Време е да изхвърлите вълнените си тъкани - и излишните зимни килограми също! Тъй като времето се подобрява и отделяте слоеве дрехи, може би е идеалното време да премахнете излишната мазнина, която може да сте натрупали, наслаждавайки се на богата зимна храна. Редица аюрведични процедури могат да ви помогнат да отслабнете здравословно.

Време е да изхвърлите вълнените си тъкани - и излишните зимни килограми също!

могат помогнат

Тъй като времето се подобрява и отделяте слоеве дрехи, може би е идеалното време да премахнете излишната мазнина, която може да сте натрупали, наслаждавайки се на богата зимна храна. Редица аюрведични процедури могат да ви помогнат да отслабнете здравословно.

Сведхан
Това е аюр-ведичната система за подаване на пара на тялото, която помага за отварянето на порите и им позволява да се потят. Тъй като парата повишава температурата, тя води до засилена циркулация на кожата. Тази процедура разсейва токсините чрез изпотяване. Терапията на Swedhan помага за облекчаване на водното тяло. Той работи добре за хора, които страдат от артрит. Билкова терапия с пара също е отлична за лечение на вата нарушения и свързано със стреса затлъстяване. Парата също отпуска нервите и може да ви помогне да спите по-добре.

Удхавартанам

Тази аюрведична медикаментозна терапия за масаж помага на тялото да ускори бавната циркулация на лимфата, да освободи токсините от мастните клетки и да ги изтласка към лимфните дренажни системи. В Udhawartanam се използват билкови сухи прахове. Те помагат на тялото да засили лимфната циркулация и да премахне портокаловата кора от мастните натрупвания. Особено ефективно е борбата със затлъстяването, когато се комбинира с хранителна терапия и аюрведични билки.

Васти Карма

Това е процесът на даване на медикаментозни клизми на човек, които освобождават блокираните газове на дебелото черво и отварят естествените хранителни канали. Вата дисбалансът може да доведе до проблеми с поликистозните яйчници, наддаване на тегло и болки в ставите. Това е ефективна процедура за лечение на затлъстяване, причинено от запушване на вата, прекомерна консумация на газообразни храни или остаряла храна.

Съществуват редица леки билки и лекарства, които, когато се използват правилно, могат да помогнат на тялото да отслабне по естествен и научен начин без странични ефекти. Аюрведа съветва използването на някои видове гългуби и билки за детоксикация на черния дроб. Някои от домашните лекарства включват отвара от джинджифил, консумирана два пъти на ден; една чаена лъжичка сок от амла, приемана веднъж на ден с хладка вода и отвара от канела, консумирана два до три пъти на ден.

Аюрведа науката работи успешно в лечението и уелнес от хиляди години. Приемането на някои от нейните принципи може да ни помогне да водим по-добър живот.