Ключови точки за обучение
- Мазнините са форма на „храчки“ в китайската медицина
- И така ... как да намалим храчките?
- Отчасти е това, което ядем
- и отчасти как телата ни се справят с това
В китайската медицина до намаляване на телесните мазнини, закръглете идеята, че „мазнините“ се диагностицират като форма на „храчки“.
Идеята за това може да не ви хареса, но китайската медицина има корени от хилядолетия назад и това, че сте „дебели“, никога не е било голям проблем.
Всъщност мазнините често бяха символ на богатство! (Както и на Запад.)
Древна система на медицина като тази обаче трябва да може да обясни човешките състояния като наднорменото тегло, така че най-близо до нея е била тази дума „храчки“.
Как може акупунктурата за отслабване да лекува тази „храчка“? По-точно, как след това може да намали телесните мазнини?
Ето малко теория. За да спестя време, не съм обяснил всеки използван термин, но ако кликнете върху връзките, ще влезете правилно в него.
И така ... какво ще кажете за „храчки“?
Флегмата възниква, когато един или повече от редица здравни механизми се объркат. В класическата китайска медицина плътта се ‘управлява’ от енергията на далака, която превръща хранителната енергия от Стомаха в Кръв и Ци. „Кръв“ и „Ци“ са горе-долу „кръв и енергия“, но капиталът B и Q въвеждат далеч по-голяма идея, която включва и корените на вашата личност.
Това се прави с помощта на енергията на бъбреците Ян, която доставя огъня на Минг Мен, белите дробове, които доставят въздух Ци, и накрая Сърцето, което доставя живия Ци, за да го превърне в правилна „Кръв“ (капитал Б означава, че Наречен Кръв в китайската медицина).
Така че започвате с това, което сте яли, и различни органи работят върху него, за да го превърнат в Кръв и Ци.
След това далакът циркулира тази Кръв и Ци (с помощта на Сърцето и Белите дробове) около тялото. Ако храната не е чиста, необходима или усвоена правилно, получавате отпадъчни вещества в различни форми, една от които е храчки.
Тогава храчките могат да станат излишна плът: „дебела“!
Снимка от Оливия Хенри на Unsplash
Преди да предприемете тези процеси един по един, нека само да спомена вашата скорост на метаболизма и еквивалента на китайската медицина, Ming Men Fire. Важно е, защото освен ако няма огън в корема, усилията ви за намаляване на телесните мазнини и отслабване вероятно са обречени.
Горе главата! Има неща, които можете да направите, за да подобрите огъня в корема си!
Използването на акупунктура за отслабване обхваща широк спектър от фактори, психически, емоционални, физически - дори социални. Нека поговорим за вашите енергии в стомаха и далака.
Стомах, далак и отслабване
Акупунктурата за отслабване и за намаляване на телесните мазнини, практикувана от много акупунктури, се концентрира върху вашата стомашна енергия. Но това е само една от редицата енергии на Орган (правилното наименование за тях е zang-fu), която може да е в дисбаланс, което да доведе до вашата ситуация с наддаване на тегло.
Потискането на апетита с акупунктура за отслабване и за намаляване на телесните мазнини, ако се прави само със стомашен канал или ушни точки (обичайните точки, които са избрани за това) е много краткосрочно решение и така или иначе не винаги работи.
Много по-дълготрайни промени във вашето здраве се случват, когато цялата ви система се приведе в равновесие, а това означава нещо повече от вашата стомашна енергия. И все пак вашата функция на стомаха ще бъде важна, така че нека поговорим за това.
Функцията на стомаха в китайската медицина обхваща много повече от стомашния орган.
Той обхваща апетита, харесванията и нехаресванията ви, но и целия процес на вземане на решение и получаване на това, което ще ядете.
Снимка от Iñigo De la Maza на Unsplash
След това обхваща съображението, което отделяте за приготвянето на храната, и как ядете, дъвчете и поглъщате.
Така че, ако не се замислите по тези въпроси и погълнете всичко набързо, вашата стомашна енергия вероятно ще ви разочарова.
Изберете храни за намаляване на телесните мазнини
В днешно време на Запад акцентът е върху химичните съставки на храните: те да бъдат хранителни, да не са отровни и да не угояват.
В китайската медицина тези фактори бяха важни, разбира се - никой не искаше да яде отровни или вредни храни, макар че разбира се харесваше боклуци, както и всички ние.
Те обаче не се притесняват от мазнините в храните. Всъщност мазнините бяха добри! Но не забравяйте, че те не са имали животни, които са били хранени насила, нито изкуствените транс-мазнини, които сега знаем, са толкова лоши за нас.
Това, което те имаха, беше начин да се вземе решение за достойнствата на храната от това, което всъщност е „енергична“ гледна точка. Това е все още много полезно днес и често по-добър начин за избор на храна. Докато храната е нерафинирана и непреработена.
(И отглеждани без хербициди, пестициди, фунгициди или с неорганични торове. Е, това е идеалното! Въпреки че ако изкуствените торове правят храната по-здравословна чрез обогатяване на почвата, може би не толкова лошо.)
Това беше и добре интегрирана система, която адаптира храните, които сте яли според сезона и здравето.
Можете да прочетете повече за този древен метод под Хранене.
Ако имате наднормено тегло, енергията ви в стомаха може вече да е в дисбаланс. Ако е така, каквото и да дадете на стомашния си орган, няма да намали телесните мазнини или да постигне загуба на тегло.
Нещо повече, придържането към вашата диета може да бъде трудно, тъй като стомахът ви има харесвания и антипатии, които са доста вкоренени. Ако енергията на стомаха ви е в дисбаланс, те са трудни за промяна: ще диете религиозно няколко дни, след което няма да можете да устоите на изкушението.
Подходящи храни: науката
От научна гледна точка има все повече доказателства, че мазнините в храните не се угояват - освен ако не се наричат „транс-мазнини“ и в този случай те са отровни, така че не ги яжте! По-вероятно е излишните калории да се превърнат в мазнини.
Какво означава това? Това означава да изрежете рафинирани въглехидрати като сладкиши, бонбони, захар, мед и др. И да намалите храните на зърнена основа и картофите. Имайте предвид, че това се намалява НАДОЛУ, не е задължително да се изрязва! Много зависи от вашето здраве, времето, сезона, какво още е на разположение - и как ги приготвяте.
Всъщност има списък с такива храни, които трябва да избягвате, които ще поставим на друга страница. Но МОЖЕТЕ да ядете наситени мазнини, например от животински източници, освен ако животните не са били хранени с антибиотици, стероиди и др., Когато има други причини да ги избягвате.
Това е по-скоро минно поле ... И с толкова много налични, от толкова много държави, и с такъв умен маркетинг, нашият мозък лесно се смазва и примамва да купува неща, от които нямаме нужда.
Кой мозък би бил това?
Стомах - Вашият най-мощен мозък!
Ако енергията на стомаха ви е в баланс, устояването на храни, съдържащи тези калории, е много трудно!
Защо? Е, тук имаме намек: китайците понякога казват, че имаме два мозъка, един в главата и един в стомаха.
Познайте кое е по-мощно?
(Жените често казват, че мъжете имат трети мозък, малко по-надолу от стомаха, дори по-мощен. Признак за възрастта на мъжа е това, което той се интересува повече: храна или секс!)
При вземането на решение кои храни да ядете и как да ги ядете, вашата стомашна енергия използва нещо друго във вашата система. Това се нарича вашата енергия на жлъчния мехур, която в китайската медицина се счита за главен взимащ решения.
Физически, а в западната медицина и вашият жлъчен мехур орган съхранява жлъчката, която се използва за разграждане на мазнините в храната, която сте яли и преминава през тънките черва.
Но в китайската медицина функцията на жлъчния мехур (главен G-B) е да реши. В наши дни богатството от информация и маркетинг лесно преодолява нашия жлъчен мехур.
Тук има повече за функцията на жлъчния мехур, но една от характеристиките, свързани със силния жлъчен мехур, е смелостта. Старо име за смелост е Жлъчка!
Ще се радваме да знаете, че има начини, по които можете да подобрите функцията на жлъчния мехур! Те обаче отнемат време за работа.
Лечението с акупунктура за отслабване винаги трябва да отчита функцията на жлъчния мехур.
Продължава: дори с най-добрата храна в света
- избрани с предпазливост,
- подготвени с любяща грижа и внимание,
- сдъвкани и изядени с благоговение,
вашият Стомах се нуждае един от друг жизненоважен фактор.
- Отслабване, благодарение на криотерапията студената сауна спомага за намаляване на телесните мазнини Best Health Tale
- Отзиви за разпродажба на плуване за намаляване на мазнините по корема за отслабване у дома Капсула за отслабване на тялото за красота
- Истории за успех Flex Body Shop
- Роб Кардашиян се тонизира след преобразуването на отслабването си - Холивудски живот
- Роб Кардашиян демонстрира впечатляваща загуба на тегло в редки случаи с майка Крис, както е видял за първи път