Александър Фицджералд посети Тайланд за седемдневна детоксикация на сокове и бистри супи. Неговата присъда? Той ще се върне.

посещение

Думите „здравен СПА“ предизвикват в съзнанието подобни на дзен оазиси на спокойни, пухкави бели дрехи, безкрайно глезене и неизменно стратосферни цени. New Body & Mind Resorts на тропическия остров Самуи в южната част на Тайланд е малко по-различен.

Докато уединеното място на брега на морето, здравословното меню и превъзходните лечения го правят магнит за много уморени пътешественици, по-голямата част от гостите - мъже и жени от всички възрасти и националности - идват в курорта, за да участват в неговия аплодиран Ultimate Detox, интензивна програма за гладуване на сок, която обикновено води до значителна загуба на тегло, но по-важното е, че действа като невероятно ефективен трамплин към по-здравословен начин на живот.

Перспективата за ден без твърда храна, да не говорим за цяла седмица (гостите могат да избират продължителността на програмата си от четири или повече дни, но най-добрите ползи се постигат след седем или повече дни), е анатема за мнозина; както всъщност е концепцията за ежедневно, самостоятелно прилагане на напояване на дебелото черво.

И все пак, от откриването си през 1999 г., New Body & Mind е толкова успешен, че резервациите обикновено се правят месеци по-рано и броят на гостите, които се връщат отново (и отново), е зашеметяващ.

Съчетание от даоистко и може би донякъде алтернативно западно мислене, Ultimate Detox е брилянтен в своята простота и ефективност. Накратко, програмата се състои от ежедневен режим на приемане на интервали от три или четири часа по пет чаши формула за прочистване на дебелото черво, състояща се от люспи от псилиум, активен въглен, бентонитова глина и семена от босилек.

Далеч по-вкусно, отколкото звучи, сместа помага да се запази чувството на глад, докато работи като пречистващо средство за червата, което разхлабва отпадъчните вещества.

Две билкови гранули (смес от природни билки за почистване от паразити, свързани заедно с меласа) също се приемат всяка вечер, докато приятелски бактерии се прилагат всеки ден чрез мощна хранителна добавка в течна форма.

Като част от процеса на детоксикация, режимът включва едно ежедневно 12,5-литрово напояване на дебелото черво с клизма за кафе.

Напояването на дебелото черво е милостиво, напълно безболезнено, изчиствайки натрупването на токсични отпадъци, които се натрупват през годините.

Подробно описание на механиката на хидротерапията на дебелото черво се обяснява подробно на гостите при пристигане. Цялата процедура отнема между 30 и 60 минути и е колкото хигиенична, толкова и безболезнена.

Това не означава, че това идва естествено - първоначално това е леко обезпокоително преживяване, но такова, което скоро, както всички детоксиканти са атестирани, става част от релаксиращото ежедневие и толкова лесно, колкото карането на колело.

За да се подобрят и ускорят ползите от детоксикацията, всеки ден се организира програма с упражнения с водач. Дейностите включват укрепваща разходка в 6 часа сутринта (изненадващо приятно начало на деня), упражнения за разтягане, 60-минутен клас по йога и организирани групови дейности като степ аеробика, каяк и тренировки за съпротива.

Участието не е от съществено значение, но се насърчава. Има и блажен час, прекаран в салоните за масаж на курорта, където експертни терапевти нежно отклоняват болките и болките на гостите.

Мисленето зад осигуряването на толкова много дейности е двойно: натовареният график държи умовете на по-бързите далеч от задачата, докато упражнението помага да се подобри чувството за благополучие.

По същия начин се провежда ежедневна работна среща, която обикновено е с продължителност един час, за участниците в програмата и може да обхваща всичко - от управление на ума, хранене и уелнес до сесии с въпроси и отговори с медицински специалисти и уроци по тайландска кухня и култура.

Други ежедневни дейности, предлагани като част от програмата, включват половин час ежедневна сесия в инфрачервена сауна, която насърчава изхвърлянето на токсините, като същевременно засилва лимфната циркулация; и преди лягане, блажено 20-минутно отпускане в тръбна гореща билкова пара, което ускорява отделянето на токсини през кожата, насърчава по-здравословната дихателна и метаболитна функция и осигурява чудесно успокояващо отблясъци.

Четвъртият ден включва включването на едно предчувствено измито очистване на жлъчния мехур и черния дроб, което включва консумацията на две напитки от соли Epsom вечер, последвана от специална напитка, приготвена от портокалов сок, чесън, джинджифил и голямо количество зехтин. На следващата сутрин се приемат още две чаши соли на Epsom, смесени с вода.

Привържениците на прочистването на жлъчния мехур твърдят, че лечението помага за разбиването на камъните в жлъчката и стимулира жлъчния мехур да ги освободи в изпражненията. Разбира се, голямата доза зехтин, съчетана със солите на Epsom, има значителен слабителен ефект.

Колкото и невероятно да звучи, малко клиенти се оплакват от скука или дори от глад. Въпреки че някои се оплакват от случайни безпокойства и спорадични желания за храна през първия и втория ден, изкушението на обилното хранене скоро отшумява и всякакво чувство на глад след това е рядкост.

Във всеки случай програмата не е лишена от някаква форма на препитание: три пресни сока дневно (моркови, цвекло и чесън; краставица, ябълка, целина и джинджифил; и тамаринд) и вечерен зеленчуков бульон, бистра супа, пълна с витамини и минерали.

Въпреки повтарящия се характер на ежедневния режим, скуката не е често срещано оплакване. Спиращите дъха пейзажи и плажовете на острова (включително усамотената Липа Ной, чиито прахообразни бели пясъци и бистра синя вода са в близост до курорта) осигуряват готови разсейващи фактори, докато New Body & Mind предлага богат избор от процедури за глезене, като масаж, маникюр и педикюр, ексфолианти и обвивки, за да избягвате часовете.

Но каква е идеологията зад такава привидно драконовска програма за детоксикация? Не е ли малко екстремно? Наистина ли човешкото тяло трябва да се „детоксикира“? Наистина, не е ли подиграван от самия термин от някои медици?

Според директора на програмата на курорта Патрик Ван Брюсел, програмите за детоксикация задействат мощен процес на прочистване, който достига до всяка клетка и тъкан в тялото. С ограничаването на храната всички органи и жлези получават така необходимата почивка, по време на която техните тъкани се пречистват и подмладяват, а функциите им се балансират и регулират.

Включването на ежедневното напояване на дебелото черво служи като средство за подобряване на храносмилането и способността на червата да абсорбира хранителни вещества от това, което ядем и пием.

„Всички протоколи са внедрени в нашите програми за детоксикация, защото хората ядат все повече преработени храни и висок прием на месо, което допринася за хроничен запек, мудна имунна система и силно стресирани храносмилателни органи“, обяснява Ван Брюсел.

Разбира се, поне на хартия, идеята за провеждане на седемдневна програма за детоксикация, пълна с ежедневно напояване на дебелото черво, далеч не е привлекателна, но на практика е далеч по-лесна, отколкото може да си представим.

Моите колеги детоксиканти бяха на възраст от средата на 20-те до края на 70-те и всеки плаваше през съответните си програми, като всеки се зарече да се върне - ако всъщност те вече не бяха повторни посетители.

За други, които могат да срещнат трудности при детоксикацията си, персоналът на курорта е превъзходен ресурс. Грижовни, категорични и изключително знаещи, те предлагат консултации и подкрепа, правейки цялото преживяване възможно най-приятно - и успешно -.

Що се отнася до най-важните резултати от програмата, те говорят сами за себе си. Всички, които участваха с мен в програмата - комбинация от стресирани ръководители, семейни двойки, пътешественици и пенсионери - възпяваха предимствата, които бяха изпитали.

Повечето говореха за това, че се чувстват „по-в унисон“ с телата си, почти всички са свалили няколко килограма, докато мнозина са имали повишени енергийни нива, по-голяма яснота на ума и повишена гъвкавост.

Що се отнася до моя опит? Мога да свидетелствам, че седемте дни изминаха почти без усилие и гладните пристъпи се забелязваха само с отсъствието им. В края на седмицата наистина се почувствах напълно отпуснат, съживен и старателно почистен - и с над четири килограма по-лек.

Докато следващата ми почивка в Тайланд със сигурност ще включва повече Som Tam (пикантна салата от папая) от тази, със сигурност може да се каже, че както много други, ще се върна за втори Ultimate Detox в недалечното бъдеще.

New Body and Mind Retreats (newbodyandmind.com) са разположени на западния бряг на Самуи, който е известен със своите тихи, спокойни плажове и малки местни села, далеч от оживените туристически центрове на острова.

Цените са достъпни при кандидатстване, тъй като програмите се създават по поръчка, в зависимост от целите и изискванията на отделния човек. Допълнителни подробности на +66 (0) 77 423 189 (GMT +7); +66 (0) 844 408 853 (GMT +7); или на [email protected]

Има директни полети до Самуи от Банкок, Сингапур, Куала Лумпур и Хонконг.

Зимна ваканция в Кан

С Лазурния бряг, известен със своите меки зими, има няколко нови оферти в ирландския Mimozas Resort Cannes.

Цените за зимни почивки започват от 152 евро за две нощувки или 228 евро за тринощен престой през следващите седмици. Курортът Mimozas разполага със сгради в провансалски стил с апартаменти с една, две и три спални, всички със собствен балкон.