чувствам

Отслабнете

Здравей Благодаря, че ме поканихте да ви помогна. Нека се заемем с вашето решение за тегло.

Стратегията за отслабване трябва да бъде изчерпателна.

  • Диетите НЕ работят!
  • А също и добавките с трикове!

Изпращам спам всеки ден за добавки и напитки за отслабване и е разочароващо, че тези сенчести продукти допринасят за огромни печалби на уязвимите хора, които наистина искат да си помогнат.

Ето защо създадох Life-Mind Solutions, за да позволя на хората, които са почти отчаяни за решения, достъп до реални и ефективни лечения и стратегии.

Нека изясним това още сега:

Ако витамин, напитка или така наречената добавка са в състояние да намалят теглото, това би действало на всички и ВСИЧКИ щяхме да знаем за него и да го използваме.

Ситният шрифт в тези продукти ВИНАГИ е един и същ:

Използвайте според указанията, а посоката ви казва да ядете по-малко и да тренирате повече.

Не вълшебното хапче или напитка върши работата.

ТИ си ... ядеш по-добре и се подготвяш по-добре.

Ако искате да видите какво работи,

просто погледнете начина на живот на всекидневните хора, които са годни.

Здравите, годни хора не разчитат на диети или добавки.

Те се хранят умно, отдават се умерено и получават нормално количество упражнения.

Квалифицирам ли се като „годен“?

Аз съм над 50, пет фута десет и тежа 200 килограма.

Над 50 и все още се вписват удобно в дрехите, които носех преди петнадесет години (много за огорчение на моята приятелка!).

Произхождам от семейство с наднормено тегло, така че средният ми размер НЕ е генетичен! Аз съм доста средно тегло и телосложение за мъже на средна възраст - не с наднормено тегло, но със сигурност не с поднормено тегло!

Тренирам 5-6 пъти седмично по 30-40 минути и ходя около една миля на ден - бърза разходка в продължение на 20 минути.

Тъй като в тренировките си правя коремни преси и тежести, добър процент от теглото ми е мускул, който е по-тежък от мазнините, така че ако спра да тренирам, свалям още 15 килограма почти за една нощ.

Не се фиксирайте върху храната:

Ям предимно постни и здравословни видове храна, но всичко това са доста средни неща и много средни количества.

Нито прекалявам, нито се лишавам от индулгенции.

Това е в съответствие с повечето средностатистически хора, които са сравнително здрави и здрави.

Аз не съм фитнес модел, нито съм грозен или физически несъразмерен:

Аз съм доста среден по телосложение, тегло и форма и съм благодарен, че не съм екстремен във всяка посока: слаб или тежък!

Ако мога да го направя, можете да го направите!

Често оплакване от нови клиенти е, че те просто нямат време да спортуват или да ходят пеша.

Зает съм с работа и лични задължения, колкото може да бъде човек. Нямам „свободно“ време НИКОГА!

Предизвикателно и разочароващо е да отделите време за ядене и сън, камо ли за душ и използване на тоалетна!

По дяволите, нося обувки без връзки, защото не искам да губя време за връзване на нещо, в което мога да се плъзна!

С други думи - не искам да го чувам!

Най-здравите хора са и най-заетите.

Той се увековечава:

колкото повече правите, толкова повече енергия тялото и умът ви създават за вас.

Вашето тяло и ум ще се адаптират към каквото и да го обуславите.

Ще получите ПОВЕЧЕ енергия и време, когато станете по-здрави и здрави, това е гаранция.

Предизвикателство е само в началото да отделите време за физически упражнения и да се храните правилно, но скоро това се превръща в естествен навик.

По същия начин вашите лоши навици стигнаха до там:

Ключът към Life-Mind Solutions е постепенният процес, който позволява на вашето подсъзнание да приеме ново поведение, без да му се противопоставя.

Вземете подсъзнанието на борда и имате единствения истински съюзник, от който се нуждаете!

Ако искате да се подготвите като спортист или модел или да се състезавате в спорта, имате нужда от професионален треньор. Ако искате да се чувствате удобно и разумно да изглеждате много добре, да се чувствате чудесно и да имате енергия и издръжливост, тогава трябва просто да имате начин на живот, който причинява и поддържа това.

LifeMind’s Weight Solution ще ви осигури това.

ТОВА Е ФИЗИКА:

Не е възможно човешкото тяло да издържи наднормено тегло, ако го има

  • приема приемливи порции храна,
  • има рутинни движения и упражнения и
  • приемът на храна се усвоява донякъде.

Но не е нужно да броим калории или съдържание на мазнини.

Вашето тяло използва по-малко енергия, за да смила и метаболизира храната, която лесно се разгражда. Тази повече енергия ви е на разположение, за да бъдете активни и да мислите.

Не е просто Какво ядем, но как го ядем и как се комбинираме.

Ярък пример за това са плодовете:

плодовете са здравословни, но са нездравословен да ядете в рамките на 20 минути от неплодовата храна.

Трябва да ви научите Какво да яде и как.

Не е нужно да гладувате.

Можете да отслабнете най-вече, като промените начина, по който ядете храните, които вече ядете.

Всяко намаляване на вашата диета трябва да става бавно и постепенно. Ще се справиш добре!

Ако постепенно възприемете умерен начин на живот с храна и движение, ще бъдете във форма и тялото ви ще поддържа нормално тегло.

БАВНИ И ПОСТОЯННИ ПЕЧЕЛИ ...

Тайната, ключовата дума тук е ПОСТЪПНО!

Причината диетите и добавките да НЕ РАБОТЯТ е, че са създадени, за да получат бързи резултати.

И какво знаем за бързите резултати?

И те причиняват повече дългосрочни щети, отколкото са от полза!

Точно като бързата храна:

  • това е бързо,
  • това е лесно,
  • евтино е.

Наистина отнема глада ви и задоволява нуждата ви от калории, но причинява много повече дългосрочни щети, отколкото краткосрочни ползи.

Всички знаем това.

Ти мисля харесваме го, защото има добър вкус, но това е мит.

Харесва ни само защото сме се обусловили - измили мозъка - да го харесаме чрез повторение.

Тъй като тялото, умът и вкусовете ви бавно свикват с по-добрата за вас храна, тя ще загуби вкуса към боклуците и ще развие истински вкус към добрите неща.

Предупреждение:

здравословната храна струва малко повече от нездравословните неща.

Това е голям начин, по който производителите на храни държат хората привързани и експлоатират тези, които са по-малко щастливи.

Има някои много талантливи докторски химици, които работят за хранителни компании, за да разработят боклуци, които всъщност ви огладняват и жадувате за техните неща.

Вижте тази изложбена история за тези хранителни химици от 60 минути.

ПОВТОРЕНИЕ

Умът и тялото ни са създадени по чудо, за да се адаптират към почти всичко, което правим отново и отново, независимо какво е то.

Човешката форма има необикновени лечебни сили и при подходящи обстоятелства може да отскочи от злоупотреба с наркотици, останки от автомобили, счупени неща, трагедии, травми ...

И би трябвало да знам!

Чист съм след десетилетие на IV пристрастяване към наркотици и трикратно медицинско чудо от преживяване близо до смъртта с тежки мозъчни увреждания.

Аз съм силна, здрава и жизнена въпреки щетите.

Това означава, че тялото и умът ни в крайна сметка ще се адаптират към почти всичко, на което го принуждаваме и това включва мръсна храна и инертен начин на живот.

Защото няма много избор.

Храните го с неприятна храна и мързел достатъчно дълго, той се възползва максимално от него и развива вкус към него също.

НО ТОВА Е СЪЩОТО СЪС ЗДРАВАТА ХРАНА И ЖИВОТЪТ!

Става рутина чрез повторение. Вашето тяло и ум не само ще приемат здравословна храна и упражнения, но в крайна сметка ще жадуват и за нея!

Същото като с боклуците!

Трябва да се програмираме със здравословен начин на живот по същия начин, по който се програмираме за нездравословен живот: това е същата формула!

Сега ... имате нужда от модификации на храните, които ще направят прехода лесен и плавен.

Следвайки правилните инструкции за хранене и комбинирайки това с хипнотерапията, вие получавате двоен успех!

Въпреки че не е жизненоважно за моите клиенти да използват хипнотерапия, със сигурност я насърчавам. Това е мощен, плавен и нежен турбо засилване на вашите собствени усилия.
Така че, не е необходимо да използвате хипнотерапия за отслабване, но се надявам да го направите, защото хипнотерапията облекчава ума в тези преходи.

Това е доста просто:

Просто го слушате и той позволява на ума ви да приема други възможности, вместо да им се противопоставя.

Вижте видеото за хипнотерапия, ако искате да знаете колко е безопасно и полезно.

Също така са Ви необходими ИНСТРУМИРАНИ инструкции за движение/упражнения, за да улесните пътя си към удобния стил на здравословно движение.

Бърз преглед:

  1. Фини и ПОСТОЯННИ модификации на храните, плюс
  2. Планиране как да ги следвате: това ще отнеме посещение на магазина и малко подготовка. Истински минор обаче.
  3. Следвайте някои основни и прости инструкции за движение/упражнения, предназначени за вашия тип физическо тяло и ниво на фитнес. Важно е да знаете как да се подготвите и настроите да правите упражненията. Не, не е нужно да ходите да получавате членство във фитнес зала, просто следвайте инструкциите и ги адаптирайте към текущата си ситуация.
  4. Слушайте аудио за хипнотерапия.

И накрая, засега ...

  1. Ако смятате, че трябва да се претеглите, правете го само веднъж седмично! Само сутрин.

Това е всичко за днешната публикация. Благодаря за отделеното време.

Scott A Spackey е акредитиран съветник и специалист по поведение спечелил награди автор с клиенти в 15 държави в САЩ и 4 държави в ЕС.

БЕЗПЛАТНО незабавно изтегляне на ПЪТНИ ИГРИ - БИЗАРНИ ИСТОРИИ, ЛЮБОВНИ ПРИКАЗКИ

ВИЕ ... вземете безплатно копие на Road Games. $ 10 в Barnes & Nobles, Amazon. Резервирайте Baby и други търговци на дребно. ВАШИТЕ БЕЗПЛАТНО днес.

Колекция от осем разказа с тема за пътуване; идеален спътник за влака, самолета или пътуването.

Странни и чувствени прояви,

Социопати и сюрреалистични събития.

Игрите на пътя се случват на пътя, във въздуха, открито море и на неизследваната територия, където здрачът се среща с хоризонта.