Диетата на вашето бебе е основна грижа по време на развитието му. Балансираната диета, която осигурява на вашето мъниче достатъчно хранене, е основна необходимост. За няколко майки големият въпрос по време на тази фаза е - Как да увеличат теглото на бебето си?

чрез

През първите шест месеца, изключително кърмене е всичко, от което бебето ви се нуждае, за да поддържа добро телесно тегло. След 6-ия месец започва допълнително хранене. По време на тази фаза трябва да се дават енергийно гъсти хранителни продукти. Прочетете статията, за да научите повече за енергийно гъстата храна за вашето бебе.

Бебетата се нуждаят от хранителни вещества в подходящи количества според възрастта си. С напредването на възрастта търсенето им се увеличава. За да поддържате здравословното телесно тегло на бебето, трябва да следвате модела на хранене на бебето. Има доста разлика между „прием“ и „изисквания“.

Приемът е това, с което храним бебетата си, докато посоченият набор от хранителни вещества, които трябва да се дават на вашето мъниче, е „Изисквания“. За да постигнете идеалното телесно тегло, трябва да се уверите, че приемът на вашето бебе е същият като изискването му, дадено в таблицата по-долу.

За правилния растеж и развитие на вашето бебе, трябва да следвате хранителен модел, който ще помогне на вашето бебе да наддава по-бързо. Набирането на тегло храна за бебета трябва да съдържа подходяща калорийна стойност, за да подпомогне растежа на бебето.

По време на раждането бебето обикновено трябва да тежи над 2,5 кг и под 4 кг. Повечето бебета удвояват теглото си до петия месец.

С напредването на възрастта на детето ви растежът му се определя и проверява дали попада в идеалния диапазон за възрастта на вашето дете. Например, ако вашето бебе е на годинка, идеалното телесно тегло за него трябва да е между 7,5 и 8 кг. Поддържането на здравословно телесно тегло винаги е „плюс-плюс“ в развитието на вашето бебе. Уверете се, че хранете бебето си с гъста храна, за да постигнете идеалния му диапазон на тегло.

С голямото разнообразие от хранителни продукти ви става малко трудно да изберете здравословна и подходяща храна за вашето мъниче. По принцип диетата на вашето бебе трябва да се състои от подходящи количества протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали.

Протеинът подпомага цялостното развитие на вашето бебе. Въглехидратите и мазнините или енергийно плътните храни осигуряват на вашето бебе добро здраве. Витамините и минералите повишават имунната система на вашето бебе. И така, ако вашето бебе вече е на година и половина, но все още не е в идеалния си диапазон на тегло? Няма какво да се притеснявате! По-долу са дадени 30 енергийно плътни храни, които ще помогнат на бебетата, които са на една или повече години, да наддават на тегло за правилното им развитие.

  1. Тиква
  2. Спанак
  3. Банан
  4. Риба
  5. Пиле или месо
  6. Яйца
  7. Грах
  8. Леща и варива
  9. Сагу или Сабудана
  10. Раги
  11. Извара или панир
  12. Домашно кисело мляко
  13. Моркови
  14. Сладък картоф
  15. Мляко
  16. Круша, праскова
  17. Броколи
  18. Деси гхи
  19. Сухи плодове
  20. Пълнозърнест
  21. Овес
  22. Многозърнест хляб или роти
  23. Сату мааву
  24. Кълнове
  25. Царевица
  26. Jaggery
  27. Картофи
  28. Фъстъчено масло
  29. Манго
  30. Далия

Такива хранителни продукти могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и са под идеалното им тегло.

Ексклузивно кърма е всичко, от което бебето ви се нуждае, за да достигне идеалния диапазон на теглото за първите 6 месеца.

Известно е, че кърмата помага за предотвратяване на различни инфекции. Помага на вашето бебе да има по-здрави кости и здраво тяло.

За бебета, вариращи от 7 месеца до 9 месеца, те се нуждаят от 800 Kcal до 950 kcal калории на ден. Въвеждането на хранителни продукти става малко трудно тъй като бебетата имат своята рутина на кърмене. Важно е обаче да започнете с други източници на хранене в малки количества. Няколко идеи за хранене включват:

1) Пюре от сладки картофи

Състав: 1 сладък картоф, черна сол

  • Вземете 1 сладък картоф и го сварете.
  • Вземете варен сладък картоф и го пюрирайте в блендер.
  • Добавете щипка черна сол в него. Пюрето е готово за сервиране.

2) Сабудана кхер

Състав: 2 супени лъжици напоена Sabudana, 1 чаша мляко, Elaichi на прах, 2 супени лъжици мед

  • Вземете 1 чаша мляко и добавете 2 супени лъжици напоена Sabudana в нея.
  • Добавете 2 ч. Л. Мед в него.
  • Варете го 5 минути. Добавете елаичи на прах.
  • Сервирайте го при нормална температура.

3) Тиквена каша

Състав: ¼ тиква, ½ чаша ориз, подправки, сол

  • Накиснете ½ чаша ориз за 1 час.
  • Нарежете тиквата на парчета и я подправете с различни подправки като куркума на прах, кимион на прах и черен пипер.
  • В блендер добавете накиснат ориз с вода и ги пюрирайте, подправената тиква.
  • В тенджера вземете пасираната смес, добавете 1 чаша вода и варете, докато стане гъста.
  • Когато се сготви, добавете мед според вашия вкус.

4) Пюриран грах с варива

Съставки: ½ чаша варен грах, ½ чаша варени варива, ½ скилидка чесън

  • Вземете ½ чаша варен грах и ги пасирайте.
  • По същия начин, пюре варени варива.
  • Смелете ½ скилидка чесън с нож и го добавете към пюрето.

Тези енергийно гъсти ястия подхранват вашето бебе с дадения калориен диапазон.

За да прочетете още рецепти, които вашето бебе ще хареса, и правилния начин да ги въведете, кликнете върху връзката.