Навигация по статии

  • Основи на диетата на Аткинс
  • Диетичните храни на Аткинс са разрешени
  • Диетичните храни на Аткинс са ограничени
  • Диетични предимства на Аткинс
  • Недостатъци на диетата на Аткинс
  • Диета на Аткинс Други съображения
  • Мнения на експерти по диетата на Аткинс
  • Рейтинг на диетата на Аткинс

Диетата на Аткинс е формулирана от д-р Робърт Аткинс (лекар, специалист по кардиология и допълнителна медицина) през 1972 г., когато публикува Диетичната революция на д-р Аткинс. Мисията на д-р Аткинс беше да сложи край на нарастващата епидемия от затлъстяване и диабет тип 2 и по този начин той създаде тази диета, въз основа на своите изследвания, като начин за постигане на това.

нова

Диетата на Аткинс вероятно е оригиналната диета с ниско съдържание на въглехидрати, която има за цел да увеличи загубата на тегло, като принуди тялото да изгаря излишните мазнини поради високото съдържание на протеини, по-високо съдържание на мазнини и ниска консумация на въглехидрати.

Диетата на Аткинс се състои от 4 фази:

Подробностите за четирите фази са обяснени по-долу:

Мисията на д-р Аткинс беше да сложи край на нарастващата епидемия от затлъстяване и диабет тип 2 и по този начин той създаде тази диета, въз основа на своите изследвания