освежаващо

Плодовите моркови са здравословно лечение, което просто има смисъл.

Обичам да правя попсилета, за да помогна да задоволя сладките ми зъби през лятото, защото са освежаващи, нискокалорични, вкусни и лесни за направа.

Винаги е хубаво да имате здравословни закуски, които имат добър вкус и няма да саботират вашите цели за фитнес и здраве.

Тази рецепта за плодове с моркови е перфектно удоволствие в сравнение с закупените в магазина моркови, които са склонни да бъдат силно обработени и пълни с токсични изкуствени оцветители, аромати и подсладители. Не благодаря!

Те са направени с преработени захари, изкуствени оцветители и аромати, които са свързани с рак, алергии и други.

Тези здравословни плодови плодове са наистина изцяло естествени и са направени с цели плодове.

Те се правят много лесно и са много по-добри от всичко, което можете да си купите в магазин.

Живея във Флорида и през лятото през цялото време правя плодови плодове.

Тази здравословна рецепта за плодове:

  • Без млечни продукти
  • Нискокалорични
  • Има нула преработени захари
  • Има високо съдържание на фибри
  • Е напълно нетоксичен
  • Лесно се прави
  • Вкусът е невероятен

Състав на плодовото едро

  • Банани.
  • Плодове. препоръчвам ягоди, боровинки, праскови, череши и манго. Те се смесват прекрасно и поддържа кремообразна, гладка текстура.
  • Ядково мляко (бадемово, кашу и др.) - по избор за смесване
  • ЗАБЕЛЕЖКА: За кремообразни плодови плодове трябва да започнете с основа от банани и плодове. Те са ключови за получаването на кремообразна, гладка, кадифена текстура, която добре замръзва. Ядковото мляко кристализира, когато замръзне, така че добавете достатъчно, за да помогнете на вашата плодова смес, ако имате нужда.
  • По избор: Протеинов прах, семена от чиа, нарязани ядки, нарязани плодове (нарязаните вишни са ми любими) или настърган кокос
  • По избор: Понякога ще добавя колагенов прах или пробиотичен прах
  • Блендер
  • Форми за ескимо (или пръчици за Popsicle)
  • фризер

Как да си направим плодови сладкиши

  • Смесете плодовете и ядковото мляко с банани.
  • Напълнете всяка кухина на плесен със смесена плодова смес.
  • По желание: Добавете парчета пресни плодове към сместа. Най-добре харесвам нарязани праскови, банан, череши и всякакви плодове. Те замръзват добре и изглеждат красиви.
  • Поп на пръчките.
  • Прехвърлете на вашия и замразете за 2 часа.
  • След като са здрави, наслаждавайте се.
  • ЗАБЕЛЕЖКА: Може да се наложи да пуснете гореща вода от външната страна на вашите форми, за да освободите ескимото от матрицата. Винаги трябва.

РЕЦЕПТИРАЙТЕ БЕЛЕЖКИ

  • Избягвайте да използвате „воднисти“ или плодове, често срещани в сока, като диня, портокалов сок или ябълки. Те са склонни да имат напоен вкус и ледена текстура.
  • Използвам останалите плодове, за да създам различни вкусове и да запълня останалата част от формата.
  • Смесвам банана и го прехвърлям в мерителна чашка. След това смесвам част от сместа с други плодове, за да направя различни вкусове. Обикновено смесвам малко от сместа от бананово мляко с един плод наведнъж. В този случай направих малко с боровинки, а останалото оставих банан.
  • Можете да смесвате и съчетавате различни плодове, за да направите нови вкусови и цветови комбинации.
  • Можете също да добавите една смес (цвят 1) към дъното на матрицата, след което да сложите върху други цветове/аромати, за да създадете шарки и градиенти.