От лимон-мента-краставица до напитки от сминдух-лимон, ето няколко измислици, които са лесни за приготвяне и са полезни за детоксикация.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • 25 март 2019 г. 17:32:29
Изпробвайте тези домашни детоксикиращи напитки у дома това лято, за да отслабнете бързо. (Източник: File Photo)

Лятото е идеалното време, когато става въпрос за отслабване. Той не само насърчава спорта и заниманията на открито, но е и най-доброто време да поддържате тялото си хидратирано и донякъде без токсини. Така че, ако се радвате да загубите малко мазнини, можете да започнете да добавяте летни детоксикационни напитки към вашата диета. Той не само ще попълни загубените хранителни вещества в тялото, но и ще ви поддържа хидратирани и ще превърне тялото ви в машина за изгаряне на мазнини.

тези

От лимон-мента-краставица до семена от чиа-лимонови напитки, ето някои детокс напитки, които са лесни за приготвяне.

Лимон-мента-краставица

Нарежете краставица на тънки филийки и я добавете в буркан с вода. Към него добавете тънки резенчета лимон и няколко стръка мента. Съхранявайте тази вода в хладилника за една нощ и я консумирайте на следващия ден.

Ябълка-канела

Ябълката и канелата не само се съчетават добре, но са и комбинация за изгаряне на мазнини, която можете да използвате във ваша полза това лято. Можете да добавите чаена лъжичка ябълков оцет, за да ускорите процеса на изгаряне на мазнините.

Мътеница-мента-кориандър

Изсипете мътеница в буркан и към нея добавете грубо нарязани листа от мента, листа от кориандър и тънко нарязани моркови. Разбъркайте добре и украсете с щипка сол и печен кимион на прах. Комбинация от мътеница, кимион, морков, кориандър и мента помага при храносмилането и подпомага отслабването.

Чиа-лимон

Семената от чиа са отлични суперхрани, когато става въпрос за консумация на фибри и подпомагане на загуба на тегло. Накиснете супена лъжица семена от чиа в бутилка вода и добавете към нея тънко нарязани парчета лимон. Оставете го да престои поне час, преди да го консумирате. Той доставя на тялото ви антиоксиданти, микроелементи и фибри и ускорява загубата на тегло.

Сминдух-лимон

Накиснете една чаена лъжичка семена от сминдух в чаша вода за една нощ. На следващата сутрин прецедете семената от сминдух и добавете лимонов сок към водата. Разбъркайте добре и консумирайте.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия