Според много диетолози и диетолози, яденето на плодове с месо едновременно може да причини проблеми с храносмилането. Теорията се основава на идеята, че специфичните храни създават или алкална или кисела стомашна среда; и тази промяна може да затрудни тялото за смилане на храни в кисела среда, ако тялото обикновено се нуждае от алкална среда и обратно.

фактори

Реалността е, че когато хората казват, че тялото не може да смила плодовете и месото заедно, това всъщност не е вярно твърдение. Факт е, че тялото ви така или иначе няма да смила храната на едно и също място и по едно и също време. Например, когато разгледаме по-отблизо процеса на храносмилане, откриваме, че нишестето започва да се смила в устата, но не се усвоява напълно, докато не премине през стомаха и не влезе в тънките черва. Освен това мазнините и протеините ще започнат да се смилат в стомаха. Те обаче остават там около два часа, докато не бъдат изпратени в тънките черва. Що се отнася до плодовете, той изобщо няма да бъде усвоен, докато достигне тънките черва. По същия начин някои от плодовете изобщо няма да бъдат усвоени, защото не е необходимо, за да бъдат изхвърлени от тялото.

Така че, не е нездравословно само по себе си яденето на плодове с месо. Истинският въпрос е дали имате друг проблем, който ви пречи да ядете плодове с месо. Ключът е да слушате собственото си тяло. Ако сте човек, който има проблеми със стомашния рефлукс, метеоризъм, спазми и подуване на корема, тогава в тялото ви може да се случват други неща, които причиняват тези проблеми като:

1. Не дъвчете храната си достатъчно дълго.

Според Уестчестърския университет в Пенсилвания, трябва да се съсредоточите върху дъвченето на храната си приблизително 30-50 пъти на залък, защото това ще помогне на храната ви да се смеси напълно със слюнката ви и ще подпомогне правилното храносмилане. Така че, ако не броите колко пъти дъвчете храната си, това може да допринесе за вашите проблеми с храносмилането.