открито.
Американската академия по педиатрия и Световната здравна организация препоръчват изобщо да не се използва екрана за деца преди 2-годишна възраст и не повече от един час на ден след 2-годишна възраст.
- Родителският стрес е напречен анализ на асоциациите с детското затлъстяване, физическо
- Ролята на психиатрията в борбата със затлъстяването MDedge Psychiatry
- Хранене - Резюме - Метаболитен синдром и затлъстяване в детството и юношеството - Karger
- Отношение на родителите към детското затлъстяване Рисков бизнес
- Маймуни, угоени за изучаване на човешкото затлъстяване - The New York Times