Коментари

Знам, че трябва да вземете предвид източника, но все пак.

digital

Джереми Кларксън написа интересна статия за това в своята колона в "Таймс" преди известно време.
В медиите имаше няколко снимки на него с бира и той реши да отслабне и след като разгледа диетата си, реши, че най-лесният начин да намали значително калориите си е да спре да пие за 3 месеци.

В колоната той цитира всички калории, присъстващи във виното, бирата и спиртните напитки, които пие.

По принцип той разбра, че алкохолът съставлява между една трета и половина от дневния прием на калории.
Той каза, че умишлено няма да промени начина си на живот или хранителните си навици и просто няма да пие.

Накратко, след 3 месеца той беше отслабнал с около 5 килограма и каза, че честно казано, това може да е било, защото се е чувствал много по-добре сутрин, за да ходи по магазините мляко и вестник, а не шофиране.

Очевидно във всичко това ще има елемент на сензация, но ако разберете колко калории има в алкохола, ще го изпиете прави често изглежда, че изрязването на алкохола ще има много по-голям ефект, отколкото в действителност.

Какво прави прави, разбира се, помага да се изчисти системата ви, което от своя страна вероятно ще ви направи по-склонни да правите други здравословни неща.