Нека първо разгледаме косопада

Това е често срещано - и често пренебрегвано - оплакване от пациенти с целиакия: губя косата си, какво мога да направя? Целиакия уврежда ли косата ми? Всъщност има няколко вида косопад, свързани с целиакия, от лека загуба на коса поради хранителни дефицити до състояние, известно като алопеция ареата, което е автоимунно заболяване.

Нека разгледаме причините за загуба на коса, причинена от цьолиакия и какво можете да направите, за да предотвратите или лекувате това състояние:

Целиакия и алопеция ареата

Връзката между цьолиакия и алопеция не трябва да изненадва: в крайна сметка и двамата са имунни състояния (въпреки че изследователите всъщност не разбират какво предизвиква алопеция). Това състояние, което може да засегне както мъжете, така и жените, обикновено се проявява като няколко плешиви петна по цялата глава. При екстремни условия може дори да доведе до пълно плешивост. За щастие на пациентите, страдащи от тези плешиви петна, пристъпването към безглутенова диета изглежда прави трик и пациентите много щастливо съобщават за растежа на косата в рамките на няколко месеца. Любопитното е, че един пациент съобщава за повторна поява на плешиви петна след случайно излагане на глутен, който отново изчезва след намиране и елиминиране на източника на замърсяване.

Хранителните дефицити могат да доведат до силно увредена коса и косопад

Втората причина за загуба на коса - и може би по-често срещана сред пациентите с целиакия - е причинена от хранителни дефицити и загуба на тегло. Малабсорбцията на витамини и минерали може да причини множество хранителни дефицити, които могат да засегнат много части на тялото, включително растежа на косата.

Дори в случаите на леки хранителни дефицити, при които пациентите не е задължително да изпитват косопад, косата може да развие безжизнен и чуплив външен вид. Почти невъзможно е да се определи точно какво хранително вещество причинява проблема, тъй като има множество примери за витамини и минерали, които участват в синтеза на протеини, необходими за растежа на косата. За пациенти с целиакия оплакванията от чуплива и оредяваща коса, пърхот, дерматит и сърбящ скалп, прекомерна побеляла коса, бавно растяща коса с разделени краища и като цяло повредена коса може да са признаци на хранителни дефицити.

Нека разгледаме витамините и минералите, критични за растежа на косата

Както витамините, така и минералите играят жизненоважна роля в растежа на косата и, причинени или от имунна алопеция, или от хранителни дефицити, техните дефицити могат да причинят не само косопад, но и редица други проблеми, свързани с косата, както беше отбелязано по-горе. Ако изпитвате чуплива, повредена коса, както и загуба на коса, може да се наложи да допълните диетата си със следното:

Витамини

  • Витамин Ц: Този витамин е от съществено значение за производството на колаген, който е ключова съставка за растежа на косата. Ниските нива могат да причинят косопад, анемия и висок риск от инфекции.
  • Витамин D: Витамин D насърчава диференциацията на космените фоликули и проучванията показват, че неговият дефицит може да причини загуба на коса.
  • Комплекс Б: Няколко витамини в комплекс В оказват влияние върху растежа на косата. Например, фолиевата киселина е не само съществена съставка за растежа на косата, но е необходима и за възстановяване на космените фоликули, предотвратяване на побеляването на косата и регулиране на себумните жлези в главата. В допълнение, витамин В5 също участва в стимулирането на космените фоликули и ускорява производството на пигменти.
  • Биотин (витамин В7): Този ензим е от съществено значение за тялото ви да метаболизира мазнините, а симптомите на дефицит включват загуба на коса, чупливи нокти и умора. Около половината от биотина в нашето тяло се произвежда от бактериите в стомашно-чревния тракт, така че не би трябвало да е изненадващо да се каже, че пациентите с целиакия могат да имат ниски нива, което в крайна сметка може да причини загуба на коса. Интересното е, че проучванията показват, че добавянето на биотин изглежда има положителен ефект и намалява загубата на коса.

Минерали

Когато има проблем ....

Ако започнете да забелязвате прекомерна загуба на коса или чуплива и безжизнена коса, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Може да се наложи да посетите дерматолог, за да установите корена на проблема, но добрата новина е, че в повечето случаи диета без глутен и адекватни добавки трябва да насърчават изцелението. Видяхме, че силно увредената коса се връща към красивата, здрава коса със стриктно спазване на безглутенова диета, придружена с целенасочени добавки. Важно е обаче да се отбележи, че ще отнеме известно време, докато тялото отново намери баланса си и може да не видите блестяща и здрава коса известно време.

целиакията

Все още не успях да отида на дерматолог. Боря се с уврежданията, нямам осигуровки и нямам доходи. Това, което имат, е помощ от родителите какво могат да направят. Все още се опитвам да разбера глутена в продуктите, използвани върху тялото в нещата. Вярвам, че храната ми е измислена, освен ако другите храни, на които имам непоносимост, към които тялото ми реагира, също ми правят същите проблеми като глутена ... Не знам и за всичко това. Но имах лепенка за корички върху скалпа под косата и скоро прогресира по целия ми скалп. Някои области са малки петна от прекомерно натрупване като струпясване. Сърбеж само в малки моменти. Опитах сода за хляб, оцет, кокосово масло, масло от чаено дърво и няколко други неща, но не успявам да се отърва от коравата скалпа. Моят редовен лекар каза, че вярва, че вероятно е причинен от глутен, който все още се появява в теста и токсините преминават през кожата ми и тъй като косата ми е дълга и дебела, натрупва скалпа. Чудех се дали това е някакъв проблем с глутена за скалпа, ако е така как да се лекува и дали все още се случва глутен в тялото или дали другите непоносимост към храна, настъпили след като ми беше поставена диагноза Целиакия, няма да помогне работа. Благодаря ти.

Загубата на косата ми все още има черва, като се справя най-добре с храна без глутен.