церемония

Независимо дали става въпрос за отказване от кофеин или алкохол преди пътуването ви или продължаване на диета след това, времето е важно за извършване на леки преходи. Ето моят съвет за това какви храни да избягвате и кои да ядете, когато се подготвяте за церемонии по растителна медицина.

Какво представляват Dietas?

Диетите са взаимоотношения, в които влизаме с растителен дух. Може да е растение, което познаваме, или такова, което възнамеряваме да срещнем. Диетите също са връзка със себе си и ще ни разкрият прозрения за нас. Подобно на връзките, диетите често изискват усилия и склонност, за да работят добре. Има няколко различни вида или интензивност на диети. Някои включват:

Диета на растение *: Това е строга диета, често с интензивно гладуване и консумиране само на едно растение, различно от вода и бял ориз, например. Диети като тази могат да продължат месеци или повече и обикновено се правят изолирано в околната среда, където растението е местно (напр. Амазонка). Това не е тип диета, който ви съветвам при подготовката за церемония.:)

Диета в подготовка за церемонии: Това е специфична диета, която помага за изчистването на тялото от токсини, навици, застой, енергии и други подобни - и за подготовката му за церемонии по растителна медицина. Тази диета често се препоръчва няколко седмици или няколко дни преди церемонията. Силно препоръчвам да сте на диета, без да "изневерявате" в продължение на четири до шест седмици преди церемонията. Това е по-дълго, отколкото обикновено се препоръчва, но може само да помогне в подкрепа на вашия опит. Освен това е добре за вас.:)

Вашата ежедневна растителна диета *: Не чак толкова строга като Dieta в подготовка за церемония, този начин на хранене все още служи на едни и същи цели като гореспоменатите диети. Това е връзка, в която сте във вашето тяло и ум - и растения, от които зависим цял живот. Да се ​​има предвид това, да се стремим към него и да се има предвид, че някои жертви могат да осигурят награда по други начини, може да бъде вдъхновяващо.

* Ако се интересувате да научите повече за тези диети, моля, свържете се с Rachelle за частна сесия. Останалата информация тук е предназначена за подготовката на церемонията в Аяуаска и Сан Педро.

Диета в подготовка за церемонии

Най-важното, водещо до отстъплението, вашата диета и дейности не трябва да бъдат „пресичане на енергии“. Значи, ще искате да действате и да се храните по начин, който уважава пътуването, на което сте тръгнали. Правейки телата ни възможно най-освободени от химикали/токсини и изпълнени с намерението, което сме си поставили за пътуването. Това намерение може да отнеме време (понякога то не кристализира до церемонията или след това). Но животът с него в ума и в тялото ще помогне да стане реално.

Като практическа бележка се препоръчва да ядете прочистващи храни. Тоест плодове и зеленчуци. Много фибри и леки (не тежки) непреработени съставки. Отидете лесно на мазнините и намалете до минимум захарта, доколкото е възможно. Помислете какво тялото ви смила добре и какво ви кара да се чувствате енергизирани и щастливи и яжте това. Освен ако това не е Red Bull.

Освен това мислите ви имат значение! Опитайте се да не мислите негативно за вашата диета или да фантазирате за измама. Не забравяйте, че това е връзка.

Ограничения за хранене + поведение 24 часа + преди церемонията

Напомняне, това препоръчвам да започнете 4-6 седмици преди пътуването. Не е нужно, но 1-ви януари може да е наистина добър момент да започнете.

Какво да избягвате:

Преработени храни и консервирани/пакетирани продукти.

Свинско и свинско месо. (Защо? Комбинация от това е месо, често с консерванти или странни добавки, исторически избягвано от съображения за безопасност и съдържа тирамин *, който може да взаимодейства с растителното лекарство.)

* Тираминът е следов амин, получен от аминокиселината тирозин. Проблемите, свързани с кръвното налягане, могат да бъдат резултат от поглъщането на големи количества храни, богати на тирамин, заедно с МАО-инхибитори, които аяхуаската е отчасти. Забавен факт: диетите с ниско съдържание на тирамин са често срещани предписания за разрешаване на мигрена.

  • Месо, което не е прясно * (пушено, консервирано, мариновано и т.н.) Ако се интересувате от вегетарианство, това може да е отличен момент да опитате.

* Пиле от бяло месо, яйца и риба са добре и ще бъдат сервирани на отстъпление за тези, които ядат месо.

Протеинови добавки (освен на растителна основа и изцяло натурални).

Продукти от мая (тофу, мисо, соева паста, соев сос, кимчи). (Защо? Заради съдържанието на тирамин.)

Излишък от подправки, сладкиши, остри вкусове, сол, захар или фалшиви аромати.

Презрели авокадо/плодове (за да се избегне разваляне или ферментация в храносмилателния тракт) и консервирани плодове (освен ако не знаете, че това са само сушени плодове, без консерванти или добавен цвят/захар).

Млечни продукти, които са отлежали, неопреснени/неоживени. Кокосовият орех е добре, сирените с ядки също.

В големи количества: фъстъци, малини, спанак, шоколад, кофеин. Кофеинът е наред и на отстъплението ще има кафе и чай от кока. (Защо тези храни? Съдържание на тирамин.)

  • Сексуална активност.

    • По избор: Ако играете, бих препоръчал следния режим за крайната подготовка:

    Отказ от кофеин (или намаляване на до 1 чаша/ден)

    Спане с изгрева/залеза

    Експериментиране с периодично гладуване

    Запомнете: Това, от което се отказваме, е жертва на растителния дух и признание за нашето уважение към процеса. Освен това е здравословно и може само да помогне на преживяването.

    Лекарства за спиране 2-6 седмици преди церемонията:

    МАО и SSRI

    Амфетамини (ефедра, аддерал и др.)

    Антихипертоници (лекарства за високо кръвно налягане)

    Лекарства за астма/дишане. (Опитайте корен Osha за подпомагане на белите дробове и оксигенацията на кръвта на голяма надморска височина.)

    Антихистамини (вместо това опитайте чай от коприва)

    Депресанти на ЦНС (вместо това опитайте чай или тинктура от черепа)

    Тютюнът е добре, въпреки че не се препоръчва

    Всички лекарства за отдих

    Билки за спиране 2-6 седмици преди церемонията:

    Какво да ядем:

    Качествени мазнини, непреработени храни, на растителна основа докрай

    Много плодове и зеленчуци

    Минимални месни/животински продукти

    Вашата диета трябва да отразява вашата благодарност и уважение към растителните лекарства. Правилната подготовка засилва намерението ви, вярата в лекарството и физическата сила.