Отслабване: Казваме ви защо трябва да включите кардамон (елайчи) вода в диетата си и как да я използвате, за да отслабнете, по здравословен начин.

Кардамонът, известен също като елайчи, отдавна е основен продукт в индийските кухни и се използва широко в къри, ястия с ориз и десерти. Ароматната подправка добавя не само свеж вкус към деликатесите, но и ги прави по-здравословни. Кардамонът има етерични масла, за които е известно, че укрепват здравето. освен това, притежава антиоксиданти и антибиотични качества и благоприятства здравето на храносмилателната система. Ползите от кардамона са в изобилие. Той е зареден с полезни за здравето свойства. Оказва се, че кардамонът помага и при отслабване. Според книгата Healing Foods от DK Publishing, „Ефективен храносмилателен стимулант и диуретик, кардамон засилва метаболизма и помага на тялото изгаря мазнини по-ефективно. "Управление на условия като лошо храносмилане, запек и задържане на вода, elaichi прави важна подправка за отслабване. Твърди се, че един от най-добрите начини за ограничаване на такива условия е ежедневното пиене на вода от кардамон. Казваме ви защо трябва да го включите в диетата си и как да го използвате, за да отслабнете, по здравословен начин.

кардамон

Вода от кардамон за отслабване | Elaichi вода за отслабване и изгаряне на мазнини по корема

Ето няколко причини, които правят кардамоновата вода невероятна напитка за ефективно отслабване.

  • Elaichi е добре позната подправка, която помага намалете подуването или лошото храносмилане. Той има активни съединения, които помагат в борбата срещу бактериите, като допълнително балансират чревната флора. Той също така дава възможност за нормално храносмилателно функциониране.
  • Притежава мелатонин, който засилва процеса на изгаряне на мазнините в тялото.
  • Едно от най-добрите предимства на кардамона е, че той помага за изхвърлянето на допълнителна вода от тялото, която се задържа под формата на урина.
  • Много хора имат по-голямата част от мазнините, натрупани около корема, което допълнително ги излага на риск от различни здравословни проблеми. Вода от кардамон помага да се отървете от натрупването на мазнини чрез намаляване на издутината в коремната област.

Как да си направим кардамонова вода за отслабване?

Всичко, което трябва да направите, е да смачкайте шушулката кардамон и извлечете семена от него. Сега добавете кората и семената на шушулката в чаша вода и я оставете за една нощ. Пийте го първо сутрин, за да се възползвате максимално. Можете също да използвате кардамон на прах вместо шушулките. Излишно е да казвам, че ще трябва да съчетаете тази напитка със здравословна и балансирана диета и упражнения за отслабване; в противен случай кардамонът няма да е от полза.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.