RD, LDN, CBS

Сертифицирана по хранене за майки и бебета от Cornell, мисията на Анджела е да помогне на хората да постигнат своите уелнес цели. Тя също така помага за провеждането на програма, която учи бременни жени за това как здравословният начин на живот оптимизира пренаталните и постнаталните грижи.

  • Признаци за готовност за самостоятелно хранене
  • Идеи за храни с пръсти
  • Указания за самостоятелно хранене с лъжица и вилица

Тъй като бебето ви става по-опитно в хранителния отдел, може да забележите, че той започва да се интересува повече от храненето си, обикновено на около 8 месеца. Тези признаци на независимост и готовност за самостоятелно хранене могат да включват хващане на лъжицата, докато я държите, посегане към храна от неговата (или вашата!) Чиния и дори хващане на други предмети, като играчки, и принасянето им към устата му.

храненето на бебета не е лесно. Можем да помогнем.

храни

След като бебето започне да проявява интерес към самохранене, е от решаващо значение да му предоставите много възможности да практикува това умение. Ключът към овладяването на самохранването е да му позволите да опита, опитайте и опитайте отново.

Един добър начин да започнете е да поставите няколко парчета храна върху таблата за хранене на бебето. Нека го усети. Може да изглежда така, сякаш просто си играе с него, но всъщност така се учи. Първоначално бебето ви може да хване храната с грабливо движение, използвайки целия юмрук, за да придвижи храната към устата си. В крайна сметка той ще развие фино моторно умение да хваща храната с палеца и показалеца си, наречен щипка за клещи.

Отделянето на време в началото на храненето за тренировка е добра идея, тъй като желанието му да яде ще бъде по-силно и може да му помогне да го мотивира сам да донесе храната до устата си. Ако бебето ви се разочарова, позволете му да довърши храненето и да се храни както обикновено. Само не забравяйте да продължите да опитвате други ястия през целия ден.

Храните, които давате на бебето си, за да практикува самостоятелно хранене, трябва да бъдат меки и лесно пюрирани. Ето няколко идеи за храни с пръсти, които да опитате:

  • Малки парченца зрели, меки банани, авокадо, праскови или киви
  • Меко приготвени сладки картофи, грах или моркови
  • Настъргани или меко сготвени ябълки и круши
  • Меко приготвени пълнозърнести тестени изделия
  • Кубчета, струни или малки парченца сирене
  • Парченца или малки парченца на кубчета варено пиле, риба или пуйка

Трябва да се избягват храни, които представляват риск от задавяне. Примерите включват ядки, пълно грозде, хотдог, сурови моркови, стафиди, пуканки и прекалено големи порции храна.

След като бебето ви овладее самохранването с ръцете си, следващата стъпка е предлагането на прибори. Повечето деца стават много опитни със самостоятелно хранене с лъжици и вилици между 18-24 месеца, но това не означава, че трябва да изчакате дотогава, за да започнете да го излагате на прибори.

Точно както вашето бебе се нуждаеше от много тренировки за хранене с ръце, така също ще му трябват много възможности да се опита да се храни с прибори. Един добър начин да започнете да насърчавате този преход е да му дадете собственото си бебе или лъжичка или вилица, подходящи за малки деца. С практиката бебето ви ще научи движенията и ще види последователността на събитията, които вкарват храната в устата му чрез прибора.

По-дебелите храни като овесени ядки или пюре от сладки картофи са добри практики, тъй като те по-лесно се придържат към приборите. За известно време ще бъде разхвърлян, но просто се опитайте да запомните, че колкото повече практика има, толкова по-ефективен ще стане.

След като бебето ви е хванало да потопи съда в храната и да го донесе до устата си, помислете дали да му дадете собствена малка купичка. Позволете му да се храни от купата си, докато все още го храни от вашата. След като той демонстрира, че поема по-голямата част от съдържанието на своята купа в устата си, можете бавно да му давате повече в неговата купа, докато имате по-малко във вашата, докато той сам не изяде по-голямата част от храната.

Не забравяйте, че това е процес на учене и ще отнеме известно време, преди бебето ви да се изхрани добре и умело. Междувременно се забавлявайте и бъдете готови да се объркате!

Оставете бебето си да тренира

Независимо дали е с ръце или с прибори, вашето бебе ще се нуждае от много възможности да практикува самостоятелно хранене. Отделянето на време в началото на храненето може да помогне, тъй като гладът на бебето може да го мотивира да се опита повече да се храни. Ако се разочарова, позволете му да се храни както обикновено, но опитайте отново по-късно по време на хранене и със сигурност отново при други хранения през целия ден.

Насърчавайте храненето на ръце

Първата стъпка, която вашето бебе ще направи при самостоятелно хранене, е да използва ръцете си, за да придвижи храната към устата си. Насърчете това, като поставите няколко малки парченца храна върху таблата му за стол за хранене. След като започне успешно да придвижва храната с целия си юмрук в устата си, поработете върху хватката му. Можете да помогнете за насърчаването на това, като изолирате едно или две малки парчета храна, за да му позволите да опита да използва палеца и показалеца си, за да го вземе или вземе от хватката ви.

Насърчавайте храненето с прибори

По време на хранене дайте на детето си собствен комплект прибори за бебета и малки деца, които да държат. Той може да започне да ви имитира, като го потапя в храната и дори се опитва да го донесе до устата си. Насърчете го да го направи, като поставите ръката си върху неговата, насочите прибора към храната и след това съвместно го преместите към устата си.

Повечето бебета ще намерят по-лесно използването на лъжица, преди да направят вилица. Не забравяйте да позволите много възможности за практикуване и с двата прибора.

Стойте близо до бебето си по време на хранене

Важно е да наблюдавате бебето си, когато то започва да се храни по-независимо. Той не само свиква с нов начин на хранене, но и с нови текстури. Оставането от вашето бебе по време на хранене ще ви позволи да наблюдавате толерантността му към нови текстури и количествата, които то поставя в устата си.

Разпознайте запушването срещу задавянето

Затлачването е естествената защита на тялото срещу задавяне и се очаква, когато бебетата започнат да ядат твърди вещества. Може да се появи запушване, ако бебето има прекалено много храна в устата си или ако храната се придвижва към задната част на устата, преди да я сдъвче достатъчно. Рефлексът на запушването му дава сигнал да премести храната обратно към предната част на устата.

Задавяне е, когато парче храна се настани в дихателните пътища; следователно спиране на дишането. Вашето бебе може да мълчи, да не може да плаче или да издаде звук, да затруднява дишането и може би да маха с ръце. Задавянето е животозастрашаващо и изисква незабавно внимание.

Очаквайте и прегърнете бъркотията

Да научите бебето да се храни само ще бъде разхвърляно. Инвестирайте в няколко добри лигавници или халати от тип престилка, които могат по-добре да уловят храната. Помислете за поставяне на стара кърпа под високия стол, ако се притеснявате от падането на храна на пода. Дръжте влажна кърпа или хартиена кърпа до себе си, за да помогнете при разливи.

Насладете се на семейни ястия

Бебетата се учат от моделирано поведение. Ако бебето ви яде заедно с останалото семейство, то ще наблюдава как всички останали използват приборите си, за да се изхранват, както и други подходящи поведения за хранене.

Бъди търпелив

Научаването на самохранване отнема време. Оставете достатъчно време за хранене и никога не бързайте с бебето да свърши. Той се храни с темпото, където му е най-удобно и където обучението е оптимизирано.