2 - Не ми хареса
2 4 звездни стойности:
0 3 звездни стойности:
0 2 звездни стойности:
0 Стойности с 1 звезда:
В този здравословен рецепт за риба един спаначен сос с цитрусови плодове подхранва деликатната треска. Ако можете да намерите лимоните на Майер, използвайте по-сладкия им сок вместо обикновените лимонови и портокалови сокове. Сервирайте с печени чери домати и тиквички с ангелска паста за коса.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Поставете спанака и водата в микровълново безопасна купа. Покрийте с найлоново фолио и избодете няколко дупки в него. Микровълнова печка на висока, докато изсъхне, около 2 минути.
Пасирайте спахналия спанак (и останалата вода), магданоза, лимоновия сок, портокаловия сок, чесъна, 1/4 чаена лъжичка всяка сол и черен пипер и натрошен червен пипер в блендер, докато стане гладка смес. Заделени.
Поръсете треска с останалата 1/4 чаена лъжичка всяка сол и черен пипер.
Загрейте масло в голям тиган с незалепващо покритие на средно силен огън. Пригответе треската, като завъртите веднъж, докато стане златисто кафява и току-що приготвена, общо 5 до 7 минути. Прехвърлете в чиния; палатка с фолио, за да се затопли.
Изсипете запазения сос в тигана и гответе, като разбърквате от време на време, докато леко се сгъсти, около 1 минута. Сервирайте рибата върху соса, поръсена с бадеми.
- Сьомга; Аспержи с лимоново-чесново масло сос Рецепта EatingWell
- Сотирани пилешки гърди с кремообразен сос от див сос Рецепта EatingWell
- Напа зеле; Моркови с оризов сос за стриди Рецепта EatingWell
- Паста с рецепта от пресен доматен сос EatingWell
- Бавен готварски клен, канела, ябълка; Рецепта за сос от круши EatingWell