Объркани сте за кетото? Може би сте опитвали кето и преди, но сте се борили за успех или може би сте си пожелали приятел да прави кето с вас?

възползва

Тази седмица стартираме нова петседмична програма за членовете на Diet Doctor. Програмата ви помага да намерите успех на кето диета.

Нарича се 5 седмици на кето с Кристи.

Все още не сте член?

Няма проблем. Регистрирайте се за безплатен едномесечен пробен период днес!

Защо да се присъедините към мен?

Аз съм Кристи Съливан, ръководител на общността в Diet Doctor, и имах привилегията да изградя тази програма. От ден 1 ще бъда там с вас. Ще ви поздравявам всяка сутрин с имейл, който казва: „Нека започнем днес! Днес трябва да направите едно нещо, така че нека да стигнем до него! "

Всеки ден ще научаваме по важна кето тема; в края на пет седмици ще разберете по-добре защо и как действа кетото.

Плюс това, 5 седмици кето с Кристи са пълни с наистина практична информация, като съвети за пазаруване на хранителни стоки, вечеряне, социални ситуации и дори справяне с тези борби с мисленето - аз ще ви помогна да се измъкнете по свой начин и да намерите успех!

Също така ще ви предоставим вкусни планове за хранене, списъци за пазаруване и рецепти за всяко кето хранене. Ще направим възможно най-лесно да успеем. Ето вечерите от първата седмица:

Ще трябва да отделите малко време този уикенд, за да се подготвите за седмицата, като си купите хранителни стоки и се подготвите за нашия план за хранене.

Вие също сте поканени да се присъедините към внимателно модерираната група Diet Doctor Facebook, още една полза за член. Това е чудесно място да отговорите на вашите въпроси и да се срещнете с други, които следват ниско съдържание на въглехидрати или кето и дори може да стартират петседмичната програма.

Нека заедно направим кето просто, като се фокусираме върху общите стратегии и конкретни съвети, които водят до успех! Надявам се да можете да се присъедините към мен за 5 седмици кето с Кристи!

Включи се сега!

Регистрирайте се за Diet Doctor Plus и започнете 5 седмици на кето с Кристи днес!

84 коментара

Топ коментари

Всички коментари

Ако не можете да започнете още две седмици (пътуване), регистрирате ли се сега или опцията за регистрация ще бъде налична след две седмици? Ще започне ли в началото за мен? Или просто ще се присъединя към седмица 3?

Можете да се регистрирате по всяко време и вашите имейли ще започнат със седмица 1. Регистрирайте се седмицата преди да започнете.

Вече съм член, но искам да правя програмата с Кристи. Единственото регистриране, което виждам, прилича на това, което вече съм направил. Как да се регистрирам?

Въведете вашия имейл адрес в полетата по-горе.

Аз съм супер анти-фейсбук. Иска ми се DietDoctor да намери начин да хоства тези видове групи независимо. Обичам DietDoctor и вярвам от сърце в вашата мисия. Благодаря.

Разбираме и се надяваме да имаме независима платформа в даден момент в бъдеще.

Здравей, Кристи,
Бих искал да се присъединя към това за вашите статии и съвети. Загубил съм 92 килограма, но бих могъл да сваля още 100 килограма и да съм с „нормално тегло“. Споделям готвенето със съпруга си, който следва кето, но не иска да ми се казва какво да готви. (Той е креативен и добър готвач на кето) Мога ли все пак да се присъединя, ако използвам някои от вашите планове за хранене и някои от неговите? Бих искал да опитам това, ако е добре с вас.

Да, стига ястията да са кето, можете да включите различни ястия и да промените нещата, както сметнете за добре.

Да, аз съм в същата лодка. Прочетох отговора, за да сложа имейла си по-горе, но се чувствам разочарован, тъй като не виждам никъде да направя това. Някой разбра ли го още? Гледам го от телефона си. може би трябва да се кача на компютъра?

Моля, уверете се, че сте влезли във вашия DD + акаунт. Ако не сте влезли, няма да можете да въведете своя имейл адрес. Моля, изпратете имейл на [email protected], ако не можете да се регистрирате.

Кажете ми дали компютърът работи, защото и аз опитвах телефона си (и не можете да се регистрирате), благодаря

Моля, уверете се, че сте влезли във вашия DD + акаунт. Ако не сте влезли, няма да можете да въведете своя имейл адрес. Моля, изпратете имейл на [email protected], ако не можете да се регистрирате.

Интересно ми е да се присъединя за това, защото определено имам нужда от помощ и отчетност. Ето основното ми оплакване относно плановете за хранене и може би имате обратна връзка или решение. Аз съм неженен, парти от 1, така че когато готвя, готвя поне за 2-3 ястия от остатъци. Плановете за хранене ни карат да купуваме ТОН храна и да готвим ново хранене три пъти на ден. става трудно и винаги в крайна сметка купувам повече храна, отколкото мога да ям, когато следвам тези планове, и не всичко се запазва. Мисли? Предполагам, че ще кажете замразяване и т.н., но просто ми се иска да имаше планове, които не трябваше да имат различно хранене всяка вечер. Би било по-лесно да готвите партида.

Можете да изберете броя на хората, за които готвите. Ако готвите само за един човек, трябва да готвите 2 порции на вечеря. Един за вечеря и един за остатъци за обяд на следващия ден. Плановете за хранене са създадени по този начин, така че да не готвите 3 хранения от нулата всеки ден! Можете също така да изберете 2-3 хранения и да готвите периодично през уикенда, за да можете да подгрявате през седмицата.

Объркан. Аз съм дългогодишен (платен) член, но бутонът за потвърждение по имейл ме отведе до една дълга реклама за членството, което вече имам.

Моля, уверете се, че сте влезли във вашия DD + акаунт. Ако не сте влезли, няма да можете да въведете своя имейл адрес. Моля, изпратете имейл на [email protected], ако не можете да се регистрирате.

Здравейте, живея на място на име Австралия. Много храни се наричат ​​по различен начин тук и често американските марки не се предлагат.
Въпросът е: могат ли съставките на рецептата да се доставят извън САЩ?

Да! Можете да прегледате плановете за хранене, като щракнете върху плана. Участваме много австралийци и не изпитваме никакви проблеми с набавянето на съставките.

Всеки от ежедневните имейли има връзка за отписване в долната част, от която можете да се отпишете.

Само аз ли не мога да намеря никакви планове за хранене за седмици 3,4 и 5?

Няма такива! Това е от нашата седмична рутина на информационната страница.
„През седмица 3 ще ви помогна да научите как да използвате инструмента за планиране на хранене, за да създадете свои собствени персонализирани планове, съобразени с начина ви на живот, бюджета и вкусовите ви рецептори.

В седмици 4 и 5 можете да продължите да създавате свои собствени планове за хранене или да избирате от десетките планове за кето хранене, налични с членство DD +. "

Чувствам се по същия начин като много тук. Тотално съм разочарован. Мислех, че се подписвам за планове за хранене с Кристи. Намерих само две седмици. Изглежда, че и другите изпитват същото. Това ли е? или нещо ми липсва?

Здравейте Дебора, ако кликнете, за да научите повече за програмата, Кристи обяснява!
„За седмици 1 и 2 съставих планове за хранене, пълни с рецепти, които са моите лични фаворити. Избраните от мен ястия имат кето макроси и обикновено се правят лесно със съставки, харесвани от повечето хора, и са изключително вкусни! "

Регистрирах се 2 пъти за 5-седмичната седмица и нямам имейл или нещо подобно. може би не разбирам как става, междувременно потърсих тук 5-те седмици с Кристи и направих плана си според седмица 1 с няколко замествания. Бях в прекъснат пост до вечеря. Имах сьомга и броколи в масло. И така утре започвам с онази седмица 1 от 5. Четох и гледах видеоклипове, започнах и с мулти-витамин. Това е дълъг път, така че предполагам, докато продължавам да се информирам на този сайт, всичко е страхотно! Благословии!

Трябва да получите имейл за потвърждение веднага щом се регистрирате и имейл за подготовка в петък, непосредствено след регистрацията ви, за да започнете в понеделник. Моля, проверете папката си за спам и промоции. Ако не намерите своето потвърждение или имейл за добре дошли там, моля, изпратете ни имейл на [email protected].

Ето три въпроса, на които не мога да намеря отговори, които наистина биха ми помогнали да реша дали вашата програма си заслужава за мен:
1. Може ли човек да яде кето без измерване и претегляне на всеки елемент в храната, като просто намали приема на въглехидрати? С други думи, може ли човек да яде нищо, освен мазнини и протеини в неизмерени количества, и да бъде в състояние на кетоза? Или се изисква измерване и претегляне на всяко хранене, за да остане в предварително зададените макроси, за да отслабнете?
2, Кето е добър план за тези, които искат да отслабнат с 8-10 кг?
3. Добър ли е Кето диетичен план за поддръжка? Как тези хора без големи загуби на тегло поддържат загубата си без загуба на повече?

Ето три въпроса, на които не мога да намеря отговори, които наистина биха ми помогнали да реша дали вашата програма си заслужава за мен:
1. Може ли човек да яде кето без измерване и претегляне на всеки елемент в храната, като просто намали приема на въглехидрати? С други думи, може ли човек да яде нищо, освен мазнини и протеини в неизмерени количества, и да бъде в състояние на кетоза? Или се изисква измерване и претегляне на всяко хранене, за да остане в предварително зададените макроси, за да отслабнете?
2, Кето е добър план за тези, които искат да отслабнат с 8-10 кг?
3. Добър ли е Кето диетичен план за поддръжка? Как тези хора без големи загуби на тегло поддържат загубата си без загуба на повече?