нискокалорична

Смърчът/Тара Омидвар

Хранителни насоки (на порция)
205 Калории
7g Дебел
33g Въглехидрати
5g Протеин
× Хранителна информация Порции: 8
Количество на порция
Калории 205
% Дневна стойност *
Общо мазнини 7g 8%
Наситени мазнини 3g 15%
Холестерол 12mg 4%
Натрий 193mg 8%
Общо въглехидрати 33g 12%
Диетични фибри 4g 15%
Протеин 5g
Калций 80mg 6%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Яката ябълка Granny Smith в тази нискокалорична печена ябълка се допълва добре от сладък трохи. В тази рецепта се използва свежият сорт ябълки Granny Smith, тъй като те се държат добре по време на готвене и тяхната тръпчивост е добро фолио за останалите съставки в този класически десерт.

Ако нямате налични ябълки Granny Smith, други алтернативи, които се държат добре в тази рецепта, включват Honeycrisp, сладката и тръпчива ябълка Pink Lady или ябълка Jonagold. Изпробвайте няколко различни вида ябълки, за да видите кои са най-подходящите за вас.

Тази свежа ябълка прави превъзходно лакомство, когато ябълките са на върха и са най-свежите. Не забравяйте да сервирате ябълковия чипс веднага след изваждането му от фурната. Отгоре добавете малко хладно и кремообразно ванилово замразено кисело мляко за малко контраст.