регистър-пазач

Понеделник

Отслабването и задържането на килограми може да бъде плашещо индивидуално предизвикателство.

И така, група работници от Lane Forest Products се обединиха, за да поемат загуба на тегло, докато се състезават за пари. Компанията е отпуснала пари за втора година, добавяйки повече стимул към това, което организаторът казва, че вероятно ще бъде ежегодно събитие. Общо 14 служители се записаха за състезанието, което започна в началото на януари.

„Мисля, че конкурентоспособността и другарството помагат да се стимулират всички“, каза президентът на компанията Сюзън Познър.

Тя каза, че бонус е, че повече от дузина от 165 служители на компанията се чувстват по-добре за теглото и здравето си.

"Тук има много шум", каза Познър, съсобственик на Lane Forest Products. Хората, които говорят за това. Хора, които се поздравяват. Получавате много комплименти, когато сте загубили тези килограми, които искате да пролеете

За да спечелят, състезателите в „Предизвикателство за отслабване“ трябва да загубят 8 процента от телесното си тегло и след това да го държат в продължение на осем последователни седмици, каза Дъстин МакКласки, организатор на състезанието и мениджър на веригата за доставки на компанията. Състезателите плащат $ 80, за да се присъединят, а първите девет души, постигнали целта, печелят дял от наградния пот.

МакКлъски и двама колеги вече са обвързани за първото място, печелейки по 350 долара, но все още парични награди остават на разположение.

Състезанието нарасна от залог, който МакКлуски направи с друг мениджър като начин да се мотивира към успешна загуба на тегло. Залогът зависеше от това той да постигне цел за отслабване и след това да остане слаб. Колегите чуха за това, потърсиха и състезанието се роди.

"Състезанието е да стигнем до там и след това да поддържаме (по-ниското) тегло за дълъг период от време," каза МакКласки, "така че всъщност се превръща в начин на живот

Състезанието обаче няма одобрение от щата Орегон. Такива състезания на работното място обикновено не са доказани като надежден начин за отслабване, каза Клер Толефсен, говорител на здравната служба на Орегон.

„Най-мощната стъпка, която работодателят може да предприеме, за да помогне на служителите си да живеят по-здравословно, е да създаде култура на уелнес на работното място“, каза тя. „Това означава създаване на работно място, където служителите са по-лесни да се откажат от пушенето, да ядат здравословни храни и да се движат повече“ всеки ден.

Както и да е, състезателите в Lane Forest Products казват, че смятат, че предизвикателството им е било успешно.

Преди сладоледът беше любимият десерт на Майк Зенц. Но той промени диетата си и вместо това се отдаде на глобуси от имитация на бита сметана върху нискокалорични бисквити.

51-годишният Зенц е мениджър на едро и логистика в Lane Forest Products и започна личните си стремежи да отслабне преди началото на тазгодишното състезание.

През декември лекарят му го диагностицира с диабет тип 2, при който кръвта му има високи нива на захар. Наднорменото тегло може да влоши състоянието.

„Току-що взех решение, че трябва да направя промяна“, каза той. (Аз) направих куп изследвания, отидох при диетолог и просто започнах да се храня балансирано

Zentz каза, че сега тежи 231 паунда - повече от 40 паунда по-малко от теглото си при диагнозата си и се стреми в крайна сметка да спадне до 175. Той ходи на часови разходки всеки ден и си е купил елиптичен тренажор и го използва поне четири дни всеки седмица у дома.

За Zentz ограничаването на приема на калории и увеличаването на упражненията са неговите ключове за успеха. Научил се е да оценява сладките неща в живота, умерено.

„Сега, когато напълно промених диетата си, ако искам да ям нещо като парче шоколад - не ядете бонбон, ядете малко парченце и се наслаждавате на това малко парченце“, каза Зенц.

Неговата осма и последна седмица в състезанието за отслабване на работното място идва тази седмица и той държи на пето място. Той е на линия да спечели около $ 200. Той каза, че състезанието го тласка по-силно да отслабва, добавяйки към собствената си по-добра здравна мисия.

"Веднага щом ударих тези 8 процента, знаех, че няма да се върна назад", каза той.

Като притежател на черен колан от трета степен по карате, Тони Мюлер вече имаше рутинна тренировка, преди да започне състезанието за отслабване. Но захарта отдавна е нейният краен враг.

Стратегията й беше проста: Сайонара, захар.

"Нямах такъв план, колкото някои от тези момчета," каза Мюлер, 53. "Току-що изрязах повечето захар, повечето десерти, защото съм като захарен алкохолик."

Мюлер взе второ място в състезанието през изминалата седмица, спечелвайки $ 250. Тя падна от 189 паунда на 171 паунда. „Бих искала (да загубя) още 20“, каза тя.

Дори с обучението си по бойни изкуства, Мюлер каза, че победата в умствената игра за отслабване изисква участие в състезанието на работното място. Отиването срещу колегите й я държеше по-вярна на тренировъчния режим, с три тренировки по карате и три пътувания до фитнеса на седмица. Във фитнеса тя бяга на елипсови тренажор.

"Имам нужда от отчетност, за да го направя", каза тя.

Лидер на пакта

Състезателите измислиха различни стратегии за предизвикателството за отслабване, но основата беше същата - да коригира диетата и да увеличи упражненията.

McCluskey, организатор на състезанието и 33-годишен ветеран от армията, опита различни варианти на хранене, преди да приеме пълномаслена диета без захар. Той падна от 209 на 189 паунда.

Той отпразнува победата си, като наруши правилата на диетата си. Той пирува с хамбургер, пържени картофи и канела. Той обаче се е върнал към по-здравата храна.

"Беше добре", каза Маккласки. „Но не беше толкова добре, колкото си спомних.“