Всички търсим вълшебното хапче, отвара или лечение, което ще ни накара да загубим нежелани мазнини, сантиметри и целулит. Има много опции, но какво всъщност работи?

spacetouch

СПЕЦИАЛИ НА ВЪЛНАТА

NIR ИНФРАЧЕРИРАН

Говорете с един от нашите специалисти за това как да използвате и управлявате устройството, което имате.
* Тази услуга се предлага само за нашите VIP членове и трябва да се регистрирате, преди да резервирате тренировката си

За да получите трайна, дълготрайна и здрава, блестяща кожа, използването на най-добрите процедури на повърхността на кожата не е достатъчно. За да постигнете най-добри резултати, трябва да се уверите, че тялото ви получава правилното хранене и витамини всеки ден. По този начин кожата ви ще може да се възстанови и да произвежда нови кожни тъкани и колаген, като ви дава младата и гладка кожа, която искате!

СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

ОТ LAURA SMITH M.D.

Светлинната терапия работи само ако го направите. Използвайте едно от нашите устройства за светлинна терапия, за да третирате засегнатата област, следвайте инструкциите и най-важното бъдете последователни. Страхотните резултати отнемат време. Направете го ритуал, добавете напомняне към телефона си и го използвайте, докато правите нещо, което обичате.

Съвет номер едно, който всеки диетолог ще ви даде. Яжте на всеки 2-3 часа, за да отслабнете. Но се уверете, че ядете храни, които ще ви помогнат да отслабнете и да поддържате метаболизма си активен. Честото ядене на здравословна храна ще ви накара да се чувствате сити и да поддържате храносмилателната си система активна. Това ще помогне на тялото ви да използва калориите като енергия, като по този начин ще ви помогне да отслабнете.

Много пъти изпитваме глад, когато сме наистина жадни. Поддържането на хидратация ще ограничи глада ви. Така че, пийте поне 3 литра вода всеки ден. Ако тренирате, приемът на вода трябва да е повече. Водата също помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Подобрява храносмилането, прочиства дебелото черво и подпомага правилната функция на клетките. Пийте вода 20-30 минути преди хранене. Това ще ви попречи да преяждате.

Звучи скучно, но ключът към отслабването е да се избягва всякаква нездравословна храна. Нежеланите и преработени храни нямат никакво хранене и са с високо съдържание на сол и нездравословни мазнини. Те повишават нивата на лошия холестерол, подпомагат наддаването на тегло, увеличават риска от сърдечни заболявания и рак и ускоряват стареенето. Така че, избягвайте пържени картофи, пържено пиле, картофени вафли, газирани напитки, пакетирани плодови сокове, пакетирани хрупкави храни, ароматизирани зърнени храни и замразени бързи храни.