най-добрият начин

За векове, Лист от коприва се използва в световен мащаб заради своите лечебни и хранителни свойства, особено ползите за косата. Тази статия ще ви каже най-добрият начин за консумация на коприва, независимо дали се приготвя отвара от билков чай ​​или като обикновена торбичка за чай.

Чаят от коприва е тих, познат на здравите хора благодарение на своите невероятни ползи (прочетете Удивителни ползи от чая от коприва) и лечебни свойства. Този естествен диуретик регулира правилния поток на течности през бъбреците и пикочния мехур, като по този начин предотвратява камъни в бъбреците, събиране на токсини (креатинин, урея) и инфекции на пикочните пътища. По този начин помага за понижаване на серумните нива на креатинин и урея в организма. Според прегледна статия на Jinous, публикувана в Journal of лечебни растения, 2012, чай от коприва облагодетелства състояния като сезонна алергия, здраве на косата, ревматоиден артрит (действа като противовъзпалително средство), нефропротективен (действащ като диуретик), доброкачествен простатна хиперплазия (инхибираща производството на 5-а-редуктаза), хепатопротективна (чрез увеличаване на тъканната каталаза) и също така насърчава антиоксидантната защитна система.

Обикновено хората консумират коприва като билка в супи, салати и къри, но най-добрият начин да се получат всички растителни ползи е билковият чай от коприва. За приготвяне на чай копривата се предлага в две форми - сухи билки и торбички за чай. В продължение на много години много дискусии бяха фокусирани върху това кой е най-здравословният начин да се получат всички предимства на билката от коприва - като чаена торбичка или като отвара от хлабави листа? Въпреки това, всички знаем, че използването на торбички за чай е по-лесен начин за приготвяне на билков чай, тъй като като обучен диетолог, съветвам клиентите си да стръмно пълни листа, тъй като това е най-добрият начин да консумират чай от коприва.

Листата, използвани в торбичките за чай, обикновено са прахът и разпръскването на счупени листа, което е голяма стъпка надолу в сравнение с ползите от качествения билков чай ​​от коприва с пълни листа. По същия начин, покритието на чаената торбичка също абсорбира хранителни вещества, което означава, че освен това губим хранителни вещества в капачката на чаената торбичка; торбичката с чай винаги се пълни с по-малки части от билката, причинявайки загуба на етерични масла, заедно с осигуряването на по-малко вкус. От друга страна, директна отвара от листа се прави от неразрязани, цели листа, която съдържа всички хранителни вещества, етерични масла, аромат и аромат на листата. С тези точки можете да разберете как целият лист е по-концентриран в хранителни вещества от чаената торбичка. Това показва как отварата от листа от коприва е по-добра от версията с чаени торбички, също една от основните причини, поради които одобрявам чая от листа от коприва или билков чай ​​от BestSource Nutrition, тъй като листата в продукта са млади и се предлагат в разхлабена торбичка за директни билкови отвара от чай. Наред с това, производственият процес играе важна роля в развитието на най-добрия източник на хранене Коприва от листа от коприва се управлява внимателно; осигурява сигурност за запазване на лечебни и хранителни свойства, за да осигури висококачествен чай от листа от коприва.

Ето защо, вместо да се бъркате между чайовете за бързо оправяне и директната отвара от листа, изберете Билка от листа от коприва за най-добри ползи за косата, кожата и цялата здравна система.