Обучението на талията и решението да се съсредоточите върху диета или програма за отслабване често могат да вървят ръка за ръка, но има няколко въпроса, които вероятно минават през ума ви. Ако решите да започнете да тренирате с поръчков корсет, инвестирате в предмет, изработен с старателна грижа за измервания, които може да не са представителни за вашия размер малко по-надолу по линията. Така че нека да разгледаме внимателно следващите етапи заедно. Има начини да заобиколите повечето проблеми в живота, така че ето някои моменти, които може да искате да вземете предвид, докато разглеждате възможностите си.
Плюсовете и минусите на тренировката на талията по време на отслабване
Много хора избират да направят корсет част от диетата си, поради насърчението, което предлага да видите гладко изпъкналата си талия в огледалото и елегантните си линии под дрехите. Дори неща като гледане на процепа в задната част на корсета ви бавно затварящ се с течение на времето могат да направят вашите постижения по-забележими. Тласък е да видите новата фигура, която корсетът разкрива за вас, а някои елементи от най-доброто използване на корсета могат да се използват заедно със здравословно хранене и умерени упражнения, за да ви подкрепят в целите ви.
Удобното използване на корсета за дълги периоди от време обикновено включва коригиране на вашата диета, така че да включва по-малки, по-редовни ястия, без да се променя здравословният брой калории. Можете да прочетете повече за това в раздела за обучение на талията на тази публикация. Някои носители на корсети също откриват, че прилепналият корсет им помага да регулират апетита си понякога, въпреки че никога не бих препоръчал да третирате корсет като заместител на храната или да разчитате на него, за да намалите приема на калории по-далеч от Вашия лекар или диетолог държави.
Недостатъците? Най-вече задълбоченият процес, през който преминаваме, за да ви предоставим дреха с ръкавица. Въпреки че могат да се вземат мерки за поетапно намаляване, драматичната загуба на тегло неизбежно ще ви остави с корсет, който няма да ви пасне завинаги. Това е скъпо и в случай на много бързи промени във вашия размер, продължителността на времето, необходимо за създаване на вашия корсет, може да означава, че вече сте променили формата и размера, след като той пристигне с вас. Това е нещо, което се опитваме да избегнем на всяка цена.
Решения
Типичният корсет за обучение на талията вероятно ще има вградена празнина от около 2 ″. Това означава, че по целия корсет той е с 2 ″ по-малък от посочените от вас измервания и тази празнина оставя място теглото ви да варира с течение на времето. Всякакви неща могат да повлияят на размера ви, менструацията и дехидратацията са най-честите, а наличието на празнина ви позволява да затегнете корсета допълнително, когато е необходимо. Ако сте решили, че ще направите корсет част от вашата диета, тогава можем да увеличим тази разлика до 3 ″ или в случаи на по-драматична загуба на тегло, 4 ″. Това е еквивалентно на около 2 размера рокли, така че можете да видите, че имате възможност да тренирате с корсета доста дълго време. В идеалния случай бихме оставили възможно най-малка празнина, тъй като широчината на пролуката може да се изкриви там, където е проектиран да лежи страничният шев на вашия корсет и може да се почувства малко неудобно в тези начални етапи, но като временна мярка, работи!
Ако целите ви за отслабване не биха били обслужвани правилно от интервала 3-4 you, може би бихте искали да погледнете или да инвестирате в по-удобно за бюджета парче, като корсет с панделка, или може би да търсите добре направен „извън багажника“ или готов корсет. Не бих препоръчал често трениране на талията с готово парче, тъй като малките несъответствия във форма могат да се почувстват доста драстично до края на дългия ден в корсета, а качествената конструкция става още по-жизненоважна, когато носите корсета си за 100+ часа на седмица. Но това каза, че когато виждате редовни промени във вашата форма и размер, това е по-достъпен начин да отговорите на вашите нужди.
Кога е подходящото време в програмата ми за отслабване да започна тренировка на талията?
Това вероятно зависи от няколко фактора - колко тегло планирате да отслабнете? над какъв времеви мащаб? Чувствате ли, че тренировката на талията е нещо, което искате да играете голяма роля във вашия план?
Нещо, за което да помислите - много диети имат най-забележимите ефекти в ранните етапи. Ако това е моментът, в който предоставяте измервания за персонализирана поръчка, тогава, докато вашият корсет бъде направен и изпратен до вас, може да сте изцяло с различна форма. По същия начин не винаги отслабваме равномерно чрез телата си! много жени установяват, че бюстът или бедрата са първото място за показване на резултат, така че дори ако поръчката ви за корсет трябва да бъде поставена няколко месеца в диетата ви, добре е да правите редовни измервания, като отбелязвате къде загубата е най-голяма и ако скоростта, с която вашите измервания се променят, се забави.
Друго нещо, което трябва да вземете предвид, е продължителността на времето, през което поръчката ви за корсет ще пристигне с вас. Ние работим по система за изчакване, така че ако поръчката ви е била направена на първи януари, може да сме готови да изпратим от средата до края на февруари. Може да има и международни часове за доставка, които да вземете предвид, така че планирането на вашия корсет на среден или късен етап от вашата диета може да бъде препоръчително.
В повечето случаи, когато клиент планира един корсет, за да ги прекара през периода на отслабване, ще ви препоръчаме да се задържите, докато интервалът 3-4 will не отговори на вашите нужди, оставяйки началния месец като време на записване на вашите резултати да ни покажете всякакви тенденции във вашата нова форма и да позволим да премине началният период на висока активност. През този месец все още можем да обсъждаме вашата поръчка, да говорим за предпочитаните от вас материи и стилове. Може да искате и обезкостен макет, който да ви даде физическо впечатление за промените, които очаквате да видите във вашата фигура.
Булчински Корсети
Говорим с много булки и най-често срещаното в първия им имейл е, че те отслабват за сватбата. Понякога това е умерено упражнение за "тонизиране", а понякога това е катализаторът за дългосрочна цел. Каквото и да планирате, основното нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е вашият краен срок и кой друг разчита на завършването на вашия корсет, за да завърши работата ви за вас. Най-типичният пример е, че шивачът ви ще се нуждае от завършен корсет, за да може да започне фитингите за вашата рокля - за готова рокля промените обикновено трябва да започнат минимум 1 месец преди големия ден, по поръчка- направена рокля, това може да бъде значително по-дълго. Нуждите на вашите производители на рокли ще диктуват (до известна степен) най-добрата ни стъпка напред, може би такива промени като това дали ще изберем свръх или нисък обхват и точката, в която ще трябва да разгледаме вашите настоящи и прогнозирани размери.
Надяваме се, че тази публикация ще ви помогне да разберете някои от практическите аспекти, които трябва да бъдат обмислени за този процес - Ако звучи страшно, не се притеснявайте! Винаги сме на разположение и се радваме да поговорим с вас за вашите възможности. Защо не ни оставите ред, за да обсъдим вашите планове?
- Отслабване и тонизиране в домашни лични тренировки
- Отслабване 5k-10k-Половината въпроси за обучение - Forerunner 935 - RunningMultisport - Garmin Forums
- Опитайте тази йога поза за борба с мазнини и стрес добавки за отслабване Диета; Планове за обучение SHREDZ
- Програма за отслабване за мъже при мъже в Денвър; s Обучение за отслабване
- Веган диета за отслабване - плюсове и минуси на веган