Ето нашия 5-дневен план за хранене за карантина за обяд и вечеря. Готвенето 3 пъти на ден по време на работа и домашно обучение отнема много. Не забравяйте да отделите време за дишане, да се разходите в квартала си, да си починете и да поръчате. Не забравяйте да проверите нашия план за карантинно хранене в Токио Седмица 1. Опции за доставка в долната част на публикацията. Имате ли един за добавяне? Моля, оставете коментар по-долу. Пази се!
Следвай ни в ИНСТАГРАМ, FACEBOOK или ПИНТЕРЕСТ .
| Японска храна ПОНЕДЕЛНИК | Италианска храна ВТОРНИК | Японска храна СРЯДА | Американска храна ЧЕТВЪРТЪК | Японска храна ПЕТЪК | |
| ОБЯД | Гюдон | Домашна пица | Somen | Бургери | Паста Тарако |
| ВЕЧЕРЯ | Терияки | Болонезе | Yellowtail & Poke | Агнешки котлети | Якитори |
Съхранение на килера и хладилника:
- Сусамово масло
- Соев сос
- Готвене Саке
- Конбу
- Паламуд от паламуд
- Сол
- Захар
- Чесън
- Джинджифил
- Зелен лук
- Даши
Списък с покупки:
- Говеждо месо
- Пиле
- Универсално брашно
- Брашно за хляб
- Суха мая
- Телешка кайма
- Юфка за спагети
- Уакаме
- Ширасу
- Рибена торта
- Сурова сьомга
- Суров тон
- Агнешко стелаж
- Розмарин
- Картофи
- Тарако
- Якитори шишчета
- Камби
Гюдон (говежди ориз)
Обичайте тънко нарязано мариновано говеждо месо върху ориз. Рецепта (включва яйце) в Just One Cookbook.