• Основни принципи на здравословното хранене
  • Поддържане на здравето
  • Профилактика на заболяванията
  • Информираност за връзката с храната

richmond

CFP е първата стъпка по вашето пътуване към по-здравословно хранене и е предназначена да насърчава храненето по начин, който ще ви подхранва и зарежда с енергия. Тя се основава на текущи изследвания за това какво и как трябва да ядат хората, за да бъдат здрави и да живеят дълго. Взема елементи от средиземноморската диета и подхода на ловците-събирачи (понякога наричан диета „Палео“), като се фокусира върху нискогликемичните въглехидрати. Хранителният план може лесно да бъде променен в съответствие с личните предпочитания и здравните нужди. Предлага се във вегетарианска и веганска версия и може да побере храни от почти всяка култура.

Ние наричаме това „основен“ хранителен план, защото той ви дава основите за хранене, които ще ви носят през целия ви живот. CFP използва основните принципи на „храната като лекарство“, за да подкрепи вашите здравни цели и да подобри връзката ви с храната.