Weight Watchers пуснаха първия си кораб в морето. Единственият въпрос: Дали моят кантар ще потъне или ще плува?

почивка

Бил съм на круизи и преди и докато са добре, ще бъда честен: Те не са ми любимият начин за почивка. Вместо да скачам от остров на остров с малко време, за да разгледам наистина всяко едно, аз предпочитам да се придържам към едно място и да ровя дълбоко - да говоря с местните, да изучавам културата и най-добре да ям храната.

Но когато се появи възможността да плавам на борда на Sea Watchers Rejuvenation Vacation at Sea - още първият път, когато марката стартира уелнес круиз - не можах да откажа. Искам да кажа, какво, ако Опра се появи?

И все пак, докато си събирах багажа, се борех с концепцията. Наблюдателите на тегло в края на краищата са фокусирани върху хората, които свалят килограми. Но круизите са известни със своите нелепо калорични ястия, изобилие от напитки и не толкова много активност. (Освен ако не броите повдигането на споменатите напитки в лице, което аз напълно правя.) Могат ли двете идеи наистина да се смесят по начин, който не е убил напълно моето настроение за почивка? Или щях да ме въведат в среща след среща, да ме принудят да претегля (най-лошият кошмар на летовника) и да сервирам скучна диетична храна?

Единственото нещо, което знаех: Ако този круиз в крайна сметка се почувства като изтезание, не го преживях сам. Затова извиках най-добрата си приятелка Лиз, убедих я да купи самолетен билет и двамата отплавахме заедно. Най-малкото, казах си, мизерията обича компанията. В най-добрия случай бихме си тръгнали с една страхотна история за ваканция, която да разкажем.

Веднага щом стъпихме на борда, забелязах първия добър знак: няма да бъда принуден да претеглям. Опцията беше достъпна всеки път, когато присъствах на среща на наблюдатели на тежести (които също не бяха задължителни), но не ми се наложи, ако не се чувстваше до него. Реших да го направя още първия ден, за да имам честна представа откъде започвам, но реших да не го до края на пътуването, тъй като никога не се претеглям с някаква редовност. След това беше време игрите да започнат.

Най-добрата част от това да бъдете на круиз - особено MSC Divina, който приюти 3700 души, почти 600 от които бяха с наблюдатели на тежести - е, че корабите са огромни. Така че с Лиз имахме много възможности да се разхождаме, просто защото проучвахме всичко, което Divina предлагаше. И въпреки че не носех Fitbit Alta HR по цял ден всеки ден (ако не върви с тоалета ми, не остава на китката ми), двамата постигнахме дневната си цел от 10 000 стъпки и през седемте дни бяхме на борда. Но не беше без малко предварително планиране: Двамата се съгласихме, че освен ако не пием, винаги ще се качваме по стълбите (безопасност на първо място, хора). В дните, в които бяхме в пристанището, трябваше да се разходим с такси, освен ако дестинацията ни беше на повече от две мили. И в дните, в които бяхме на море, тренировка във фитнес центъра на кораба не подлежи на договаряне.

В крайна сметка фитнес залата беше едно от любимите ни места за отбиване (с изключение на бара и хидромасажната вана), а прозорците от пода до тавана предлагаха гледки, които ни помагаха да се разсейваме от болката, която решихме да си причиним по време на ваканция. И все пак си казахме, че интервалите с колоездене ще помогнат за засилване на метаболизма ни, а упражненията HIIT означават, че ще влезем и излезем от вратата след 20 минути. По този начин бихме могли да влезем в банските си и да сме на път да играем с делфини. (Да, бях пълен турист на това пътуване. Не @ мен.)

Що се отнася до храната, да кажем, че това не беше скучна диетична храна. Това не ме притесняваше, тъй като съм силно вярващ, че здравословната храна всъщност има вкус, когато е добре приготвена. Но никога преди не бях ял храна, специфична за Watchers, нито бях проследявал калориите си, използвайки тяхната известна точкова система. Така че бях приятно изненадан колко добър вкус има ястията. Супата от карфиол с печена тандури беше звездното предястие на моята маса, заедно с азиатската гъбена супа. Mahi Mahi Soft Tacos откраднаха предястието, както и скаридите Chipotle-Lime с царевица и Poblanos. А за десерт, добре, все още имам мечти за сирените с черен шоколад и мини шоколадови торти без брашно с Ganache.

Най-голямото взимане на храна всъщност беше контролът на порциите. Както повечето хора, и аз се боря с правилните размери на порциите. Но да си на круиз означава, че не можеш да си напълниш собствената чиния - освен ако не уцелиш бюфета, но повече за това по-късно - така че ядох каквото ми сервираха. И познай какво? Никога не оставях храна гладна и знаех, че се храня здравословно, когато поръчам от одобреното от наблюдателите на тегло меню. (Бихте могли да поръчате и от обичайното меню, когато пожелаете.) Разбира се, хранех се с три ястия всяка вечер, докато обикновено се придържам само към едно у дома, но в края на вечерта накрая прибрах по-малко калории, отколкото обикновено правя по време на едно домашно приготвено ястие.

Тези правила обаче не се прилагаха, когато ставаше въпрос за бюфет, нито когато се осмелихме да излезем от кораба, за да изследваме всеки остров. (Спирките включват Очо Риос, Ямайка; Козумел, Мексико; Големият Кайман, Каймановите острови; и Насау, Бахамски острови.) Там нямаше лесно обозначени „Наблюдатели на теглото одобрени!“ знаци или менюта с точки за наблюдатели на тегло, изброени за всеки хранителен продукт. Така че бях изправен пред тест за воля - или това, което обичам да наричам реален живот - и трябваше да се ориентирам със собствените си инстинкти за здравословно хранене. Вместо да зареждам чиния след чиния, аз се придържах към една порция и прегледах целия бюфет, преди да реша за какво съм в настроение. Натрупах протеини и зеленчуци, точно както го правя вкъщи, и избягвах каквото и да е пържено или супер лъскаво (#oiloverload.) Но тъй като бях на почивка, ще призная, че не се свених от алкохола - нещо, което в крайна сметка беше най-големият ми диетичен дерайлър. Ако бях на борда, изпивах всяка вечер чаша червено вино с вечерята си (която магически се пълнеше отново и отново). И извън кораба си направих мисията да опитам специалните обрати на всеки остров с ром удар. Допълнителни калории, от които не се нуждаех? Обзалагате се. Струва си? 100 процента. Най-добрата част: Никой не ме е засрамил.