Публикувано на 31 януари 2020 г.

намаляване

Когато хората казват „колкото по-големи, толкова по-добре“, това не включва наличието на по-големи цици. Докато повечето момичета мечтаят да имат тези големи, секси и подскачащи цици, някои жени, които имат естествено големи гърди, искат да го намалят.

Повечето хора нямат представа как жените с големи гърди страдат от ежедневието си заради огромните си лони. Наличието на огромни гърди означава безкрайна болка в гърба и раменете и трудности при намирането на дрехи, които да паснат.

Ако сте от онези момичета, които искат да намалят размера на гърдите си, ето тестваните и доказани начини да го постигнете.

Фактори, влияещи върху размера на гърдите

За да можете да намалите размера на гърдите си, от първостепенно значение е първо да знаете причините, поради които имате такъв.

Гърдите ви са изградени от мастни тъкани. Нивото на хормоните и вашата диета са двете основни причини за това защо имате по-големи цици. Така че, ако имате хормонален дисбаланс, какъвто и план на хранене да добавите към вашата диета, стига вашите хормони, по-специално естроген, да са високи, тогава не можете да постигнете по-малки лони.

Как да намалите размера на гърдите си

Добавете цитрусови плодове към вашия списък с хранителни стоки

Цитрусовите плодове като портокали, лимони и лайм могат да помогнат за намаляване на размера на гърдите ви. Тези плодове имат съединения, наречени d-лимонен, който помага за разграждането и премахването на излишния естроген в тялото ви.

Кажете сбогом на млечните продукти

Млечните продукти, особено кравето мляко и соевото мляко, обикновено са пълни с високо съдържание на естроген. Елиминирането му от вашата диета също ще ви помогне да намалите нивата на естроген.

Вместо това кажете „Здравейте“ на пълнозърнестите ястия

Яденето на ечемик, кафяв ориз, овесени ядки, зърнени храни или други пълнозърнести храни също увеличава приема на неразтворими фибри. Неразтворимите фибри се свързват с допълнителен естроген в тялото ви, след което го отстраняват в края на процеса на храносмилане.