Време за четене: | 29 юли 2020 г.

правителствена

Ние сме тук за теб. (Предупреждение за задействане: хранителни разстройства и прекалено упражнения)

Правителството на Обединеното кралство публикува нова стратегия, озаглавена „Преодоляване на затлъстяването: овластяване на възрастни и деца да живеят по-здравословно“.

Ние силно чувстваме, че здравословният начин на живот може да бъде изключително полезен за качеството ни на живот, което е част от причината, поради която сме страстни да бягаме, но искахме да се свържем с тези от вас, които може би изпитват безпокойство от този нов план на правителството . Защото има добри битове и лоши битове. И лошите битове може да окажат обратен ефект върху нашето здраве.

Правителството твърди, че стратегията за по-добро здраве (която можете да прочетете изцяло тук) е резултат от напрежението, което COVID-19 наложи на нашата NHS. Тя е насочена към хората с наднормено тегло и затлъстяването във Великобритания, насърчавайки ги да правят по-здравословен избор на храна, да ядат по-малко калории и да спортуват повече. Борис Джонсън дори направи специален гост във видеоклип, популяризиращ кампанията, твърдейки, че е „прекалено дебел“, преди да бъде приет в болница с COVID-19 по-рано тази година и направи задължително нормално парче с паркиране с -кучешки акт, казвайки, че започва деня с джогинг всяка сутрин.

РЕКЛАМА

Някои от плана използват позитивен език: в него се посочва, че целта е да се помогне на хората с наднормено тегло да стигнат до това, което се описва като „здравословно“ тегло. Търсенето на медицински съвет като човек с наднормено тегло или затлъстяване може да бъде изключително плашещо и ние одобряваме свят, в който, ако човек иска активно да отслабне, няма да бъде заклеймен или избягван, а вместо това да бъде насърчаван и подпомаган по пътя.

Ние също харесваме фокуса върху упражненията, защото, добре. Ние сме пристрастни, знаем, но сме големи вярващи, че физическата активност е чудесна както за нашето психическо, така и за физическо здраве. И да, всички ние се чувствахме малко окаяни от идеята да бягаме, след като се измъкнахме от леглото в мрачно зимно утро, това е, ако изобщо стигнахме до етапа на изтегляне от леглото, но го правим то, защото го обичаме. Притеснителното обаче е, че Джонсън продължава, че след сутрешното му бягане „нищо не може да бъде по-лошо през останалата част от деня“. Шегуваме се как може да бъде данъчното бягане, но в действителност това може да предизвика език за хората, които се борят с прекалените упражнения. Не е нужно да бягате, ако не искате. Не трябва да се насилвате да правите нещо, което мразите, само защото всички го правят, или е модерно, или е означено като „здравословно“. Намерете друго занимание, което ви харесва и моля, не се наказвайте.

Друг акцент в плана е предложението да се забранят рекламите за нездравословна храна преди 21:00 и да се отървем от сделките за супермаркети „купувай едно, вземи едно“, които ни насърчават да купуваме повече храна, отколкото може да ни потрябва. Отново, това дава палци при първоначалното четене. Добре е да видим, че правителството признава ролята, която комерсиализмът е изиграл при формирането на нашия манталитет и от своя страна на нашите тела. Но това също е донякъде лицемерно от правителство, което е виждало медицински сестри, използващи хранителни банки под тяхно ръководство, правителство, което едва наскоро, под огромен обществен натиск, взе рязък обратен ход към решението си да не храни нашите най-бедни деца през летните ваканции . Теглото ни е силно повлияно от нашата социално-икономическа ситуация и това не трябва да се забравя. Изключително вредно е за положителната прогресия на начина, по който се отнасяме към хората с наднормено тегло, постоянно да приписваме затлъстяването на волята, хранителните навици и упражненията (или липсата на такива) на човека, като същевременно изключваме биологичните, генетичните и екологичните причини.

РЕКЛАМА

Най-тревожното е, че голям акцент ще бъде поставен върху ежедневната калоричност. Преброяването на калории е прословут спусък за хора, които са страдали или все още страдат от хранителни разстройства. Може би сте работили неимоверно усилено, за да освободите мозъка си от реториката, че сте по-достойни, колкото по-малко калории изяждате, или за да си попречите да гледате на здравословна, подхранваща храна като друго число, което да добавите към общия брой. По-специално като бегачите, които често харчат енергия, трябва да се уверим, че ядем, когато сме гладни, и да не се спираме да приемаме нужните ни хранителни вещества, защото вече сме достигнали нашата „квота“ за деня.

И накрая, бегачи, искаме да ви напомним, че макар да разбираме здравните последици от затлъстяването, размерът ви сам по себе си не диктува вашето здраве. Здравето е многостранно и включва и вашето психическо благосъстояние. И дори да се смятате за нездравословен, това ви прави не по-малко достойни като човек. Заслужаваш да нахраниш тялото си, заслужаваш да правиш заниманията, които ти харесват, и заслужаваш да заемаш пространство на тази планета точно колкото всеки друг.

Винаги ще бъдете добре дошли в нашето племе като нов бегач, завръщащ се бегач или дългогодишен любител на бягането, независимо от вашия размер. Моля, не се колебайте да ни изпратите имейл, ако искате да обсъдите повече това.

РЕКЛАМА

Холи Тейлър

В момента тренира за втория си полумаратон