В Дуранго е общоизвестно, че винаги има основателна причина да се пие! Било то горещите дни на лятото и освежаваща празнична бира след ден на колоездене, каране на гребла или рафтинг по реката или просто ритане обратно на палубата след малко работа в двора. Или през зимата след дълъг работен ден или каране на ски, докато си почивате пред огъня, отпивайки чаша червено вино.

разтвор

Подаграта, за съжаление, може да бъде стимулирана от високо протеинова диета и излишен алкохол или евентуално от бъбреци, които имат по-трудно от нормалното време за обработка на пурини. По-рано мислех, че подаграта е сексистко заболяване, но въпреки че е безразборна, изглежда, че удря мъжете много по-силно от жените, вероятно поради по-слаби хранителни навици.

Механизмът зад подагра се намира в бъбреците, които не са в състояние да обработват протеини, наречени пурини, които нормално ще се разградят до пикочна киселина, за да бъдат екскретирани от бъбреците.За някои тези кристали на пикочната киселина не се разграждат ефективно и се натрупват, повечето класически, в палеца на крака. Странно, нали? Също така коленете или ставите.

Болката от тези кристали е подобна на тази с червен горещ покер между ставата. Нищо не можете да пренебрегнете!
Ето добрите новини! Подаграта може да се лекува безопасно и ето още добри новини. диетата и билките са отговорът.

Ако вие или някой, когото познавате, е диагностициран с подагра, познаването на избора на храна, който е лош или добър за вас, е голям тласък по пътя ви към възстановяване. Вашите диетични избори са също толкова важни, колкото протоколите за лечение и промените в начина на живот, които следвате. И Gout Out ще предложи билковата подкрепа, за да започне лечението.

В Dancing Willow Herbs имаме изпитана формула, наречена Gout Out. Тази формула ще подобри бъбречната функция, разгражда пурините и ще помогне на бъбреците да филтрират пурините. Може да се използва както за хронична подагра, така и за остри епизоди. Съдържа чанта Shepards, глухарче, репей и нокът на дяволите.
Получете бързо облекчение за остър епизод с 3 капкомера 3 пъти дневно, докато симптомите отшумят (облекчението може да бъде бързо, но продължава 5 дни) Хроничната подагра може да бъде елиминирана чрез прием на 2 капкомера 2 пъти дневно.


Ако страдате от подагра, тук са големите не-не

(с любезното съдействие на д-р Меркола)
Изключете тези храни от вашата диета!

• Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза: HFCS се съдържа в зърнени закуски, сладолед, газирани напитки, плодови сокове и спортни напитки. Елиминирането на това от вашата диета е от решаващо значение, защото е известно, че проправя пътя за появата на подагра.

Фруктозата е свързана и с други опустошителни ефекти. В сравнение с други естествени захари, фруктозата се метаболизира от тялото ви по различен начин и веднага се трансформира в мазнини. Това може значително да увеличи риска от увреждане на черния дроб, метаболитна дисфункция, наддаване на тегло, диабет, затлъстяване и хронични заболявания като болестта на Алцхаймер. Уверете се, че консумацията на фруктоза е под 25 грама на ден и ако сте изложени на риск от заболявания като подагра и диабет, поддържайте я под 15 грама на ден.

• Преработени храни: Разпространението на преработените храни в диетите на много американци е тъжна гледка. Освен царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, към преработените храни се добавят различни консерванти и добавки, което ги прави хранително дефицитни и настройват много американци за риска от различни заболявания, като подагра е един от тях.

• Храни с високо съдържание на пурини: Общоприето е схващането, че яденето на храни, богати на пурин, може да предизвика пристъпи на подагра. Пуринът е вещество, което се намира естествено в клетките на тялото и в храните. Когато ядете храни с пурин, тялото ги разгражда и образува пикочна киселина. Както бе споменато по-рано, прекомерно високите нива на пикочна киселина могат да доведат до подагра и съответно до болки и увреждания на ставите.

Забележителните храни, богати на пурини, които трябва да се избягват включват органични и червени меса, черупчести месо, аншоа, херинга, гъби, аспержи, карфиол, боб, леща, спанак и грах, за да назовем само няколко.

• Алкохол: Алкохолните напитки са силен рисков фактор за подагра, тъй като те повишават нивата на пикочната киселина в кръвта и съответно риска от подагра. Пиенето на твърде много вино също може да повиши нивата на кръвната Ви захар, считано за основен рисков фактор за диабет.

Абсолютни мустове в подагра диета

За пациенти с подагра тези храни могат да помогнат за облекчаване и възстановяване от болестта. Основното правило за всяка здравословна диета (не само за пациенти с подагра) е да се ядат цели, в идеалния случай органични и местно отглеждани храни и да се избягват преработени и изкуствени продукти. Ето някои от най-добрите решения, ако вие или някой, когото познавате, имате подагра.

• Био череши: Черешите съдържат два мощни антиоксиданта, наречени антоцианини и биофлавоноиди, които могат да намалят ефекта на свободните радикали в организма и да подпомогнат облекчаването на болката при подагра и артрит. Просто се уверете, че ядете череши умерено, тъй като те съдържат фруктоза, която може да бъде вредна, ако се консумира прекомерно.

• Здравословни мазнини: Заменете нерастителните въглехидрати с достатъчно количество здравословни мазнини, които могат да помогнат за регулиране на нивата на инсулин и лептин. Най-добрите ви залози включват кокосови орехи и кокосово масло, авокадо, сурово масло от крави, хранени с трева, маслини и зехтин и сурови ядки като макадамия и пекан.

Добавете към диетата си и омега-3 мазнини от животински произход като масло от крил. Омега-3 са изключително полезни за хора, които имат подагра или други видове артрит, защото това са известни противовъзпалителни средства, които могат да помогнат в борбата с болки в ставите.

• Терапевтични билки: Терапевтичните билки като джинджифил, канела, розмарин, куркума и ашваганда могат да действат добре за намаляване на болката, причинена от подагра, тъй като те са мощни противовъзпалителни средства.

• Храни, богати на калий: Този минерал и електролит осигурява подкрепа на пациенти с подагра, тъй като калиевият цитрат, вид калий, намиращ се в плодовете и зеленчуците, може да помогне за неутрализиране на пикочната киселина, намираща се в урината ви, и насърчава тялото ви да отделя тази киселина.

Авокадото, папаята (за предпочитане неузрелите), брюкселското зеле и листните зеленчуци като спанак, швейцарска манголд и броколи са отлични източници на калий. Въпреки че се предлагат добавки, които да подпомогнат повишаването и/или поддържането на подходящи нива на калий, все още е изключително идеално да получавате количества от този важен минерал от богати на калий храни.

• Висококачествена филтрирана вода: Пиенето на по-висококачествена филтрирана вода може да бъде полезно при подагра, тъй като може да помогне за отстраняване на излишните количества пикочна киселина от тялото и да намали риска от натрупване на пикочна киселина и подагра.

През годините видяхме невероятни резултати с нашия Gout Out. Често чуваме, че той е разрешил проблеми и е донесъл облекчаване на болката, когато други лекарства без рецепта са се провалили. Надяваме се, че ще опитате за себе си или за любим човек, който страда от подагра.