Лицата ни имат приблизително 52 мускула и те не се различават от тези в останалите тела. Лицевите мускули също стават слаби и отпуснати, ако не ги упражнявате. Ето пет упражнения за лице, от които се нуждаете за по-тънко и без бръчки по-младо лице.
1. Повдигане на брадичката
Хвърлете назад главата си и изпънете врата си, доколкото можете. Дръжте очите си приковани към тавана и опитайте да преместите долната си устна над горната устна и се усмихнете широко. Задръжте 10 секунди и повторете 10 пъти. Това ще се отърве от двойна брадичка и отпусната врата.
2. Подпукване на бузите
Издуйте бузите си, след това опитайте да преместите въздуха от едната страна на другата и я задръжте за 5 секунди. Направете голямо О, когато освободите въздуха. Това ще стегне мускулите на бузите.
3. Рибено лице
Всмукайте стегнато бузите си и издърпайте устните си като риба. Задръжте позата за пет секунди и повторете 10 пъти. Това ще ви помогне да загубите мазнини от бузите.
4. Издърпване под очите
Отървете се от торбичките за очи и тъмните кръгове, тъй като това упражнение увеличава притока на кръв около очите. Погледнете се в огледалото и с показалеца издърпайте подочните си мускули навън, докъдето стигат. При това затворете очи.
5. Тренировка за чело
Отворете очите си широко. С помощта на двете ръце опитайте да изтеглите назад кожата на челото си. Това ще прогони пачи крак и линии на челото.
- Намалете мазнините по лицето Тези 8 упражнения за лице ще ви помогнат да се отървете от мазнините по лицето Упражнения за лице
- Приятелят ми настоя, че пистолет ще ни държи „по-сигурни“ до деня, в който ме застреля в лицето - Кварц
- Доказани начини за намаляване на размера на гърдите Four Seasons Laser Center
- Осама Хамди, д-р, д-р, FACE
- OTC) Диета за отслабване на лицето Ябълков оцет от ябълков оцет Екстремно отслабване работи The Impact Genome Project®