Някога бях с 40 килограма наднормено тегло и исках да се оправя.
Опитах всичко - от преброяване на калории до наблюдатели на тегло, до упражнения по два часа на ден, до прищявка на диети. Нищо не проработи и си помислих, че нещо не е наред с мен.
И ако сте като всеки друг човек, който се опитва да отслабне, имате чувството, че трябва да положите повече усилия, за да извлечете повече награди.
Ако ядете по-малко и все още не отслабвате, може би се опитвате да ядете още по-малко. Ако ходите на фитнес в продължение на час всеки ден и не виждате вдлъбнатина в целите си за отслабване, може би решавате да вдигнете антето и да отидете по два часа на ден.
Може да не знаете това, но все по-ангажираният с интензивен план за отслабване само ще ви попречи да задържите теглото В дългосрочен план по начин, който се чувства добре за вас.
Защото от самото начало вече заявявате пред тялото си, че не вярвате, че то знае как да бъде здраво и балансирано.
Вместо това смятате, че има проблем, който трябва да бъде отстранен, защото някъде дълбоко в себе си усещате, че нещо не е наред с вас.
Ако целта ви е да отслабнете и евентуално да станете по-духовни в процеса, това означава, че трябва да се настроите към това как се чувствате.
И ако тренирате, когато сте уморени, ядете храна, която не харесвате, защото смятате, че това ще ви помогне да отслабнете и пренебрегвате апетита си, вие се откъсвате от това да разберете какво наистина може да ви свърши работа както физическо, така и духовно ниво.
Хранителна енергетика
Още преди съвременната медицина хората трябваше да знаят как да останат здрави въз основа на това как храната им влияе. И най-лесният начин да разберат това е да погледнат към природата.
Така че нека вземем например банани. Бананите растат в горещ тропически климат. Бананите са предназначени да охлаждат тялото ви в гореща среда.
Така че, ако погледнете през прозореца си и на земята има сняг и се чудите какво да ядете за вашата закуска преди тренировка и попаднете онлайн на рецепта за бананово смути, това може да не е най-доброто за вас да ям.
Не искате да охлаждате тялото си в студена среда.
В съвременния свят на диетите ние разглеждаме само диетичната наука като „протеини“, „въглехидрати“ и „калории“.
А науката за диетите наистина може да затрудни разбирането на какви храни да се яде, защото можете да използвате научни доказателства, за да докажете дали нещо като банани е „добро“ или „лошо“.
Някои хора ще ви кажат, че бананите са страхотни, защото са естествен плод с високо съдържание на калий. Други хора ще ви кажат, че бананите са ужасни, защото за един плод те са с високо съдържание на калории и захари.
И това е мястото, където енергията на храната влиза в игра. Тъй като идеята е, че ако нещо като банани не расте там, където се намирате, това няма да е оптималното нещо за вас да се храните за здраве, независимо от хранителната плътност.
Как може хранителната енергетика да ви помогне да отслабнете и да станете духовно изравнени?
Прекарах толкова години, опитвайки се да реша проблемите си с отслабването с мозъка си. Загубата на тегло беше един огромен математически проблем и аз се провалях.
Но това, което най-накрая започна да работи, беше, когато оставих цялата математика зад себе си и започнах да се фокусирам върху хранителната енергетика.
Започнах да ям местни храни не само защото ми казаха, че подкрепя моя местен фермер, а защото се доверих, че ще получа правилния вид хранителни вещества и енергия от това, което расте там, където живея.
И започнах да ям храни според това как исках да се чувствам.
Вместо да имам голяма, нискокалорична, сурова салата, която ме накара да копнея за още и ме държеше буден през нощта с надбягване на мозъка и ръмжене на стомаха, започнах да ям по-топли храни като яхнии и супи, които произвеждаха успокояващ, затоплящ ефект, който ми помогна да спя много по-добре.
Също така спестих сурови и охлаждащи храни за по-рано през деня, за да имам по-жизнена енергия.
Следващото нещо, което знаех, беше с 40 килограма по-лек.
Всичко беше от това да се запитам как се чувствам и да се обърна към моделите в природата, за да ми помогне да се чувствам най-добре. За първи път разбрах, че нищо не ми е наред.
Чувството, вместо да мисля, ми даде повече резултати.
Добрите новини
Майката природа не иска да имате наднормено тегло с IBS.
Когато започнете да ядете храни в хармония с природата, теглото ви започва да се балансира. Така че, започнете да слушате майка си.
Духовността е свързана с връзка с природата и със света извън тялото ви. Става въпрос за проследяване на червата и слушане на сърцето.
А хранителната енергетика е инструментът, който ви помага да направите точно това: да се доближите до разбирането на себе си и да се чувствате духовно изравнени.
Диетата е свързана с проследяването на мозъка ви и това, което има логичен смисъл. Хранителната енергетика е свързана с доверие към природата, червата и това, което чувствате, което ще ви помогне да развиете по-тясна връзка с храната, която ядете, и физическото си здраве.
Защото когато знаете какво работи за вас, вие сте най-съзвучни с духа си.
Искате ли да научите повече? Ето безплатен онлайн семинар по хранителна енергетика. Ако сте готови да издухате ума си и да отслабнете интуитивно, сега е вашият шанс.