след

От рехабилитация до уелнес: Продължаване на пътуването след края на терапията

След сериозно падане, рецептата за изцеление на Shalene Divine включваше физическа терапия. Нейните сесии в амбулаторната рехабилитационна служба на болницата на Общността бяха ключови за нейното възстановяване.

Такова беше и въвеждането й в уелнес центъра на болницата Montage, разположен в същата сграда като нейната физикална терапия. След като терапията й приключи, Божественото продължи пътуването си до уелнес, като стана член на центъра, пътят, предвиден при планирането на центъра.

„Повечето хора завършват терапията, но не са завършени със състоянието си“, казва Дан Лаймесанд, директор на Business Development for Montage Health, компанията майка на Общинската болница. „Уелнес центровете бяха създадени, за да отговорят на тази нужда“

Общинската болница откри първия уелнес център Montage в Марина през 2011 г. и втори в Салинас през 2016 г. По дизайн сградите са дом и на амбулаторни болнични програми, чиито пациенти могат да се възползват от това, което предлага уелнес центърът. Рехабилитационните служби разполагат с клиники и на двете места. Сърдечно-белодробната рехабилитация за хора със сърдечни или белодробни проблеми е в Марина. Хранителната терапия предоставя услуги в Салинас. А някои класове, които включват компонент за упражнения, също се базират в центровете; поредицата за оцеляване от рак, Live Longer. Живей по-силно и курсът за хранене „Претегляне на живота“ се срещат в Марина.

Уелнес центърът, включително оборудване за тренировки и терапия и басейни за скута, може да се включи в терапията на пациента или в учебната програма на клас. След като терапията или класът приключат, непрекъснатото членство се препоръчва и се предлага със специална скорост, така че участниците да могат да продължат да подобряват своето здраве и уелнес.

„След завършване на физикална терапия за нараняване или сърдечна терапия след сърдечно събитие, много хора се чувстват притеснени и преуморени от упражненията сами“, казва Анна Мари Тефора, физиотерапевт и помощник директор на рехабилитационните услуги. „Поради това много хора не следват препоръчаните упражнения и шансовете за повторно нараняване или повторно заболяване са големи.“

Разработена е програма за рехабилитация към уелнес, за да се направи преходът по-лесен и успешен. Центровете осигуряват комфортна, неплашеща среда, където пациентите могат безопасно да преминат от структурирана терапия към самостоятелни упражнения.

Допустимите пациенти получават:

  • Безплатна едноседмична карта за изпробване на уелнес център Montage
  • Едно по едно с координатора по клинична интеграция, който се грижи всеки пациент да разполага с инструментите за персонализирано, безопасно и ефективно упражнение
  • Две безплатни едночасови тренировки с личен треньор, който води индивида чрез „рецепта за упражнение“, която получава по време на изписването и който оценява текущите нива на фитнес на пациента; треньорът ще обсъди и други здравословни проблеми и история, ще създаде нови цели и ще осигури ориентация към упражненията
  • Специални цени за присъединяване към центъра

Около половината от тези, които правят прехода от рехабилитация към членство, никога не са принадлежали към фитнес зала. Те намират уелнес центровете за привлекателни поради клиничната интеграция, усъвършенстваното обучение на персонала и атмосферата.

„Членовете на персонала на центъра помагат на всеки човек да намира класове и тренировки“, казва Кели Шьоп, координатор по клинична интеграция в центровете. „Това помага за избягване на повтарящи се или нови наранявания, подобрява здравето, намалява риска от заболяване и повишава увереността да продължите да живеете пълноценен живот.“


„Да съм около уелнес центъра ми даде вдъхновение да променя живота си.“
- Shalene Divine, член на Wellness Center Montage

Shalene Divine

Shalene Divine е диагностицирана с фибромиалгия, разстройство, което причинява широко разпространена и интензивна мускулно-скелетна болка, умора и често депресия. До средата на 20-те си години Божественото се затрудняваше да функционира, да става от леглото и да се справя.

„Стана толкова лошо, казва жителят на Салинас, че се поддадох на цялата си болка, натрупах толкова много тегло и потънах в голяма депресия.“

И тогава тя падна.

„Това беше основен момент за мен, защото всички мои лекари ми бяха казали, че трябва да тренирам, за да подобря фибромиалгията си. Но дотогава не беше потънал -

Дивайн започна да работи с физиотерапевт от амбулаторната практика на Общинската болница. Той я насърчи да се присъедини към уелнес центъра.

„От октомври 2017 г. загубих 80 килограма, като отидох в уелнес центъра на Монтаж, тренирах, променях диетата си, храня се по-здравословно и вярвам в себе си. Всичко, защото получавах терапия там - казва Божественият, на 32 години. - Обикалянето около уелнес центъра ми даде вдъхновение да променя живота си.

През декември 2017 г. Божествената нарани рамото си, докато тренира, предизвиквайки стара травма на ротаторния си маншет. Нейният физиотерапевт й предложи да влезе в басейна в уелнес центъра и да направи каквото може, насърчавайки я, докато лекува.

През пролетта Божествената претърпя още един здравен страх, внезапно ставайки слаб и отпаднал, изпитвайки световъртеж и изисквайки проходилка.

„Моят физиотерапевт беше страхотен“, казва тя, „продължава да работи с мен, прави холистична терапия в басейна и ме кара да се чувствам комфортно, в безопасност. Знаеше, че съм емоционална от ситуацията, в която се намирах и знаеше как да ми говори, да ме подкрепя. Продължавах да посещавам уелнес центъра Montage три дни в седмицата и поддържах загубата на тегло. Сега съм с атлетически способности и всъщност някой попита дали бих помислил да получа сертификат за преподаване там по кикбокс.

„С всичко, което съм преживял през живота си, и това, което имам с Montage Wellness, съм преминал от това да не се чувствам като продуктивен човек до този, който има страст да помага на другите да преобърнат живота си чрез упражнения и хранене. Вече имам цел да стана треньор по здравеопазване и уелнес.в


„Уелнес центърът„ Монтаж “ме поддържа здрав и здрав. Благодарение на тях вероятно съм по-здрав сега, отколкото при пенсионирането си.“
- Карол Фюсених, член на Уелнес центъра на Монтаж

Карол Фюсених

В деня, след като Карол Фюсених се пенсионира на 61 години, след като 38 години преподаваше в гимназията, тя взе фотоапарат и излезе навън. Животът беше започнал отначало.

Шест години по-късно, през октомври 2014 г., тя е диагностицирана с рак на дясната гърда, открит в нейната мамография в Центъра за грижа за гърдите на Карол Хатън. След като беше потвърдено, че ракът се е разпространил в две лимфни възли, Fuessenich претърпя частична мастектомия, последвана от четири кръга химиотерапия и 28 лъчелечения.

Това беше само началото на нейния уелнес план.

След като завърши лъчелечението, Фюсених се присъедини към Live Longer. На живо по-силна поредица за преживели рак. Той си партнира с всеобхватния център за борба с рака с болница Montage за серия от интерактивни класове, фокусирани върху храненето, намаляването на стреса, упражненията и фитнеса, за да помогнат на пациентите да поемат контрола над пътуването си за оцеляване. След приключване на поредицата от класове Fuessenich се присъедини към уелнес центъра.

„Бях принадлежал към друга фитнес зала, но те нямаха какво да предложат. В уелнес центъра можех да ходя на уроци, да работя върху машините и да тренирам в басейна. Започнах с класове - „Пилатес и костно-ставен клас“ и започнах да виждам промени. “

Fuessenich продължи да тренира и добави към ежедневието си машини за тежести и класове за аква, пет дни в седмицата. Тя е загубила 26 килограма и е придобила издръжливост и сила. През февруари 2018 г. тя направи заедно с любовта тичане/разходка в Тихия океан, завършвайки 5K. Скоро след това тя управлява втори 5K в Ливърмор с дъщеря си.

„Това би могло да се нарече ходене много бързо или бавно, - казва тя, - но аз го направих. Уелнес център Монтаж ме поддържа здрав и здрав. Благодарение на тях сега съм може би по-здрав, отколкото при пенсионирането си. Животът отново започна. ”


"Трудната работа е да се здрави. Всеки ден се боря с това вътре в себе си. И тогава си казвам да стана и да отида във фитнеса."
- Роза Мелгарехо Ортега, член на Уелнес центъра на Монтаж

Роза Мелгарехо Ортега

Роза Мелгарехо Ортега отиде в болницата на Общността, страдаща от ниско енергийно и стомашно-чревно разстройство. Лекарят, който я прегледа, установи, че нивата на кръвната захар са извън контрол. Тя също така откри сериозен дихателен проблем.

След като изслуша белите й дробове, лекарят й попита дали не е изпитвала задух. Отначало тя каза не. Тогава тя спомена, че всъщност винаги си пое дълбоко въздух, нещо, което правеше толкова дълго, че се чувстваше нормално. Плиткото или гръдно дишане включва вдишване на минимален дъх в белите дробове, като се използват междуребрените мускули, вместо да се пълнят белите дробове чрез диафрагмата.

Беше ли пушила някога? - попита лекарят. Никога, отговори тя. Но тя споделя, че през цялото си детство е спала до нагревател, осветен с бензин, събуждайки се всяка сутрин с пълни със сажди ноздри. Лекарят каза, че дробовете й изглеждат така, сякаш е пушила през целия си живот.

Ортега прекара близо три седмици в болницата на Общността. Оттогава тя е била на кислород през деня и CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища) за сънна апнея през нощта, оттогава.

Тя също така стартира Програмата за белодробна рехабилитация на болницата, разположена в непосредствена близост до уелнес центъра Montage в Марина. Първият път, когато отиде, Ортега отне 50 минути пеша от крайморския си дом до автобусната спирка и още 30 минути пеша на малкото разстояние до центъра от спирането на автобуса, включително моменти на почивка. Тя направи същото, връщайки се назад. Добавете й времето за упражнения и тя беше изтощена.

„Чувствах се много зле, сякаш бях на 80 години,“ казва Ортега, който е на 51 години. „Исках да умра; щеше да е по-лесно. Не знаех как да отслабна, не знаех как да ставам по-силен, не знаех как да се чувствам по-добре. “

Но Ида Корби, специалист по белодробен уелнес за болница в Общността, го направи. Тя и кардиопулмоналният екип помогнаха на Ortega да премине от рехабилитация към членство в Wellness център Montage.

Отначало Ортега можеше да направи не повече от 10 минути на легнал велосипед, без да се чувства болен. Тя можеше да направи само 10 клека.

„Попитах треньора си дали се страхува, че ще умра, ако тренирам“, казва тя. „Той каза, че се страхува, че ще умра, ако не го направя“

Една година по-късно разходката на Ортега до автобусната спирка и до уелнес центъра отнема 30 минути във всяка посока. Тя проверява резервоара за кислород при белодробна рехабилитация и след това върти педал на стационарен велосипед за 30 минути, преди да удари машината за клек за 100 повторения. Тя е загубила 50 килограма и спи през нощта.

„Трудната работа е да се здрави. Боря се с него всеки ден в себе си - казва тя. „И тогава си казвам да стана и да отида във фитнеса. Всеки ден е нов ден и аз трябва да се грижа за себе си. ”

За повече информация относно прехода от терапия или грижа към уелнес в Уелнес център Montage, обадете се на Kellie Schoepp на (831) 883-5656 (Marina) или (831) 622-6900 (Salinas).