Хранителните алергии могат да бъдат страшни. Ето как да намалите риска на вашето бебе, да разберете тестовете за алергия и да реагирате на реакция, ако това се случи.

правила

Кредит. Анджи Уанг

От Алис Калахан

Това ръководство първоначално е публикувано на 9 август 2019 г. в NYT Parenting.

За децата и техните семейства хранителните алергии променят всичко - от рождени дни и хранене до училищни закуски и спортни събития. „Има толкова много страх и безпокойство, защото храната е част от всичко, което децата правят“, казва д-р Ручи Гупта, доктор по медицина, професор по педиатрия в Северозападната медицина и Детската болница на Ан и Робърт Х. Лури в Чикаго. Изследванията на д-р Гупта изчисляват, че около 8 процента от децата в САЩ - около 5,6 милиона деца - имат хранителна алергия. И д-р Гупта знае как хранителната алергия може да повлияе на ежедневието, защото дъщеря й е едно от тези 5,6 милиона деца.

През последните години новите научни открития донесоха надежда за намаляване на този брой. Публикацията от 2015 г. на проучването Learning Early About Peanut Allergy или LEAP показва, че въвеждането на фъстъчени продукти (като фъстъчено брашно, фъстъчено масло или фъстъчено вдишване) на бебета на възраст между 4 и 11 месеца, вместо да забавя въвеждането на 5-годишна възраст, намалява алергията към фъстъци с 81% при децата, считани за високорискови за развитие на алергии. Перспективата за предотвратяване на алергия е вълнуваща, но това също така означава навигация по новите правила за това кога (и как най-добре) да се въведат алергенни храни; както и как да тествате и диагностицирате детето си, докато е още бебе.

За да ви помогна да преминете през процеса, разговарях с трима педиатрични алерголози, един педиатър и един регистриран диетолог, които също са изследователи на алергии

Какво да правя

  • Разберете какво е и какво не е хранителната алергия.
  • Екземата е основният признак, че бебето е с повишен риск от хранителна алергия.
  • Разберете как и защо да проверявате за хранителна алергия.
  • Въведете фъстъци рано, за да предотвратите алергия, особено ако бебето ви е с висок риск.
  • Познайте признаците на възможна алергична реакция.
  • Примирете се с алергията на детето си и бъдете отворени за променяща се диагноза.
  • Кога да се притеснявате

Разберете какво е и какво не е хранителната алергия.

„Хранителната алергия наистина е възпроизводим имунологичен отговор на дадена храна“, казва д-р Корин Кийт, доктор по медицина, доцент по педиатрия в Медицинския факултет на Университета Джон Хопкинс. Това обикновено означава, че имунната ви система реагира прекомерно на храна и произвежда тип антитела, наречени IgE, което от своя страна предизвиква „незабавни симптоми, които включват обрив, повръщане, проблеми с дишането и понякога анафилаксия“, каза д-р Кийт.

Деветте най-често срещани храни, които причиняват алергии при деца на възраст до 17 години - от най-често до най-рядко срещаните - са фъстъци, мляко, черупчести, дървесни ядки, яйца, риба, пшеница, соя и сусам. Ние знаем най-много за превенцията на алергия към фъстъци, така че това е фокусът на настоящите насоки. Други хранителни алергии могат да се развият по същия начин, но са необходими много повече изследвания.

Според Националния институт по алергии и инфекциозни болести или NIAID, ако имунната система на човек произвежда антитела, специфични за даден хранителен компонент, това означава, че те са чувствителни към този алерген. Сенсибилизацията е само една стъпка по пътя към развитието на алергия и не винаги прогресира до такава. Човек може да произвежда антитела към дадена храна, но все пак да може безопасно да яде тази храна без никакви признаци на реакция; алергията може да бъде окончателно диагностицирана само ако има реакция всеки път, когато храната се яде.

От друга страна, „има много различни неща, които могат да се случат, когато се храним, които не са това, което считаме за хранителни алергии“, каза д-р Кийт. Например, дразненето на кожата от контакт с кисели храни е често срещано при бебетата. Непоносимостта към лактоза, която се причинява от неспособността да се усвои напълно захарта, съдържаща се в млечните храни и която може да доведе до дискомфорт като газове и подуване на корема, може да се развие в детска възраст. Нито хранителните алергии, тъй като те не включват имунни реакции.

Екземата е основният признак, че бебето е с повишен риск от хранителна алергия.

През 2017 г. правителството публикува нови насоки в отговор на проучването LEAP, в което се посочват кои бебета са изложени на най-висок риск от алергия към фъстъци и в зависимост от това ниво на риск родителите могат да въведат продукти от фъстъци, за да намалят риска от развитие на алергия при бебето.

„Бебетата, които имат персистираща умерена до тежка екзема, които обикновено започват в ранна детска възраст, наистина са тези, които са изложени на най-висок риск от развитие на хранителни алергии“, казва д-р Дейвид Стукус, доктор по медицина, доцент по педиатрия в Nationwide Children's Hospital Екземата причинява възпалена, суха и люспеста кожа. Често се среща при бебета, но само 5 до 10 процента от случаите са тежки (което означава, че обхваща по-голямата част от тялото и не се подобрява с кремове или локални стероиди), каза д-р Стукус.

Изследователите вярват, че когато екземата причинява малки пукнатини в кожата, малки хранителни компоненти могат да навлязат и да подтикнат имунната система да започне да произвежда антитела, специфични за тази храна, каза д-р Стукус. Няколко малки рандомизирани проучвания са установили, че родителите, които са прилагали омекотяващ овлажнител върху кожата на своите бебета всеки ден през първите 6 до 7 месеца, са имали бебета, които са по-малко склонни да развият екзема, отколкото родители, които не са. Текат още изследвания, за да се види дали овлажняването може да доведе до понижен риск от хранителна алергия. Междувременно ежедневното разтриване няма да навреди. "Това е евтино ... на практика няма недостатък, това е страхотно свързване", каза д-р Стукус. От друга страна, той каза, че има мит в интернет, че втриването на фъстъчено масло върху кожата на вашето бебе може да предотврати алергия. "Това е лоша идея", каза той; по-вероятно е да причини алергия.

Правителствените насоки казват, че бебетата, които вече са диагностицирани с алергия към яйца, също се считат за високорискови за алергия към фъстъци. Д-р Кийт каза, че разширява тази категория за бебета с алергия към краве мляко или които имат друга хранителна алергия.

За бебето, ако има по-възрастен брат или сестра или родител с хранителна алергия, „със сигурност увеличава риска, но вероятно не със значително количество“, каза д-р Кийт. И все пак, ако предишният ви опит с алергия ви кара да се тревожите за храненето на вашето бебе, говорете с вашите притеснения с вашия педиатър или алерголог, за да имате път напред за въвеждане на алергени, защото ранното въвеждане е най-добрият начин за намаляване на риска на бебето от храна алергии.

Разберете как и защо да проверявате за хранителна алергия.

Повечето бебета изобщо не се нуждаят от скрининг за хранителна алергия, каза д-р Дейвид Флейшер, доктор по медицина, ръководител на секция по алергия и имунология в Медицинския факултет на Университета в Колорадо Денвър. Правителствените насоки препоръчват да се изследват само тези, които се считат за високорискови, преди да се опитат да ядат фъстъчени продукти, но дори това е противоречиво в международната общност на хранителните алергии. Неотдавнашните указания на Австралия, например, изобщо не препоръчват превантивен скрининг на тези високорискови групи.

Проблемът с скрининга на бебета преди да имат симптоми е, че тестовете за алергия могат да посочат само дали произвеждат антитела срещу алерген, но това не означава, че имат истинска хранителна алергия. Ако положителен тест се използва погрешно за диагностициране на хранителна алергия и се казва на родителите да избягват храненето на детето си с такава храна, диетичните ограничения може не само да са ненужни, но и да предизвикат развитие на алергия, каза д-р Стукус. „Това е абсолютно сърцераздирателно, защото сега медицинският специалист абсолютно вреди на някой друг и създава алергия, която не е съществувала преди“, каза той. Ако бебето ви е направило някакво тестване за алергия, как се интерпретират резултатите е от ключово значение и не искате да забавя излишно въвеждането на храни.

Ако имате високорисково бебе, вашият педиатър или алерголог може да проведе кръвен тест за измерване на специфични за фъстъците антитела. Ако тестът е отрицателен, можете да се уверите, че алергията към фъстъци е малко вероятна и продължете и я въведете. Ако е положителен, трябва да посетите алерголог за повече изследвания, каза д-р Флейшер.

Алергологът може да направи тест за убождане на кожата, който включва поставяне на малко количество хранителен протеин под кожата и наблюдение за реакция под формата на повдигнато, подпухнало „пшеница“. Много голяма пшеница означава, че детето ви е по-вероятно да има алергична реакция, но също така не е перфектен тест. Единственият начин да диагностицирате истински хранителната алергия е да видите какво се случва, когато бебето ви яде храната, а все повече алерголози правят „хранителни предизвикателства“ с бебета в техните офиси, където предлагат малки количества храна и внимателно следят за признаци на реакция, с възможност за лечение на детето, ако е необходимо.

Като пример д-р Флейшер каза, че веднъж е видял много голямо пъпче след тест с фъстъчена кожа на 8-месечен пациент с тежка екзема. Пшеницата беше достатъчно голяма, че много алерголози можеха просто да я диагностицират като алергия към фъстъци. Но д-р Флейшер даде на бебето хранително предизвикателство с малко количество фъстъци и то не реагира. Той каза на родителите да продължат редовно да го хранят с фъстъци у дома, а детето, което беше на 3 години при последния си прием, вече може напълно да толерира фъстъците. Д-р Флейшер смята, че това дете би имало алергия без това излагане, като се има предвид неговата екзема и реактивен кожен тест.

Въведете фъстъци рано, за да предотвратите алергия, особено ако бебето ви е с висок риск.

Правителствените насоки препоръчват, ако бебето ви е с висок риск (ако има тежка екзема или алергия към яйца), трябва да въвеждате фъстъчени продукти още от 4 до 6 месеца. Ако вашето бебе има междинен риск (дефиниран като лека до умерена екзема), насоките препоръчват да го храните с фъстъчени продукти около 6 месеца. Ако бебето ви е с нисък риск и няма екзема, можете да предприемете по-спокоен подход, като въведете фъстъчени продукти заедно с други твърди храни, когато предпочитате.

Препоръката за ранно въвеждане на фъстъчени продукти на високорискови бебета се основава на едно проучване (проучването LEAP) и как точно да се преведат тези констатации е малко противоречиво. Някои експерти, включително д-р Флейшер, твърдят, че родителите не трябва да наблягат на въвеждането на фъстъци и други алергени толкова рано, като отбелязват, че някои бебета няма да бъдат готови за развитие да ядат твърди вещества на тази възраст. Важното е да направите фъстъците и другите алергени редовна част от диетата на вашето бебе поне през първата година, каза д-р Флейшер.

Започнете с въвеждането на няколко плодови и зеленчукови пюрета и след като бебето ви ги хване, можете да опитате някои фъстъчени продукти, каза д-р Карина Вентър, д-р, RD, регистриран диетолог, специализиран в хранителни алергии и сътрудник професор по педиатрия в Медицинския факултет на Университета в Колорадо Денвър. Тя помогна да се напишат правителствените насоки, включително практични и безопасни рецепти за хранене на фъстъци на бебета, тъй като цели или частични ядки представляват опасност от задавяне и не трябва да се предлагат на деца под 5-годишна възраст. Например можете да смесите 2 чаени лъжички гладък фъстък масло в 2 до 3 чаени лъжички гореща вода (оставяйки го да се охлади преди хранене); или в 2 до 3 супени лъжици пюре от плодове или зеленчуци. Започнете с малко количество от тази смес на върха на лъжица и след това изчакайте 10 минути за признаци на реакция. Ако това се толерира, можете да предложите останалата порция.

Насоките на NIAID препоръчват да се хранят 2 грама фъстъчен протеин (под формата на 2 чаени лъжички фъстъчено масло или фъстъчено брашно или 21 парчета фъстъчено пушене Bamba, например) около три пъти седмично, както се използва в проучването LEAP. Но д-р Вентър каза, че най-важното е да запазите фъстъците като редовна част от диетата. „Не искаме да се тревожим за дозирането“, каза тя. „Бебетата се разболяват, не искат да ядат, някои дни искат да ядат много повече, други дни ядат само малко.“ И вие искате да се наслаждавате на храненето на бебето си, а не да се стресирате, добави тя.

За да въведете други често срещани алергени в диетата на бебето, добавете храни като кисело мляко (краве мляко), крем от пшеница от зърнени култури (пшеница) или разнообразие от ядково масло (дървесни ядки), препоръчва д-р Вентър. Яйцата, които са изпечени (и по този начин силно нагрявани), са по-малко склонни да предизвикат реакция, отколкото яйцата, които са леко сварени, например когато са разбъркани. Така че може да опитате да ги промъкнете в печени продукти, като домашно приготвени бисквитки с ниско съдържание на захар (като използвате захар от плодове вместо захар).

Общата цел е вашето бебе да има добре балансирана, разнообразна диета, която включва не само потенциални алергени, но също така плодове и зеленчуци и храни с високо съдържание на желязо, като бавно приготвено месо и обогатени с желязо бебешки зърнени храни. Изследвания на д-р Вентър и други установяват, че бебетата с разнообразна диета са по-малко склонни да имат хранителни алергии, може би защото това стимулира по-разнообразен микробиом.

Познайте признаците на възможна алергична реакция.

Тежката алергична реакция, наречена анафилаксия, може да бъде животозастрашаваща. Тези реакции обикновено засягат повече от една част на тялото (копривна треска плюс затруднено дишане например) и в редки случаи могат да причинят спад на кръвното налягане. Добрата новина е, че изследванията показват, че бебетата изглежда имат по-леки реакции на анафилаксия към храната, отколкото по-големите деца. Копривна треска и повръщане са най-честите симптоми при бебета под 1 година, докато по-големите деца са по-склонни да имат респираторни симптоми, като хрипове и затруднено дишане. Тези симптоми обаче могат да се появят на всяка възраст и винаги налагат незабавна медицинска помощ.

Леката реакция, като обрив или дори няколко кошера, не е спешна ситуация, но все пак ще искате да уведомите педиатъра си и да проследите алерголог, за да разберете дали детето ви има алергия или нещо друго, Препоръча д-р Гупта. Обривите могат да бъдат причинени от контактно дразнене от кисели храни като ягоди или домати, а кошерите и повръщането могат да бъдат причинени от инфекции, например.

Правенето на снимки на кожни промени и отбелязване на видовете ядени храни и хронологията на симптомите може да даде на алерголога ви улики за това какво причинява реакцията. Лекарят може също да поиска да направи кръвни или кожни изследвания и може би предизвикателство за храна в офиса, преди да постави диагноза.

Примирете се с алергията на детето си и бъдете отворени за променяща се диагноза.

Дори ако въведете алергенни храни по-рано, детето ви пак може да развие алергии. По същия начин, „има много майки, които изпитват много вина, че нещо, което са яли или не са яли по време на бременност или кърмене, може да е причинило хранителна алергия на детето им и това изобщо не е така“, каза д-р. Стукус. "Това не е вина на мама."

Ако детето ви е диагностицирано с хранителна алергия, ще трябва напълно да избягва храната, която го причинява, и ще му бъде предписана инжекционна писалка за епинефрин, която да се използва в случай на анафилактична реакция. Има много неща за научаване, като например четене на етикети и приготвяне на нови рецепти, каза д-р Вентър. Уебсайтове за хранителни алергии като Kids With Food Allergies, Snack Safely, FARE и FAACT предлагат полезни ресурси.

Рядко се случва детето да надрасне алергия към фъстъци, но много деца могат да надраснат алергия към мляко, яйца, пшеница или соя до училищна възраст, каза д-р Кийт и вашият алерголог ще ги наблюдава периодично. Децата с алергии към мляко и яйца често могат да понасят тези храни в печени изделия, така че изпробването им под тази форма може да бъде първият тест и може да помогне на децата да развият толерантност към тези храни.

Обещаващи и продължаващи са изследвания върху леченията на хранителни алергии, като орална имунотерапия (където детето консумира малки количества храна ежедневно) или епикутанна терапия (прилагане на малки дози алерген през пластир). Тези процедури се тестват върху бебета на възраст от 6 до 12 месеца, с надеждата, че ще бъдат по-ефективни в тези по-млади възрасти, каза д-р Флейшър. Въпреки че понастоящем няма одобрени от Администрацията по храните и лекарствата хранителни алергии, някои алерголози ги предлагат и може да успеете да запишете детето си в клинично изпитване.

Кога да се притеснявате

Копривна треска, подуване на лицето, повръщане, хрипове и затруднено дишане са признаци на сериозна алергична реакция. Ако забележите тези признаци, особено затруднено дишане, незабавно потърсете медицинска помощ, каза д-р Гупта. Може да е трудно да се разбере дали симптомите ще изчезнат или ще се влошат и анафилактичната реакция може да стане сериозна бързо. "Когато се съмнявате, бъдете в безопасност и потърсете помощ", каза тя.

Алис Калахан е здравна и научна журналистка, майка на две деца и автор на „Науката за мама: Ръководство, основано на изследвания за първата година на вашето бебе“.