Звучи като рекламна измама късно вечер: "Отслабнете бързо! Без диети и упражнения!" Но трикът е реален - ако сте затлъстели и живеете на голяма надморска височина. Изследователи в Германия изпратиха затлъстели мъже да живеят на голяма надморска височина, без да променят диета или упражнения и установиха, че са отслабнали и са ги държали в продължение на четири седмици след завръщането си на по-ниски височини.

отслабнете

Учени от университета Лудвиг Максимилиан в Цюрих избраха 20 мъже със средно 230 килограма и бяха класифицирани като затлъстели и наблюдаваха ежедневните си навици на хранене и упражнения на ниска надморска височина. След това ги преместиха в климатизирано съоръжение в Германия на 8 700 фута за две седмици, където всички те загубиха средно 3,3 фунта. без никакви диетични ограничения. Освен това бяха изрично помолени да не спортуват.

Изследователите смятат, че част от загубата на тегло идва от естествено намален апетит на височина (те ядат средно със 734 по-малко калории на ден), но също така смятат, че са имали бум на метаболизма, който идва само от съществуването на височина. Учените не са сигурни защо хормонът на глада лептин се инхибира от живота на височина, но те знаят, че действа и са изненадани колко дълго е продължил след това.

Главните учени предупреждават, че това е само предварително проучване; неговата примерна група е твърде малка и предлага повече въпроси, отколкото отговори. Но засега, ако трябва да пуснете няколко, вероятно е по-добре да се отправите към планината, отколкото към плажа. Хей - със сигурност побеждава дебелия лагер.