открийте

Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че получаваме малка комисионна, ако решите да направите покупка. Щракнете тук, за да научите повече за нашата политика за филиали.

Колагенът се появи на здравната и уелнес сцена като начин да се спрат ефектите от стареенето. Какво обаче да кажем за колагеновите пептиди за отслабване?

Често наричан „фонтан на младостта“, колагеновият хидролизат (наричан още хидролизиран колаген или колагенови пептиди) е лесен начин да помогнете за целите си за отслабване или поддържане на теглото.

Заедно с това, колагенът има и други мощни ползи за здравето.

Например, това може да помогне за подобряване на здравето на червата и за намаляване на болките в ставите.

В тази статия ще говорим за ползите от използването на колаген на прах или хапчета, за да помогнете при загуба на тегло и как може да работи за вас.

Със сигурност ще искате да разгледате нашите преглед за отслабване на колаген за продукти, които жените могат да използват безопасно и ефективно. Бъдете подготвени за комплименти, след като използвате тези продукти за отслабване с колаген!

Колаген и вашето тяло

Човешкото тяло се състои от приблизително 16% протеини. Колагенът съставлява около 30% от общите протеини. Следователно, това е най-богатият протеин, открит в тялото ви.

Научно казано, колагенът е ключов структурен, дълговерижен протеин в съединителните тъкани и осигурява структура на кожата, сухожилията, сухожилията, хрущялите и костите.

Освен това колагенът се появява и в мускулите, червата, очите и артериите.

Всъщност колагенът ефективно действа като силно и гъвкаво „лепило“, което задържа и свързва клетките.

Той също така изпраща важни сигнали до вашите клетки, за да помогне за възстановяването на увредените клетки и да намали възпалението.

Какво е Колагенов хидролизат?

Колагеновата протеинова верига е дълга и сложна. Ако ръчно добавим протеинова верига чрез добавка, тя няма да се усвои. С други думи, не би бил биодостъпен.

Имайки това предвид, процесът на добавяне на колаген отнема протеиновата верига и я обработва с вода.

В резултат на това веригата на колагеновия протеин се разгражда на по-малки структури, наречени пептиди.

Следователно имената на колагенов хидролизат или колагенови пептиди - които са едно и също нещо.

Безопасни ли са колагеновите пептиди за отслабване?

Да, като цяло добавките с колаген се считат за безопасни.

Би било добра идея да се консултирате с вашия лекар, преди да добавите колаген към ежедневието си - особено ако приемате лекарства с рецепта.

За повечето хора добавките с колаген няма да доведат до никакви странични ефекти.

Освен това добавките с колаген са лесни за закупуване и използване. За някои хора обаче те могат да получат киселини или „пълно чувство“.

Вие ще искате да разгледате етикетите за всеки колаген, който купувате, за да сте сигурни, че нямате алергия към някоя от съставките. Заедно с това обърнете специално внимание на източника на колаген, напр. говеда, морски, растителни и др.

Може ли колагенът да ви помогне да отслабнете?

Насърчава ситостта

Тези, които приемат добавки с колаген, често се чувстват доволни и не е нужно да ядат толкова много.

Освен това, ако можете да избегнете апетита за храна или лека закуска, това ще ви помогне да приемете по-малко калории, което води до загуба на тегло.

В друго проучване за това колко пълнещ може да бъде колагенът, група от 71-годишни жени показа, че желатинът (естествен, силно концентриран колаген) е с приблизително 40% повече пълнеж от другите протеини.

Помага за подобряване на мускулната маса

Както бе споменато по-горе, колагенът помага за изграждане на мускулна маса. По-голямата чиста мускулна маса засилва метаболизма, което помага за изгарянето на повече калории - дори докато спите.

Помага за изглаждане на целулита

Гладката и стегната кожа може да накара хората да се чувстват по-млади, по-стройни и по-уверени.

Тъй като една от причините за целулит е неравномерната съединителна тъкан под кожата, колагенът може да помогне за поддържането на тази тъкан.

В същото време може да повиши дебелината и еластичността на кожата, като и двете намаляват появата на целулит.

Колагенови пептиди, менопауза и отслабване

Едно от най-честите оплаквания на жени по време на или след менопаузата е наддаването на тегло.

Някои жени не са се борили с теглото си до периферията или след менопаузата. И все пак, ето ги, виждат как скалата се увеличава, понякога въпреки здравословното хранене.

Менопаузата, основен физически преход в живота на жената, води до спадане на нивата на естроген и повишаване на кортизола. В резултат на това в тялото се извършват редица промени, които водят до нежелано тегло.

По отношение на проучване за намаляване на теглото, колагенът е протеин, който доказано помага за намаляване на наддаването на тегло и стабилизиране на потреблението на енергия.

В резултат на това, ако имате диета, пълна с богати на колаген храни, заедно с колагенови добавки, може да успеете да избегнете увеличаване на теглото по време или след менопаузата.

Използване на колагенови пептиди след отслабване

Ами ако вече сте отслабнали много? Сега вероятно гледате на отпусната кожа като резултат. Има ли друг начин освен операция, която да помогне за стягане на кожата след отслабване?

В разхлабената кожа липсва плътност и дебелина на колагеновите влакна, както е показано в тази статия.

Без съмнение добавките с колаген или богатите на колаген храни не могат да направят чудеса.

Въпреки това, това е важно хранително вещество в нашите тела, което може да помогне за подобряване на външния вид на кожата ви и за увеличаване на мускулната маса, което също може да помогне за стягане на кожата като цяло.

UИзбор на добавка за отслабване на колагенови пептиди

Като цяло, тъй като това е нещо, което навлиза в тялото ви, ще искате да изберете висококачествена добавка за колагенов пептид за отслабване.

Това са факторите, на които трябва да обърнете внимание при избора на колагенови пептиди за продукт за отслабване:

ЗАКЛЮЧИТЕЛНИ МИСЛИ

Колагеновите пептиди за отслабване могат да ви помогнат не само да отслабнете, но и да поддържате това отслабване.

Тъй като е протеин, колагенът може да ви помогне да останете по-сити по-дълго, за да не ядете толкова много.

Освен това може да помогне за увеличаване на мускулната маса. Повече мускулна маса води до повече калории, които се изгарят.

Всъщност, колагенът може също така да изглади появата на целулит, което е очевидно при много хора с наднормено тегло.

Имайки това предвид, колаген на прах или хапчета сами по себе си няма да доведат до загуба на тегло и като цяло добро здраве.

Здравословната диета и упражненията са основните начини за отслабване и поддържане на отслабването.

Въпреки това, колагеновите пептиди могат да помогнат на някого да постигне и поддържа целите си за тегло и здраве.

Най-важното е, че колагеновите добавки могат да подпомогнат загубата на тегло без известни неблагоприятни ефекти.