Тайлър Уитман от Million Dollar Listing New York има няколко съвети за мъдрец за милионите хора, които са на път да започнат нов режим за отслабване за 2020 г.

Уитман, чиято вдъхновяваща история за отслабване обзе хиляди фенове, създаде здравна и уелнес група във Facebook. Той прие програмата за хранене Whole30 и покани феновете да се присъединят към него в начинанията му през ноември 2019 г. След успешно завършване на месеца и след като групата му нарасна до близо 1000 членове, Уитман започва нови усилия и кани още фенове да се присъединят към него.

тайлър
Тайлър Уитман | Чарлз Сайкс/Браво/NBCU Photo Bank чрез Getty Images

Започвайки през януари, Уитман отново ще удари силно програмата Whole30. Той ще продължи да споделя видео съобщения и да общува с феновете. Освен това той ще кани специални гости да се появяват през целия месец.

Ако има някой, който познава и разбира огромните борби за отслабване, това е Уитман. Той е свалил зашеметяващите над 200 килограма чрез операция за отслабване, но също така и чрез интелигентен избор на храна и упражнения. Какъв съвет има за тези, които сериозно се занимават с отслабване и оздравяване?

Уитман казва, че никога не е късно да се оправи

Уитман знае колко разочароващо може да бъде отслабването и как някои хора хвърлят кърпата, ако веднъж се подхлъзнат по здравна програма. Но той сподели с Showbiz Cheat Sheet, че е важно да знаете, че винаги можете да направите следващото правилно нещо. „Знаеш ли, едно нещо, което наистина ми се струваше, е цялата тази концепция просто да направиш следващото правилно нещо, знаеш ли, и можеш да започнеш по всяко време“, споделя той. „Знаеш ли, толкова много хора са като, о, аз ще започна в понеделник.“

„Но дори не е нужно да чакате до следващия ден, можете да започнете следващото хранене“, продължи той. "Това е просто да направите това следващият чудесен избор и да знаете, че понякога по пътя ще правите грешни избори, но не е нужно да взимате чук до предното стъкло."