Вече няма причина да се страхувате от мазнини. Храната с високо съдържание на мазнини е дори полезна за хора с диабет, според ново висококачествено шведско проучване на 61 пациенти:
- Пациентите с диабет, рандомизирани на диета с високо съдържание на мазнини (20% въглехидрати), подобряват кръвната си захар, холестерола и могат да намалят лекарствата си за диабет.
- Пациентите, рандомизирани на конвенционални (остарели) съвети с ниско съдържание на мазнини, не подобряват нищо.
Без изненади. Предишни опити показаха подобни резултати: Мазнините са полезни за здравето на хората с диабет. И така, защо повечето хора с диабет все още получават неуспешните стари съвети с ниско съдържание на мазнини? Досега трябва да е граничен престъпник.
9 коментара
Нищо общо с диетата, но ще пропусна последния епизод на „Мостът“ следващия уикенд, тъй като отсъствам. Просто искам да кажа, проклети вие, шведи (и датчани) и ченгетата ви, изцяло съм свързан с това. Не мога да не погледна какво ядат хората. В един епизод Сага микровълнова пица. Толкова за LCHF Швеция!;)
(Телевизионно предаване, пълно с убийства, корупция и нещастни семейства и всичко, за което мога да се сетя, е диета с ниско съдържание на въглехидрати. О, скъпа.)
Захарта ви прави глупави: Проучването показва, че диетата с високо съдържание на фруктоза саботира ученето, паметта
- Ново проучване с ниско съдържание на въглехидрати намалява апетита за храна и подобрява контрола на храненето - диетичен лекар
- Супата наистина е добра храна - самоуправление на диабета
- Диета със сурова храна за диабет - решение, което обръща диабет!
- Облекчаване на стреса Как диетата и начинът на живот могат да помогнат - BBC Good Food
- Проучването показва как нискокалоричната диета може да обърне диабет тип 2