Съставки
- 2 литра пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
- 1 труп на пуйка, цялото месо е премахнато
- 1 цял стрък целина, плюс още 1 стрък, смлян
- 2 дафинови листа 3 чаши тъмно пуешко месо
- 2 скилидки чесън, смачкани
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 стрък целина, смляна
- 3 чаши остатъци варени странични зеленчуци за Деня на благодарността (брюкселско зеле, ряпа, зелен фасул)
- 1 супена лъжица нарязани пресни листа от градински чай
Споделете тази рецепта
Указания
Поставете пилешки бульон, пуйка, половинки лук, половинки моркови, една стрък целина и един дафинов лист в голяма тенджера. Оставете да заври, след това оставете да къкри около 1 1/2 часа. Нарежете на кубчета останалия лук, морков и целина и резервирайте.
Нарежете на кубчета пуешкото месо. Уверете се, че парчетата месо не са по-големи от размера на супена лъжица. (Ако приготвяте супа на следващия ден, не забравяйте да съхранявате остатъците от пуешко месо в херметически затворен съд, преди да го поставите в хладилника, отгоре с една или две кофички, пълни с бульон, за да поддържате месото влажно.)
Преди да прецедите бульона, отстранете големите кости и трупа с клещи. Прецедете бульона през сито, покрито с мокра кърпа от сирене. Изхвърлете твърдите вещества. Прехвърлете бульона в купа, поставена във вана с ледена вода, която бързо ще охлади бульона и ще му помогне да остане по-свеж по-дълго. Това може да се направи предната вечер и да се съхранява в хладилника до следващия ден.
В голяма тенджера за супа загрейте скилидки чесън в зехтина. Оставете леко да покафенее и добавете кайма, моркови, целина и лук. Пот на средно-слаб огън, докато омекне, около седем или осем минути.
Оставете зеленчуците на кубчета (тук брюкселско зеле, ряпа и зелен фасул). Добавете нарязания градински чай към тенджерата за супа, заедно с пуешкия бульон и останалия дафинов лист. Оставете да къкри. Когато къкри, добавете брюкселско зеле, зелен фасул и нарязано на кубчета пуешко месо към супата. Върнете го на бавен огън.
Накрая добавете ряпата в центъра и внимателно ги натиснете надолу. Изключете котлона и покрийте. Оставете да седне и да запари за пет до седем минути. Оставете да къкри още пет минути и сервирайте.
- Идеален протеин омлет, омлет, яйца, идеален протеин Отслабване, рецепти, идеални протеинови рецепти
- LG Ideal Vitality3 Идеален протеин - Тайната за стабилно отслабване вече не е тайна - LG
- Рецепти с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати за бързо отслабване
- Меню за отслабване с високо съдържание на протеини
- Kapha диета за отслабване аюрведични рецепти Kapha Dosha Samyuktha дневници - UCOOK здравословни идеи