Начинът, по който Лора Препон го разказва, е прекарала много време, като се подлага на една или друга диета.

революционен

Но след като изпробва „всяка диета на планетата“, както каза пред „Бягането на жените“ миналата година и няма много късмет с нейното уелнес или загуба на тегло, тя намери такава, която й дойде, когато започна работа с диетолог и интегриран здравен треньор Елизабет Трой . Лора започна да готви за себе си и да яде храни, които не съдържат глутен, веган и до голяма степен на супа.

Сега актрисата "Оранжевото е новото черно" ще сподели наученото в книга за диети, която ще бъде публикувана следващия март. Тя ще напише съвместно книгата, наречена The Stash Plan, заедно с Троя, когото Лора признава, че й помага да „лекува за първи път през всичките години на четене на книги за здраве, диета и фитнес, посещение на лекари, пиене на хапчета и харчейки луди суми пари за всички тези дейности ", каза тя пред Natural Awakenings през май.

Планът за скриване ще включва 21-дневен план за диета и разтягане, се казва в съобщение за пресата. Диетичната порция ще се върти около създаването на седмично „скривалище“ от храна и бульони и обещава да помогне на читателите да „поемат контрола над телата и здравето ни“.

И така, защо супа? „Обичам да ям супа, защото здравословните съставки, които използвам, се разграждат напълно, така че тялото веднага може да усвои необходимите микроелементи, които ни помагат да се излекуваме отвътре навън“, каза Лора пред Natural Awakenings. "Говоря за домашен бульон от говежди кости, хранени с трева, така че получавате мозъка; аз съм привързан към кокалчетата. Винаги имам бульон от супа в хладилника си."

След толкова много време в търсене, Лора каза, че чрез съобщението, че "е страстна да споделя този революционен начин на хранене и лечение със света."

Следвайте Helin в Twitter и Instagram.